Abandonar o perfeccionismo não é fácil, mas é necessário. Paula Roosch mostra em sua coluna como abraçar a imperfeição pode ser um caminho para alcançar autoconfiança e crescimento pessoal.
A terapeuta Márcia Inês Coelho mostra que a busca pela cura emocional não envolve suprimir ou forçar o crescimento da "criança interior", mas sim aprender a reconhecê-la, oferecer-lhe suporte e desenvolver as competências de um "adulto interior" para lidar com as emoções e traumas do passado. Ela explica, no texto a seguir, como permitir que ambos coexistam de maneira saudável.
Estéfi Machado reflete sobre a complexa dinâmica de ser uma "mãe amiga" para um filho adolescente. Afinal, como manter um equilíbrio entre dar abertura para o jovem e estabelecer limites?
Herdados de família ou garimpados, objetos antigos no décor voltam com força total. Clô Azevedo dá ideias de como incorporá-los na decoração de maneira simples e harmoniosa. Inspire-se e veja como mistura-los com o que você já possui em casa.
Reinaldo Polito ressalta a importância de valorizar e celebrar momentos significativos na vida, enfatizando a alegria que essas celebrações podem trazer mesmo muitos anos depois.
Nesta semana, seu networking faz a diferença. Aproveite para alinhar ações com valores, buscar transformações pessoais e promover relacionamentos significativos para atingir objetivos e bem-estar.
Não escolhi o minimalismo pra ter menos coisas. Pelo contrário: tive o privilégio de optar estar rodeada de itens por boa parte da vida. Mas, do dia pra noite, passei a viver com poucos pertences numa mala. Uma transformação que não li sobre, um caminho que não pesquisei antes, um estilo de vida que não era meu objetivo. Pra minha surpresa, ter menos me trouxe muito mais do que eu poderia imaginar.
Beto Bigatti ressalta a importância do diálogo e da empatia na relação entre pais e adolescentes para ajudá-los a superar momentos tristes e desafiadores. Confira 10 ideias valiosas que ele oferece para fortalecer a conexão familiar e apoiar a saúde mental dos filhos.
Esta semana é um momento para ouvir a sua voz interior e confiar na sua intuição. Você pode sentir uma conexão mais profunda com as suas emoções, seus sonhos, seu inconsciente.
Gustavo Tanaka defende que há que se reconhecer a importância de quem nos deu a vida, mesmo que essa figura não tenha sido um bom exemplo