Casa e Família
O jogo da vida
Tentamos poupar quem nos ama, omitindo nossos incômodos. Talvez essa seja a atitude mais equivocada que cometemos e que nos mantém parados no jogo da vida
3 min de leitura
COLUNISTAS
Conheça os colunistas da Vida Simples.
Ana Holanda
Carreira e Negócios
Thomas Eckschmidt explica o que é o capitalismo consciente
O brasileiro Thomas Eckschmidt lidera uma nova maneira de perceber os negócios, cuja essência é o entendimento de que o lucro não deve nos mobilizar. A nossa função no mundo, sim
10 min de leitura
Casa e Família
O tempo das coisas está desalinhado com o tempo das pessoas
Precisamos aprender a reposicionar urgências para voltar a funcionar na lógica real da vida e de seus chamados inadiáveis, entendendo que somos pessoas e não coisas
3 min de leitura
Casa e Família
Em busca de si mesma, entre a luz e a sombra
No espaço entre a sombra da vontade de ser e a luz de assumir nossa essência, existe o cultivo da coragem em sustentar o que a gente é
3 min de leitura
Casa e Família
Os cantos escuros que a gente mesmo cultiva
O lugar onde moramos reflete nossas escolhas e o modo de ser e estar no mundo. Que tal abrir as janelas e deixar a luz entrar nos cantos escuros?
3 min de leitura
Emoções
A escrita é uma forma de se relacionar com o divino
A arte da escrita é uma forma de se relacionar com o outro, com a gente mesma e com nossas crenças mais entranhadas
3 min de leitura
Casa e Família
Como lidar com o envelhecimento?
Para que aconteça um envelhecimento amoroso, é preciso agir de forma prática e coletiva, transformando o envelhecer em uma vivência coletiva
3 min de leitura
Saúde e Bem-estar
O efeito medicinal de cuidar das plantas e do jardim
Cuidar das plantas, adubar e podar são tarefas simples de jardinagem, mas que têm efeito renovador para o corpo e para a alma
3 min de leitura
Emoções
Curiosidades sobre algumas receitas preferidas de artistas
De Harry Potter a Hemingway, mulheres preparam, ensinam, degustam e conversam sobre como as receitas fizeram parte do cotidiano de seus artistas e escritores preferidos
10 min de leitura
Dinheiro
Entrevista: Eduardo Amuri fala abertamente sobre dinheiro
O consultor financeiro Eduardo Amuri fala de dinheiro com desenvoltura, pois percebeu que essa conversa nos ajuda a entender melhor quem somos, nossas escolhas e insatisfações
7 min de leitura
Relacionamentos
Pequenos rituais amorosos que parecem besteira, mas não são
Não é besteira: uma breve e despretensiosa reflexão sobre as delicadezas de uma relação resistente às intempéries da vida
3 min de leitura
Casa e Família
Somos diferentes versões de filhos
No relacionamento entre mães, pais e filhos, a idade se acumula dentro da gente, formando uma coleção de momentos e identidades na mesma vida
3 min de leitura
Emoções
Não permita que uma dor guie os seus passos
As dores provocadas por um comentário equivocado, decisão ou mesmo uma ação do passado não deveriam guiar nossos passos vida afora
3 min de leitura
Longevidade
Evitamos falar sobre a velhice, e só perdemos com a negação
A velhice é algo inevitável. Mesmo assim, evitamos ou até nos negamos a falar sobre o envelhecimento. Tais atitudes nos deixam em desvantagem
3 min de leitura
Casa e Família
Cozinhar é um exercício com muito aprendizado
Quatro mulheres contam como aprenderam a cozinhar; aprender a preparar uma refeição pode ser um exercício de observação a partir daqueles que admiramos
6 min de leitura
Saúde e Bem-estar
Recolhimento faz parte do ciclo e é essencial para a cura
Períodos de recolhimento são essenciais para que possamos escutar nosso íntimo e eleger a rota que queremos seguir
3 min de leitura
Casa e Família
Falar sobre sentimentos ajuda a amadurecer e a aprofundar relações
Conversar abertamente sobre sentimentos é sinal de maturidade e profundidade nas relações, especialmente em família
3 min de leitura
Relacionamentos
Sentimentos diferentes podem caminhar juntos quando há amor
Tristeza, alegria, paixão, dor e angústia -- quando sentimentos diferentes caminham juntos, é sinal de que o privilégio do amor nos alarga
3 min de leitura
Carreira e Negócios
Em meio às tarefas, três compromissos que ajudam a crescer na vida
Para não deixar que a rotina nos leve à exaustão, é necessário acolher nossas falhas e encontrar caminhos de escape
3 min de leitura
Casa e Família
Síndrome da Boazinha: quando você diz sim para todos, menos para você
Você sofre com a Síndrome da Boazinha? Ana Holanda explica que quando dizemos não, aprendemos sobre limites e também sobre o amor-próprio que nos liberta da ânsia de agradar
3 min de leitura
Emoções
Acolher a dor do próximo é um ato de empatia
Entenda que acolher os momentos de dor e vulnerabilidade do outro exige coragem para lidar com as próprias delicadezas Aprenda
3 min de leitura
Emoções
Caminhos da fragilidade e da força
Entenda como a fragilidade e a força parecem opostas, mas não são. É preciso acolher a primeira para encontrar toda a potência da segunda
3 min de leitura
Emoções
Nossa saúde vai além do padrão de beleza
Entenda que um número na balança e o padrão de beleza da moda são fatos que não deveriam nortear nossas vidas, definir nossa potência ou reprovar quem somos
3 min de leitura
Emoções
O ato de cuidar: Uma estrada de duas mãos
Veja como saber cuidar do outro e ser amparada quando necessário é também um exercício de amar e ser amada.
3 min de leitura
Emoções
Filho adolescente: aprendizados e valores para a vida
Aprenda que deixar o papel de protagonista na vida de um filho é uma lição dolorosa, mas de uma riqueza profunda
3 min de leitura
Emoções
Lembranças Vivas: O Papel das Memórias em Nossas Vidas
Algumas lembranças não deveriam ser incômodo, apenas momentos guardados na memória e no coração que nos definem e moldam nossa essência.
3 min de leitura
Casa e Família
Algumas conversas são difíceis de ter, mas valem a pena
Existem conversas dolorosas, nem sempre fáceis de ter, mas que são capazes de nos modificar. Felizmente, para melhor
3 min de leitura
Casa e Família
A beleza das imperfeições
Olhar para o que somos no lugar do que nos falta é um aprendizado. Pode demorar anos ou mesmo uma vida inteira
3 min de leitura
Dinheiro
Quem escreveu este texto?
A chegada da inteligência artificial na escrita tem causado alvoroço. E é preciso entender o impacto disso em todos nós;
3 min de leitura
Casa e Família
Aprenda a ter conversas saudáveis com um filho adolescente
Escutar um adolescente nos ajuda a ter conversas mais verdadeiras e a criar uma conexão profunda nessa fase tão desafiadora – para filhos e pais.
8 min de leitura
Carreira e Negócios
Como encerrar ciclos no trabalho de forma saudável?
Uniões de negócio demandam a mesma humanidade que qualquer relação cultivada na vida – e podem terminar bem.
3 min de leitura
Casa e Família
O naufrágio das palavras: a importância das conversas difíceis
Conversas, mesmo as difíceis, evitam sofrimentos ao longo da vida, mas principalmente no final dela
3 min de leitura
Relacionamentos
Acolher a escuta do outro não é para todos
É preciso ter maturidade e humildade para manter o coração aberto e ouvir. Ter a escuta aberta é também um exercício de estar atento a si e ao outro, sem construir defesas à primeira palavra
5 min de leitura
Relacionamentos
Quem está ditando a sua vida?
Decisões pautadas a partir das escolhas do outro podem custar o preço de não viver a vida que clama o seu coração.
5 min de leitura
Emoções
Vida Simples entrevista Carla Madeira, autora de “Tudo é Rio”
Uma obra tem a capacidade de nos organizar ou de nos sacudir. É isso o que acredita a escritora mineira Carla Madeira, autora do sucesso "Tudo é Rio".
8 min de leitura
Relacionamentos
Você consegue ouvir bem?
Ana Holanda compartilha um pouco de sua vivência atual com o pai e fala sobre seu processo para ressignificar a sua comunicação com ele.
4 min de leitura
Relacionamentos
A força do empreendedorismo feminino | Café com Bolo
Neste episódio do podcast CAFÉ COM BOLO, Ana Holanda conversou com Patrícia Alves, consultora de negócios, sobre empreendedorismo feminino.
2 min de leitura
Relacionamentos
O melhor bolo
O que torna algo saboroso talvez não tenha apenas a ver com os ingredientes, mas com a intenção que colocamos na comida
4 min de leitura
Relacionamentos
Como lidar com a tristeza e a dor do luto | Café com Bolo
Neste episódio, do Café com Bolo, Ana Holanda conversa com Luciana Rocha, psicóloga clínica especializada em psicoterapia do luto.
3 min de leitura
Emoções
A aprendizagem autodirigida de Alex Bretas
Neste episódio, Ana Holanda conversa com Alex Bretas, umas das principais referências em aprendizagem autodirigida do Brasil.
2 min de leitura
Relacionamentos
Uma receita de bolo de chocolate
Quando a receita de um bolo de chocolate não dá certo, há muito mais em jogo do que apenas um erro no preparo.
4 min de leitura
Relacionamentos
Comida de mãe
O tempero da casa de origem — comida de mãe — é, muitas vezes, o que nos salva dos dias amargos e mais difíceis da vida.
4 min de leitura
Emoções
Yara Nico | CAFÉ COM BOLO
Neste episódio, Ana Holanda conversa sobre depressão com a psicóloga Yara Nico.
1 min de leitura
Emoções
Sabores puros
Experimentar um alimento em seu estado mais natural ou original, sem misturas, é um aprendizado para o bem cozinhar e para o bem viver
4 min de leitura
Relacionamentos
Comida é saudade e amor
Um alimento tem essa capacidade bonita de nos conectar com aqueles que amamos, mesmo quando já não estão mais aqui
4 min de leitura
Relacionamentos
Qual seu bolo preferido?
Nossos gostos são construídos por um conjunto de experiências que vão moldando quem somos hoje.
4 min de leitura
Emoções
Os cadernos de receitas da minha mãe
Os cadernos de receitas da minha mãe. Registros culinários são também uma forma de contar a nossa própria história.
4 min de leitura
Relacionamentos
A gente cansa de cozinhar?
Cozinha é espaço para alimentar o corpo e alma e quando um deles não está bem, preparar uma refeição pode ser desafiador
3 min de leitura
Relacionamentos
Experimente
Provar um prato desconhecido não é apenas sobre conhecer novos sabores, mas sobre se abrir de forma corajosa para a própria vida
4 min de leitura
Relacionamentos
Memória de sabor
O lugar onde vivemos, as pessoas com quem nos relacionamos, são essenciais para a gente criar algo importante para o nosso futuro hábito alimentar, nossa memória de sabor
4 min de leitura
Relacionamentos
Nem toda receita precisa ser seguida à risca
Subverter e sair do modo de fazer tradicional pode ser um ótimo aprendizado para a cozinha e para a vida
4 min de leitura
Relacionamentos
Simplicidade doce
Às vezes, é preciso relembrar o jeito básico e cheio de essência de fazer as coisas, na cozinha e na vida
3 min de leitura
Emoções
Cozinha de afetos
A construção de uma cozinha de afetos vai além do espaço físico, da decoração ou da receita perfeita. Ela é feita a partir daquilo que a gente carrega dentro
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Relacionamentos
Um bolo de fubá só para mim
Cozinhar algo apenas para nos agradar é um ato de amor e generosidade bonito com a gente mesma
4 min de leitura
Relacionamentos
Rituais
Acho que aprendi a ser assim, ritualística, com meu pai. Lembro de ser acordada, ao longo da minha infância, com o barulho arrastado de seus chinelos pela casa, seguido pelos ruídos suaves vindos da cozinha
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Relacionamentos
Bolo de chocolate
Quando uma receita ganha lugar especial nas nossas lembranças se torna também parte integrante da nossa própria história
3 min de leitura
Relacionamentos
Filhos na cozinha
A cozinha também é lugar para aprender e para ensinar sobre cozinhar e sobre viver
4 min de leitura
Emoções
Um pouco mais sobre Ana Holanda
Ana Holanda é jornalista, escritora e uma apaixonada pelas palavras. Trabalha com processos de condução de escrita para pessoas e empresas. Seus cursos têm como fio de condução a chamada escrita afetuosa, aquela que toca, afeta, marca por meio da palavra e passa a fazer morada no outro. Tem 25 anos de experiência com produção […]
2 min de leitura
Relacionamentos
“Não sei o que vou cozinhar hoje”
Por trás da monotonia do cardápio pode estar o simples desejo de se sentir seguro ou um tentativa de reencontro no meio de tantas incertezas
3 min de leitura
Para lidar com tempos difíceis
Cozinhar para escutar
Ir para cozinha, mais do que um ato automático, pode ser um momento para perceber pelo o que a sua alma clama
3 min de leitura
Relacionamentos
Receitas de família
Os cadernos de receitas não são apenas registros das comidinhas preferidas, são fios que nos conduzem pela nossa própria história
4 min de leitura
Relacionamentos
Você tem fome do quê?
Se fazer essa pergunta vai muito além de entender qual prato você deseja para almoçar ou jantar. É dar os primeiros passos em direção a si mesma
4 min de leitura
Relacionamentos
Aprendiz na cozinha
Estar disposto a aprender a misturar os ingredientes, criar um prato, de acordo com seus gostos e desejos, é também entender mais sobre você mesma
3 min de leitura
Relacionamentos
Comida é reencontro
A comida, os aromas, os pratos têm a capacidade de nos levar para dentro da gente mesma, de ajustar o sentido da nossa caminhada
4 min de leitura
Dinheiro
Cozinha para todos e todas
Cozinhar é também uma reconquista do papel da mulher no mundo, em que é permitido ser e estar da maneira que quiser e lhe couber
4 min de leitura
Casa e Família
O melhor bife à milanesa da vida
A comida pode nos oferecer uma nova oportunidade para amar com mais tolerância e respeito pela nossa história
3 min de leitura
Emoções
A cozinha, o tempo e as escolhas
Preparar um bolo de aniversário é mais do que uma maneira de comemorar a passagem do tempo, mas se apropriar das suas escolhas ao longo dos anos
3 min de leitura
Emoções
Cozinha é sabedoria ancestral
Preparar um prato não tem só a ver com técnica, mas com o aprendizado que carregamos dentro da gente
3 min de leitura
