Entre opiniões que se atropelam e feeds que gritam por atenção, ouvir o próximo e a si mesmo se transformou em um ato de presença
Esquecer compromissos, nomes ou tarefas no dia a dia gera frustração. Mas pequenas mudanças de hábito podem fortalecer a memória e trazer mais leveza à rotina
Aprendemos a medir êxitos por meio dos resultados que os outros enxergam. Passou da hora de validarmos nossos avanços silenciosos
O descanso é essencial, mas frequentemente negligenciado por pressões culturais e psicológicas. Então, como recarregar as energias sem se martirizar?
5 min de leitura
Para além da falta de som, sentimento pode ser um caminho de reconexão consigo mesmo e com os outros ao redor
5 min de leitura
Com criatividade, flexibilidade e menos culpa, é possível atravessar o mês de julho sem esgotamento e encontrar momentos de respiro
6 min de leitura
Experiências artísticas fortalecem vínculos afetivos, ajudam fisicamente e proporcionam mais leveza e significado para a própria existência
6 min de leitura
Ambientes acolhedores, silenciosos e abertos à permanência têm atraído leitores para dentro das livrarias, que se reinventam como espaços de encontro e refúgio
7 min de leitura
Em tempos de excesso digital, colorir se tornou uma forma simples de desacelerar a mente entre todas as idades
6 min de leitura
A era digital elevou a tendência à comparação a níveis alarmantes. Precisamos de espaço para lembrar quem somos e reencontrar o próprio valor
12 min de leitura
Essa engrenagem afeta em cheio a nossa vida, mas poucos sabem como ela funciona. Aprenda a ativar a usina energética do corpo, fonte de vitalidade e disposição
9 min de leitura
À medida que o tempo passa, fica mais difícil conquistar amizades verdadeiras. Mas, com abertura e disposição, você pode construir novas relações
9 min de leitura
Professora de meditação Raja Yoga há 28 anos, BK Shivani afirma que a ansiedade não resiste à mudança dos padrões de pensamento
14 min de leitura
Com o avanço da inteligência artificial e das incertezas à frente, criatividade e pensamento analítico se tornam habilidades essenciais no trabalho
9 min de leitura
Quando nos conectamos à nossa essência, passamos a expressar a potência que carregamos dentro de nós - com pouco esforço e grande fluidez
3 min de leitura
Equilibrar as expectativas que os novos planos despertam nos ajuda a caminhar rumo aos nossos objetivos, valorizando as conquistas de cada etapa
12 min de leitura
Descubra por que se criticar de maneira impiedosa não traz os resultados que gostaria – e como sair dessa cilada com gentileza e amor por você mesmo
13 min de leitura
O tema da saúde mental está nas mídias, nas conversas e em nosso íntimo. Mas é preciso cautela para não reduzirmos nosso ser a um estereótipo
9 min de leitura
A maioria de nós quer mudar algo: uma crença, um hábito, uma perspectiva de vida. Saiba como inaugurar novos modos de se perceber e agir no mundo
12 min de leitura
Quem disse que estar solteiro é sinônimo de infelicidade? Pode ser uma aventura para se descobrir, fazer amigos e experimentar o mundo
9 min de leitura
Para a psicoterapeuta britânica Philippa Perry, o vínculo parental se fortalece quando imbuído de honestidade e gentileza. Expectativas? Desapegue delas
6 min de leitura
Equilibrar as expectativas que os novos planos despertam nos ajuda a caminhar rumo aos nossos objetivos, valorizando as conquistas de cada etapa
12 min de leitura
Descubra por que se criticar de maneira impiedosa não traz os resultados que gostaria – e como sair dessa cilada com gentileza e amor por você mesmo
13 min de leitura
O tema da saúde mental está nas mídias, nas conversas e em nosso íntimo. Mas é preciso cautela para não reduzirmos nosso ser a um estereótipo
9 min de leitura
A maioria de nós quer mudar algo: uma crença, um hábito, uma perspectiva de vida. Saiba como inaugurar novos modos de se perceber e agir no mundo
12 min de leitura
Quem disse que estar solteiro é sinônimo de infelicidade? Pode ser uma aventura para se descobrir, fazer amigos e experimentar o mundo
9 min de leitura
Para a psicoterapeuta britânica Philippa Perry, o vínculo parental se fortalece quando imbuído de honestidade e gentileza. Expectativas? Desapegue delas
6 min de leitura
Especialista no tratamento de traumas, Dr. Gabor Maté defende a cura das feridas emocionais por meio da reconexão com a nossa essência
6 min de leitura
Equilibre as expectativas para concretizar seus planos. Aprenda a caminhar rumo aos seus desejos valorizando as conquistas reais de cada etapa com o caderno de exercícios "Vida na Prática".
6 min de leitura
Fortaleça sua fé no que está por vir, acreditando que é possível superar dificuldades e florescer com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 274 (dezembro de 2024)
6 min de leitura
Aceite-se por inteiro. Acolha as partes de si mesmo que costuma rejeitar, para que possa desfrutar de uma existência mais completa com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 273 (novembro de 2024)
6 min de leitura
Confie na vida. Perceba e se beneficie dos movimentos maiores da vida que o levam adiante com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 272 (outubro de 2024)
7 min de leitura
Por um trabalho com alegria. Resgate o entusiasmo por seu ofício no caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 271 da revista Vida Simples (setembro de 2024)
6 min de leitura
Resgate sua essência. Reduza os ruídos externos, se acolha em seu interior e se reconecte com seu eu verdadeiro com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 270 (agosto de 2024)
6 min de leitura
Transforme suas dores. Conecte-se com sua força interior e ressignifique os pontos doloridos da sua história neste caderno "Vida na Prática", da edição 269 (julho de 2024)
6 min de leitura
Viva com mais saúde! Fortaleça seu corpo e sua mente para ter mais bem-estar e vitalidade com os exercícios deste caderno "Vida na Prática", da edição 268 (junho de 2024)
7 min de leitura
