A sabedoria prática de Sêneca

Um dos segredos para viver bem e diminuir a ansiedade provocada pela quantidade de eventos que nos envolvem atualmente é ter capacidade para discernir entre o que está ao seu alcance fazer e o que não está. Esta era a visão de Sêneca, que insistia que assim você reduz a probabilidade do sofrimento; afinal, se não está ao seu alcance fazer algo, não há lógica em sofrer; e se você pode fazer algo a respeito, faça e não sofra.

Diferente de outras, o estoicismo é uma corrente filosófica muito prática. Não é difícil aplicar em nossa vida cotidiana algumas das conclusões e ensinamentos dos filósofos estoicos; entre eles, Sêneca. O que está acima é um desses pensamentos reveladores. De fato, não faz sentido sofrer se a causa do sofrimento escapa ao meu controle. A consequência será um sentimento de revolta pela própria impotência, o que faz o sofrimento aumentar ainda mais. Ao contrário, se eu me acalmo e controlo a mim mesmo, já que não posso controlar os fatos que me afligem, aumento minha chance de lidar com eles. Essa é uma atitude estoica.