Longevidade
A aposentadoria chegou? Sete conselhos para ter uma vida feliz
Aposentar-se é um convite para viver pela escolha autêntica, explorando quem você é além do trabalho - uma jornada de autodescoberta e realização.
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O passar dos anos altera o ritmo de sono das pessoas. Veja como dormir melhor pode garantir uma vida mais longeva e saudável
Além dos conselhos mais conhecidos (alimentar-se bem, exercitar-se), existem formas simples de ativar os neurotransmissores do bem-estar
Aos 50 anos, existem ideias que podemos "desaprender" para ter uma vida mais leve. Veja conselhos de como ser mais feliz na segunda metade da vida.
Cansado de esquecer coisas importantes? Entenda como o cérebro codifica informações relevantes e veja dicas práticas para melhorar a memória.
Acompanhe Patrick Santos em uma jornada de autoconhecimento e busca da felicidade pelas trilhas e paisagens da Trilha Inca
Mulheres são bombardeadas com julgamentos e pressões estéticas para frear a idade. Por que rugas e fios brancos têm significados diferentes para homens?
A busca pela sabedoria através da humildade, atenção e verdade, nos lembram da importância de valorizar cada momento como um sopro precioso.
Os devocionais, e não apenas os cristãos, podem ser um momento de reflexão e meditação diária. Acompanhe uma lista com diversas opções.
A velhice é algo inevitável. Mesmo assim, evitamos ou até nos negamos a falar sobre o envelhecimento. Tais atitudes nos deixam em desvantagem