
autocuidado
Mentir para si mesmo: as ilusões que impactam a nossa vida
O autoengano é uma espécie de armadilha emocional, e contorná-lo pode te ajudar a viver de forma mais consciente
Desapegar emocionalmente de alguém é um processo longo, mas necessário. Ao adotar estratégias de autoconhecimento, é possível transformar a dor em aprendizado
Exercícios são essenciais para a saúde, mas precisam ser conciliados de forma estratégica. Saiba como otimizar seu desempenho e evitar interferências
Cuidar da nossa integridade física e mental é um compromisso diário, que precisa respeitar as necessidades do nosso “eu” atual
Entender nossos desejos, respeitar nosso ritmo e nos conectar com nós mesmos são passos essenciais para uma vida sexual mais radiante e autêntica
12 min de leituraA casa não precisa estar impecável pra gente se sentir bem. Um pouco de desordem suaviza o andar da vida, exausta de tantas exigências
7 min de leituraA popularização de assistentes virtuais no suporte emocional nos faz questionar se há riscos para a saúde mental e como queremos nos cuidar
9 min de leituraEssa dinâmica se vale da insegurança, de um lado, e da necessidade de poder, do outro. Fortalecer nosso senso de valor é a chave que destranca essa prisão
9 min de leituraLevantar peso é a forma mais efetiva de ganhar força muscular e chegar à velhice com autonomia. Mas vale mesclar com suas atividades preferidas
6 min de leituraIdealizadora do projeto Gente de Verdade, Jacqueline Pereira nos convida a repensar hábitos que sobrecarregam a vida e as relações
3 min de leituraEquilibre as expectativas para concretizar seus planos. Aprenda a caminhar rumo aos seus desejos valorizando as conquistas reais de cada etapa com o caderno de exercícios "Vida na Prática".
6 min de leituraFortaleça sua fé no que está por vir, acreditando que é possível superar dificuldades e florescer com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 274 (dezembro de 2024)
6 min de leituraAceite-se por inteiro. Acolha as partes de si mesmo que costuma rejeitar, para que possa desfrutar de uma existência mais completa com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 273 (novembro de 2024)
6 min de leituraConfie na vida. Perceba e se beneficie dos movimentos maiores da vida que o levam adiante com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 272 (outubro de 2024)
7 min de leituraPor um trabalho com alegria. Resgate o entusiasmo por seu ofício no caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 271 da revista Vida Simples (setembro de 2024)
6 min de leituraResgate sua essência. Reduza os ruídos externos, se acolha em seu interior e se reconecte com seu eu verdadeiro com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 270 (agosto de 2024)
6 min de leituraTransforme suas dores. Conecte-se com sua força interior e ressignifique os pontos doloridos da sua história neste caderno "Vida na Prática", da edição 269 (julho de 2024)
6 min de leituraViva com mais saúde! Fortaleça seu corpo e sua mente para ter mais bem-estar e vitalidade com os exercícios deste caderno "Vida na Prática", da edição 268 (junho de 2024)
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