Vida Plena
A sabedoria prática de Sêneca
Descubra como Sêneca oferece orientações atemporais para enfrentar os desafios da vida com serenidade e alcançar uma existência plena
3 min de leitura
COLUNISTAS
Conheça os colunistas da Vida Simples.
Eugenio Mussak
Vida Emocional
Inteligência emocional: A chave para a liberdade
Aprenda que desenvolver a inteligência emocional é o que nos ajuda a conduzir a vida de maneira mais satisfatória e equilibrada
3 min de leitura
Vida Emocional
Saber separar o profissional do pessoal é a chave para vida plena
Entenda que é a nossa capacidade de criar limites na vida profissional e pessoal que nos ajuda a estar inteiros em tudo o que fazemos
3 min de leitura
Vida Plena
As vantagens de abraçar a intensidade da vida
Veja como podemos medir o tempo não pelas horas e segundos, mas, sim, pela intensidade que vivenciamos cada experiência
2 min de leitura
Vida Emocional
O papel da memória no processo de autoconhecimento
Saiba como podemos ressignificar memórias e lembranças dolorosas que ainda batem a porta através do autoconhecimento
3 min de leitura
Ser
Potência de agir: reflexões sobre a Roda Viva
“Tem dias que a gente se sente como quem partiu ou morreu.” É assim que começa uma das mais icônicas músicas brasileiras de todos os tempos, “Roda Viva”, de Chico Buarque. Com 20 e poucos anos, Chico produzia um ou dois discos anualmente. A música fazia parte de seu quarto álbum, lançado em 1968, o […]
3 min de leitura
autocuidado
A gratidão é uma entidade divina que nos protege
Eugenio Mussak reflete sobre a gratidão. Acostumados com as coisas corriqueiras da vida, deixamos de apreciar e agradecer por cada momento.
3 min de leitura
Vida Prática
Eu e a lagartixa
É da natureza humana o desejo por interlocução, acolhimento e escuta, fundamentais ao nosso equilíbrio.
3 min de leitura
Vida Emocional
A linha imaginária
Nós traçamos uma linha imaginária em tantos momentos e circunstâncias que me pergunto: quando será que ela deveria existir?
3 min de leitura
Vida Emocional
Acolhimento é um ato de amor
Após convite para fazer uma palestra, autor fala sobre acolhimento e amor.
3 min de leitura
Vida Social
Lembranças cinematográficas de uma mulher empoderada
Como uma personagem do cinema nos ensina a apreciar as características de uma garota livre, forte e segura
3 min de leitura
Vida Prática
Eu e a serra
Uma viagem de motocicleta e os aprendizados que um caminho cheio de curvas nos proporciona
6 min de leitura
Vida Emocional
Plano B, a missão
Imprevistos acontecem e é sempre recomendável ter um plano B como alternativa. Eugenio Mussak relembra um episódio de sua juventude como escoteiro e comenta a importância do pensamento flexível e adaptável para a vida das pessoas.
8 min de leitura
Vida Social
Liberdade e liberdade
Qual o valor e a importância da liberdade? Como as nossas relações influenciam esse conceito? O casamento é capaz de mudar isso? Veja as reflexões de Eugenio Mussak sobre o assunto.
3 min de leitura
Vida Social
Um drink em Nova York e as epidemias sociais | Podcast Pensando Bem
Neste episódio, Eugenio Mussak fala sobre a cidade de Nova York e relembra seu inusitado encontro com o escritor premiado Malcolm Gladwell em um bar.
2 min de leitura
Vida Social
O esquilo e a avelã | Podcast Pensando Bem
Neste episódio do podcast de Eugenio Mussak, Pensando Bem, o colunista faz a leitura do texto “O esquilo e a avelã”.
2 min de leitura
Vida Social
2450, por Eugenio Mussak
Escrever também é abrir-se sempre para o novo, além de ser um importante exercício de didática, clareza e concisão.
3 min de leitura
Vida Social
As contingências
A vida é dinâmica e podemos desfrutar dos acontecimentos mesmo quando eles saem do nosso previsto. Reflexão sobre as incontingências.
3 min de leitura
Vida Social
Certos dias…
Mesmo diante da imprevisibilidade da vida, é preciso planejar, imaginar variáveis e, claro, lançar-se ao destino.
5 min de leitura
Vida Social
Saudade não precisa doer
A saudade pode nos acompanhar sem, necessariamente, vir com a nostalgia de quem queria voltar ao passado. Por Eugenio Mussak
5 min de leitura
Vida Emocional
Força nas pernas: desenvolve emoções positivas
Precisamos criar lucidez para interpretar emoções negativas e também capacidade de desenvolver as positivas
5 min de leitura
Vida Emocional
A aventura da rotina
Muitos se queixam da rotina, da repetição, do "tudo sempre igual". Entretanto, às vezes, toda mesmice desaparece diante de um novo olhar.
7 min de leitura
Vida Prática
Olhos velhos, olhares novos
De vez em quando, precisamos nos distanciar daquilo que nos é familiar para, então, nos reencontrarmos. Foi o que eu fiz. E confesso que esse artigo mudou algo em mim
5 min de leitura
Vida Emocional
Dia da mudança
Trocar de casa, adequar a vida. Tudo isso dá trabalho e, nessas horas, contar com a ajuda do outro pode ser fundamental.
5 min de leitura
Vida Social
O sabe-tudo e a nossa ignorância
A fome pela totalidade do saber pode também nos colocar de frente para a nossa ignorância. E é essencial olhar para isso.
5 min de leitura
Vida Social
Fique em casa
A pandemia do coronavírus também pode nos ensinar sobre humanidade e novos jeitos de lidar com os desafios.
5 min de leitura
Vida Social
Sente aqui e vamos prosear | PENSANDO BEM
Neste episódio do podcast de Eugenio Mussak, o colunista faz a leitura do texto “Sente aqui e vamos prosear”.
1 min de leitura
Vida Social
Sobre consequências
A verdadeira maturidade vem quando se assume a responsabilidade pelo resultado de suas escolhas, atos e omissões
5 min de leitura
Vida Emocional
A capela da humildade
Uma pequena igreja decorada com ossos humanos nos ajuda a lembrar que a vida é breve, mas que precisa ser aproveitada com inteireza
6 min de leitura
Vida Social
O importante é ter assunto
A boa comunicação tem a ver com saber falar e ouvir, e sempre acompanhada do exercício da empatia
5 min de leitura
Vida Social
O cientista e o aluguel
Não vivemos apenas de feitos e descobertas incríveis, mas também de pequenas atitudes que podem fazer uma grande diferença
6 min de leitura
Vida Emocional
A hora e o lugar
Às vezes, as coisas precisam amadurecer para acontecerem no tempo e no lugar certo. E isso demanda paciência e percepção ou, também, uma dose de sorte
6 min de leitura
Vida Emocional
Um pouco mais sobre Eugenio Mussak
Médico, professor e empresário, autor de 13 livros e centenas de artigos. Referência na área de liderança e gestão de pessoas. Tem como missão inspirar reflexões para a transformação das pessoas e das organizações onde elas atuam. Formado em Medicina, dedicou a maior parte de sua vida profissional ao ensino, sendo os últimos 20 anos, […]
1 min de leitura
Vida Emocional
Lamarck tinha razão
A biologia pode ser aplicada à vida cotidiana. Quando deixamos de usar algo, provocamos uma atrofia, e isso vale para o corpo e para os relacionamentos
6 min de leitura
Vida Emocional
Não sabemos tudo
Assumir que não sabemos ou entendemos algo é uma grande lição de humildade, que pode nos ajudar a ir além com novos aprendizados e ideias
5 min de leitura
Vida Emocional
O mínimo que é o máximo
Muitas vezes consideramos aquilo que é pequeno como algo menor. Aí mora o perigo. Na vida, os detalhes nunca podem ser esquecidos
6 min de leitura
Vida Emocional
Ai, que sono…
Ao dormir não estamos, como muitos pensam, perdendo tempo – ou o encurtando –, mas sim esticando anos de vida
5 min de leitura
Vida Prática
Na mesma página
A raiz dos desentendimentos pode estar também na desigualdade da linguagem, e não apenas nas diferenças de opinião
6 min de leitura
Vida Social
As rolinhas
Muitas vezes não precisamos necessariamente ser alegres ou simpáticos para marcar, de maneira positiva, a vida do outro. Necessitamos ser presentes
6 min de leitura
Vida Emocional
Coração dividido
Nem só de desilusões se faz um coração partido. Ele pode estar dividido entre dois amores. E isso, às vezes, é bom
5 min de leitura
Vida Emocional
A insatisfação
Desconfortável e às vezes angustiante, esse sentimento também pode nos ajudar a trazer soluções novas e a buscar conquistas que tragam mais sentido para nós
6 min de leitura
Vida Emocional
Dez anos
Uma década pode representar muita coisa, até mesmo o renascimento da gente mesmo, de novas ideias, novos olhares
6 min de leitura
Vida Prática
E se…
Essa expressão pequenina, de apenas duas palavras, pode construir pontes, derrubar muros e evitar enganos nas relações pessoais e profissionais
6 min de leitura
Vida Emocional
Eu, herói…
Todos os dias cumprimos a nossa jornada do herói, aprendemos mais sobre nós e sobre o outro. Basta ficar atento
5 min de leitura
Vida Emocional
Prove de sua comida
Vivenciar aquilo que pregamos é essencial para um olhar mais próximo e empático para o outro e para as relações
5 min de leitura
Vida Emocional
O momento de desistir
Entenda que desistir não é feio. Feio é não tentar. E mais feio ainda é não reconhecer que errou, que se enganou, que tem que mudar de planos, que pode mudar de ideia
6 min de leitura
Vida Social
Preocupações
O ideal é olhar para o problema e perceber que existem muitos caminhos a seguir, e que as soluções são tão ou mais adequadas de acordo com a nossa maturidade
6 min de leitura
Vida Emocional
Inteligência é ouvir o corpo
Ele está o tempo todo conversando com a gente. Nós é que cismamos em não apurar nossa audição sutil, mas é bom começarmos a darmos mais valor
5 min de leitura
Vida Prática
A culpa é minha?
Esse sentimento, que nos habita desde sempre, pode ser aliviado quando pensamos, de maneira profunda, nos motivos pelos quais ele está ali
6 min de leitura
Vida Plena
A mesa de instrumentos
Ok, eu sei que a vida é imprevisível, que tudo muda, que de pouco adianta planejar tudo certinho sem combinar com o resto do universo
6 min de leitura
Vida Emocional
Sobre criar expectativas
Nem tudo acontece como, de fato, desejamos. É aí que entram as expectativas. Mas a frustração também é um sentimento de quem sonha, cai e levanta
6 min de leitura
Vida Emocional
O valor da amizade
Muitas vezes não precisamos necessariamente ser alegres ou simpáticos para marcar, de maneira positiva, a vida do outro. Necessitamos ser presentes
6 min de leitura
Vida Emocional
Entre o otimismo e o pessimismo
Podemos seguir por qualquer um desses caminhos. Tudo é uma questão de olhar e de escolha
6 min de leitura
Vida Emocional
Por que não?
Entender o motivo pelo qual você faz o que faz, do trabalho às conquistas pessoais, é essencial para dar mais sentido à nossa existência
6 min de leitura
Vida Emocional
Use sua insatisfação a seu favor
Desconfortável e às vezes angustiante, esse sentimento também pode nos ajudar a trazer soluções novas e a buscar conquistas que tragam mais sentido para nós
6 min de leitura
Vida Emocional
Entropia
Manter um pouco de ordem e de controle no nosso dia a dia é essencial para uma rotina com mais equilíbrio.
4 min de leitura
Vida Emocional
Esse não foi o combinado
Quando as coisas não saem como planejamos, o caminho é não brigar com o destino. Não podemos controlar tudo.
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Vida Emocional
Sem tempo para o pessimismo
A maneira como você lida com os momentos difíceis é que faz a diferença entre superar e estagnar
5 min de leitura
Vida Plena
Um novo olhar
Finalmente visitei a Opéra de Paris. Sempre tive atração por aquele monumento também conhecido pelo nome de Opéra de Garnier, em homenagem a seu arquiteto. Queria ver a arquitetura neoclássica, o impressionante sistema construtivo, que permitiu levantar um palácio em cima de um pântano e conhecer melhor sua história, que se confunde com algumas revoluções, tão caras aos franceses.
6 min de leitura
Vida Social
Os detalhes no dia a dia
O Olhar humano é capaz de varrer rapidamente uma cena com relativa complexidade e ver todos os elementos, mas isso não significa que eles serão percebidos ou registrados. Antes, o cérebro tem que processar os componentes daquele espaço e, para isso, precisa de ajuda
5 min de leitura
Vida Social
Interdependências
O corredor era longo naquele prédio imponente em Brasília onde havia dado uma palestra, e agora caminhava com passos largos. Ao longe vi o homem que iria encontrar. Quando nos aproximamos, sorrimos. Apresentados pelo Júlio, nosso amigo comum, eu e o Gérard Moss rapidamente nos tornamos íntimos, pois tínhamos interesses e visões de mundo parecidas.
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Vida Emocional
Abandono
O almirante Chester Nimitz foi comandante da marinha americana durante a Segunda Guerra Mundial, e teve a responsabilidade de avançar para o oeste, em direção às batalhas do Pacífico. Em 1975, foi lançado ao mar o maior porta-aviões já construído até então.
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Vida Social
Passeando pela cidade
Que tempos admiráveis estamos vivendo... Pelo menos em termos de tecnologia. Eu estava pedalando pela ciclovia da Rua Pedroso de Moraes em direção ao Parque Villa Lobos (SP), com fones de ouvido e o iPhone acomodado em uma bolsinha especial, acoplada ao centro do guidão de tal maneira que eu podia acompanhar meu desempenho esportivo pelo aplicativo Runtastic
7 min de leitura
Vida Emocional
A aventura da rotina
Mais um dia estava começando. Era final de junho e fazia muito frio. Apesar disso resolvi sair a pé pelas ruas de Curitiba às 7 horas da manhã em direção ao colégio onde lecionava na época. As aulas começavam às 7h30, e o tema daquele dia seria o Evolucionismo, a aventura de Darwin.
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