Conheça os colunistas da Vida Simples.
Por que tomar um sol faz tão bem para a saúde? Conheça os benefícios que a exposição aos raios do astro-rei podem promover na saúde do nosso organismo terrestre
De vez em quando, é normal que o mau humor nos frequente. Mas deixamos aqui algumas dicas que podem ajudar a elevar o seu ânimo e o bem-estar
Começar a se desapegar e viver apenas com o essencial não precisa ser complicado. Aqui, listamos cinco passos para você iniciar a sua vida minimalista agora
O ato físico estimula fenômenos químicos em nosso organismo. Entenda o que nos faz ir atrás daquele abraço quando precisamos de ajuda, ou estamos felizes
Entenda os processos que transformam o nosso couro cabeludo com o passar do tempo, e que mudanças acontecem em nosso cabelo, além do embranquecimento
Existe muita história, cultura e política por trás de cada prato que comemos. Confira livros que falam sobre comida e sua relação com a sociedade
Entender o surgimento do racismo e como ele é mantido na sociedade é essencial para enxergar o papel individual na luta por equidade
O luto não possui regras nem um caminho pré-determinado. O processo de superação e aceitação passa por fases não lineares, que se sobressaem e se complementam
Dá para ser divertido e simples: desde uma caminhada até aulas de teatro, é possível afastar adolescentes do sedentarismo, que acomete a maioria dessa geração
Ficar offline não é fácil quando o toque ou a vibração de celulares e outros aparelhos estão constantemente nos roubando a atenção. Mas é possível, sim, ter um bem-estar digital e um equilíbrio com a vida longe das telas; veja dicas
Uma seleção de obras literárias que podem te ajudar a exercer a arte do autoconhecimento, aprofundando em reflexões sobre si mesmo e sobre o nosso propósito no mundo
As redes sociais propagam muitas informações falsas sobre alimentação. Entrevistamos a escritora e nutricionista Sophie Deram, que falou sobre os perigos do terrorismo nutricional, e a importância de consultar especialistas para cuidar da sua dieta
Pode parecer boba, e até distante, a ideia de perder dinheiro em jogos de aposta online. Mas essas empresas têm feito muitas vítimas o Brasil, especialmente pessoas em situação de vulnerabilidade financeira e emocional. Saiba o que é o vício em bets, e como se livrar dele
Conheça os institutos de gastronomia social Vó Tutu e Capim Santo, que trabalham para promover o Bem Viver em comunidades em estado de insegurança alimentar
A leitura coletiva de um mesmo livro e a discussão da obra em grupo proporciona ampliação de saberes, tolerância à diversidade, ampliação da visão crítica e da rede de amizades
Selecionamos obras infantis que podem trazer grandes aprendizados, não só para as crianças, mas também para os adultos
Um bate-papo com André Mantovanni na Bienal do Livro de 2024 em São Paulo nos revela que, para ter felicidade, é preciso ter coragem de sair da zona de conforto; leia para mais insights
Em diferentes culturas, o sonho permanece como um guia espiritual e um fator essencial para interpretar nossas vidas. Entenda qual é o papel da vida onírica para o nosso mundo interior, e como ela conversa com os momentos de vigília
Ter uma boa autoestima vai além do que vemos no espelho. Uma autopercepção realista é essencial para impor limites e construir relacionamentos saudáveis
Patins faz bem e serve para todas as idades! Conheça os principais benefícios dessa prática, que tem uma história de resistência e luta por trás da atual fama
Confira a nossa seleção de obras literárias que discutem o processo de envelhecimento das pessoas, apontando formas saudáveis e felizes de encarar a chegada da velhice
Mesmo tão esperada ao longo de toda uma vida de trabalho, a chegada da aposentadoria pode assustar por conta da quebra na rotina; saiba o que fazer nesse período especial de liberdade de tempo – inclusive, aprender a valorizar o ócio
Trabalhamos em equipe desde a infância até a vida adulta. Entenda a importância, as vantagens e os desafios de conviver em comunidade e socializar
Diversas dinâmicas, principalmente psicológicas, prendem a vítima em um relacionamento abusivo. Mas com uma rede de apoio e conhecendo seus direitos, essa saída pode ser mais leve
Entenda como nosso cérebro armazena as lembranças e quais fatores podem influenciar em uma melhora ou piora da memória; veja dicas para esquecer menos
Inteligência artificial promete calcular o tempo ideal de sono para acordar sem cansaço, mas os ciclos do sono são muito mais complexos do que as dicas geradas por aplicativos e seus algoritmos. Veja dicas mais realistas para acordar com disposição e manter sua saúde mental e física ao longo da vida
O enfraquecimento dos fios pode ser apenas um fator genético, mas é necessário se atentar quando a queda de cabelo se intensifica
Pizza, pão, macarrão e outras massas feitas com trigo são comumente associadas a ganho de peso e uma alimentação não saudável. Entenda mais sobre o consumo de carboidratos
Conheça a história de atletas brasileiros que superaram adversidades e, graças à determinação, destacaram-se nas Olimpíadas
O café da manhã, considerado por muitos a refeição mais importante do dia, merece ser equilibrado e saudável para segurar a saúde do organismo nas horas seguintes; veja dicas para ter um ótimo desjejum
Influenciadores literários do TikTok construíram uma comunidade que vem impactando a venda de livros e incentivando a leitura nacional
A falta de comunicação pode levar a uma insatisfação sexual que prejudica o relacionamento; veja dicas para fortalecer a comunicação
Nas baixas temperaturas, nossa pele fica mais suscetível a ressecamento. Reforçar a hidratação epidérmica e beber água são dicas essenciais para o cuidado; veja outras
Uma seleção de seriados que podem te fazer pensar sobre diferentes aspectos da vida, para assistir com amigos ou na solitude do lar neste inverno
Aplicativos de relacionamentos, ghosting, match: saiba como a internet vem moldando novas formas de encontrar o amor
Recursos de acessibilidade, como a nova ferramenta de audiodescrição da Vida Simples, garantem que todas as pessoas possam usar a internet sem restrição
Além do sucesso de bilheteria Divertida-Mente, outras animações para crianças também abordam sentimentos de forma educativa e divertida; veja as dicas e prepare a pipoca!
Conheça as principais causas e sintomas da anemia, doença causada por deficiência de hemoglobinas, e veja dicas de dietas para o tratamento
A prática de yoga é uma forma de juntar momentos de meditação com exercício físico. Saiba como começar sem precisar sair de casa
Algumas obras narram trajetórias de vida emocionantes. Conheça cinco filmes inspirados em histórias de vidas reais
No Brasil, além do porte e do uso estar descriminalizado, a cannabis, também conhecida como maconha, tem seu uso medicinal permitido em alguns medicamentos aprovados pela Anvisa
A adolescência é um momento de vulnerabilidade, em que as drogas e álcool podem se tornar um problema; veja como conversar com adolescentes
Escolha as melhores opções de acordo com o tamanho, a luminosidade e a disposição do seu ambiente; veja dicas para ter um lar sempre verde
Vagas na creche, saneamento básico, lazer e mudanças climáticas: veja todas as áreas que podem ser impactadas pela sua escolha na hora de votar
Com a rotina do relacionamento, os sentimentos mais intensos de paixão podem diminuir. Mas é importante identificar quando existe um afastamento mais profundo do casal.
Se sentir mais cansado no frio é normal, mas é preciso se cuidar para não virar um caso clínico. Veja dicas para aumentar o ânimo no inverno
Borboletas no estômago, coração acelerado e olhos dilatados: o que são e por que existem os “sintomas da paixão”?
Estudar o passado é essencial para aprender de onde viemos, como construímos a nossa identidade e quais os rumos estamos tomando
Beber café ou energético pode aliviar, por um momento, o sentimento de cansaço. Mas se sentir disposto vai muito além da cafeína
A saúde mental está completamente interligada com o funcionamento do maior órgão do nosso corpo, a pele
É possível usar cascas, talos e sementes de alimentos para aumentar a nutrição, a variedade e o sabor de suas receitas
Saber entender as individualidades e impor limites são as chaves para ter relacionamentos familiares mais saudáveis
Fatores genéticos são os principais causadores do câncer de ovário, o mais difícil de ser diagnosticado entre os cânceres ginecológicos; saiba mais sobre a doença
Acompanhar ONGs que estão trabalhando na tragédia climática gaúcha e optar por doar em dinheiro podem ser algumas dicas para ajudar as vítimas de forma mais assertiva
Pensar em comidas saudáveis para a lancheira das crianças não precisa ser difícil! Confira essas dicas de especialistas e uma lista de receitas
A prática de exercícios físicos não precisa ser maçante! Veja dicas de atividades físicas para mexer o corpo e ter momentos mais saudáveis e divertidos na sua rotina
Errar faz parte da humanidade. Aprenda como usar o erro para crescer e melhorar ao invés de ficar preso na culpa.
O meio do ano está chegando e, com ele, o vestibular está cada vez mais próximo. Descubra como apoiar seu filho vestibulando e faça a diferença em sua jornada acadêmica.
Ler, para além do lazer, pode trazer conscientização sobre fatos sociais importantes, como as desigualdades e as diferentes culturas do Brasil e no mundo.
Fazer terapia quando criança pode ser benéfico para toda a vida. Conheça algumas vantagens desse processo na infância.
O momento da adolescência é acompanhada por uma busca de autonomia e a relação com os pais já não é mais a mesma da infância. Apesar das mudanças, é possível construir laços fortes com seus adolescentes
Ter um bichinho de estimação na infância pode ser benéfico para o desenvolvimento do senso de responsabilidade no cuidado com a vida animal e com outras pessoas.
Diversos fatores podem contribuir para a diminuição da libido na menopausa, mas é possível continuar com uma vida sexual saudável
Que atire a primeira pedra quem nunca brigou ou gritou com um irmão. Essa dinâmica universal acontece por conta da família e da busca por atenção.
Conversas difíceis podem ser desconfortáveis. Mas, para a construção de um relacionamento saudável, é preciso ter uma boa comunicação
Nenhum relacionamento é perfeito. Mas, com maturidade, é possível construir um amor mais saudável e prazeroso.
Crescemos ouvindo que chorar é feio, mas liberar nossas emoções através das lágrimas é essencial para acolher o que sentimos.
Tomar uma taça de vinho por dia realmente pode ser benéfico à saúde? Novas pesquisas apontam malefícios do consumo diário da bebida. Veja mitos e verdades sobre o assunto.
Com o passar do tempo, é natural existir uma diminuição da massa muscular no corpo. Veja o que você pode fazer para diminuir essa perda e seus sintomas.
Confira esses tutoriais e saiba como aproveitar o feriado da Páscoa para descansar e relaxar por meio da meditação
Que tal aproveitar o feriado para fazer arte? O fazer manual pode aproximar a família e criar um momento de lazer e relaxamento na Páscoa.
Seu lema “finanças reais para pessoas reais” explica sua vontade de ajudar populações de baixa renda onde a educação financeira não é acessível
Não é possível ser feliz o tempo todo, mas algumas atitudes diárias nos ajudam a aumentar os níveis de felicidade
Ao crescermos, é normal sentir uma nostalgia dos bons tempos da infância. Confira práticas que vão te conectar com aquela alegria que sentíamos quando crianças
A infelicidade não é necessariamente o oposto da felicidade, mas sim um componente essencial para a nossa jornada emocional.
Através da arte e da palavra, Hananza questiona o privilégio branco e traz letramento para a causa antirracista na sociedade.
A entrada de uma nova geração no campo profissional é sempre desafiadora, trazendo novas formas de enxergar o tradicional e conflitos com pessoas mais experientes
Para Aline Bei, escrever um livro é um processo de escuta no corpo. Os seus personagens, vivos em um mundo imaginário, compartilham suas histórias com a escritora
Depois de um acidente que mudou sua vida, Lelê Martins compartilha sua história como influenciadora que vive a realidade de uma mulher negra com deficiência.
Confira algumas obras que vão te ajudar a entender mais sobre de onde vem e como se manifesta um trauma emocional.
Nem sempre um casal se mantém junto na riqueza e na pobreza. Entenda a importância de falar sobre finanças em um relacionamento
Um sentimento, um chá. Separamos sugestões criativas com sabores ideais para momentos de estresse, ansiedade, tristeza e felicidade.
Praticar exercícios físicos adequados para cada fase do ciclo menstrual pode trazer mais ânimo e bem-estar para o corpo.
Para pessoas ansiosas e depressivas, atividades rotineiras podem se tornar difíceis de se realizar. Saiba a importância de comemorar as pequenas conquistas
Usar protetor solar diariamente é muito importante. Entenda mais sobre seu funcionamento e benefícios com resposta de especialistas
Adolescentes são os mais suscetíveis a apresentar transtornos alimentares. Saiba como abordar o assunto para ajudar esses jovens
Após a folia do Carnaval, saiba como limpar a mente, alma e corpo para recuperar o equilíbrio e retomar a rotina do dia a dia
O período pós-parto, conhecido como puerpério, pode ser um momento delicado para a saúde e bem-estar da mãe
Cerca de 8 milhões de brasileiros podem ter problemas com infertilidade, segundo levantamento. Em muitos casos, é possível reverter a situação.
Entenda o que são, como funcionam e o que causam os remédios para tratamento de disfunção erétil, como Viagra e tadalafila
Preocupação exagerada com a aparência física pode significar a presença de um transtorno de dismorfia corporal
Como identificar comportamentos abusivos em relacionamentos? Veja sinais que podem passar despercebidos no começo, mas que se tornam perigosos.
No Dia da Gratidão, especialista explica como ensinar crianças a serem gratas e como essa pode ser uma atividade praticada por todos.
Descubra como pequenos hábitos podem transformar a autoestima feminina, proporcionando equilíbrio e bem-estar em meio à agitação do cotidiano.
Rituais famosos de réveillon: Brasil celebra a virada com a influência de costumes de diversos cantos do mundo
Em busca de maior flexibilidade, muitas mães encontram os desafios para equilibrar, ao mesmo tempo, os cuidados com casa, filhos e negócio.
As mulheres ficam muito mais sobrecarregadas no Natal e no Ano Novo. Veja sugestões de como dividir as tarefas sem pesar para ninguém.
Veja como lidar com os comentários indelicados disfarçados de preocupação para ter momentos agradáveis com familiares e amigos.
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