Verdade, humildade e atenção são valores para uma vida de sabedoria

Entre a expectativa de um ano maravilhoso e os revezes que a vida nos reserva, encontramos um convite para explorar a essência da existência, mergulhando nas profundezas da sabedoria, onde a humildade, a verdade e a atenção se revelam como guias essenciais para a jornada interior.

Ao mesmo tempo que tenho convicção de que 2024 será um ano maravilhoso, estamos ainda no início do ano e muitas emoções já passaram por aqui: uma amiga perdeu seu marido num acidente doméstico, deixando duas filhas pequenas; um parente que amo está doente e tendo que realizar uma operação às pressas.

O sopro da vida e suas reflexões

Lembro bem do meu avô em seu leito de morte, recordando-se dos momentos felizes que passou com minha avó. Apesar de estar em delírios naquele momento, ele estava manifestando o que o fez feliz, o que lhe trouxe conforto em sua vida. Por outro lado, enquanto lúcido e quando ativo, eu não percebia toda essa alegria e amor por qualquer pessoa. Ele era bem introvertido.

Quantas pessoas assim não temos ao nosso redor? Ou quantas vezes você gostaria de dizer algo bom, mas por alguma razão ou orgulho deixou de falar? Quanto de nós deixamos de ser ao não evidenciarmos o que pensamos ou gostamos?

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Jornada pela sabedoria: além do conhecimento acumulado

A sabedoria, como nos ensina o budismo, vai além da mera acumulação de conhecimento. Ela se manifesta nas escolhas cotidianas, nas interações e na conexão com a verdade. Em Como você toma suas decisões?, falei sobre o princípio dos 10 Estados de Vida e sobre a importância de permanecer presente com uma percepção apurada.

Ter sabedoria ao longo da vida é como uma jornada enriquecedora, exigindo mais do que simplesmente absorver informações.

Perguntar com humildade, ouvir com atenção e conectar-se com a verdade. Essas 3 dicas da Krista Tippett, que escreveu o livro Becoming Wise: An Inquiry into the Mystery and Art of Living e mantém o podcast On Being, resumem bem o principal objetivo ou resultado de praticar o Budismo.

Estados de vida e percepção pura

O princípio budista dos 10 Estados de Vida destaca a transição e coexistência natural entre os Estados e a necessidade da razão (da lucidez) para alcançar a sabedoria. A percepção pura é apresentada como essencial para uma compreensão realista, liberando-nos de estigmas e permitindo a transformação do passado para criar um novo futuro.

Nesse nosso mundo frenético, cheio de deveres e afazeres, o que mais temos são listas e passos para atingir a tal felicidade. Mas, o que seria ela?

A mente como um pintor habilidoso: construindo a realidade

No Sutra Guirlanda de Flores, o Buda destaca: “A mente é como um pintor habilidoso que cria diversos formatos usando os cinco componentes (ou 5 sentidos). Portanto, em todos os fenômenos existentes, não há um único que não seja criação da mente. Fora dessa mente, não há fenômenos que existam” (END, v. 2).

Buda explica que nossa mente gera um emaranhado infinito de ideias a partir dos sentidos (olfato, visão, tato, audição e paladar), que criam diversos sentidos e significados para as coisas ao nosso redor.

Séculos depois, filósofos como Francis Bacon (1561-1626), Thomas Hobbes (1588-1679), John Locke (1632-1704), George Berkeley (1685-1753) e David Hume (1711-1776), consolidaram o empirismo no Ocidente, e Jung aprimorou essa visão na psicanálise.

Então, sob essa visão, prevalece a ideia de que nascemos sem conceitos definidos. Todo ser humano, portanto, passa a conceber as coisas a partir de suas impressões sobre a vida. Como se fosse um quadro vazio ou tábula rasa. Portanto, atuamos como “receptáculos” para os dados do mundo. Locke e Berkeley chamam esses dados de “ideias”, Hume de “sensações”. Ambos formam a base do conhecimento.

Iniciamos com ideias simples e evoluímos para complexas. Conceitos como frio, quente, vestir, sensações simples evoluem para complexas, como o amor.

Tríade da sabedoria: humildade, atenção e verdade

Então, retomando Krista Tippett, a humildade abre portas ao aprendizado contínuo. Perguntar com humildade é curiosidade e vulnerabilidade, expandindo nosso entendimento, reconhecendo sabedoria em histórias únicas.

A segunda dica de Krista, “Ouvir com Atenção”, é mais que audição. É um compromisso profundo, uma empatia que fortalece laços. A sabedoria aparece nas entrelinhas, enriquecendo a compreensão e nutrindo relacionamentos.

Finalizando com a terceira dica e combinando com a história da Guirlanda de Flores, a busca pela verdade é um pilar fundamental da sabedoria. Mas qual verdade?

Conectar-se com a verdade demanda coragem e introspecção. Alinhar ações com valores, reconhecer erros, cultivar autenticidade – isso é viver conectada. Humildade, escuta e verdade formam um triunvirato vital, enriquecendo a jornada da vida com significado. Essas práticas não são isoladas, mas uma dança harmoniosa, contribuindo para uma sociedade de compreensão e busca coletiva pela verdade. Cultivar essas habilidades é forjar uma vida autêntica, sem arrependimentos.

A gente não precisa saber de tudo

Não teremos todas as respostas prontas

O marinheiro no barco, no meio do oceano, não enxerga o destino final, nem precisa. Ele sabe a direção a seguir e confia na rota. É de pouquinho que a gente avança.

Você pode olhar com mais delicadeza para o que ainda não sabe. Pode escolher qual passo dará de cada vez. Tenho aprendido que simplificar as perguntas, as respostas e o dia a dia da vida é o caminho que preciso trilhar. Não sei do futuro, quase nada do amanhã; mas quem disse que preciso? Simplesmente sigo observando minha rota com muita consciência e gratidão pelo trajeto.

Para facilitar, aqui está um resumo de tudo que escrevi nesse artigo:

• Valorize o Presente: Reflita sobre a efemeridade da vida e aprecie cada momento como um sopro precioso.
• Sabedoria Além do Conhecimento: Compreenda que a sabedoria vai além do conhecimento acumulado, sendo moldada por escolhas diárias e conexões autênticas.
• Estados de Vida e Percepção Pura: Explore os 10 Estados de Vida do budismo, buscando uma percepção pura e consciente para transcender aos estados racionais.
• Mente como Pintor Habilidoso: Reconheça o papel da mente na formação de conceitos e na criação da realidade, desde ideias simples até conceitos complexos como o amor. Se sua mente foi capaz de criar um conceito, ela é capaz de o recriar também.
• Tríade da Sabedoria na Prática: Cultive a humildade ao perguntar com curiosidade, pratique a atenção plena ao ouvir verdadeiramente e busque conectar-se com a verdade, alinhando ações aos valores mais profundos. Essa tríade é a chave para uma vida rica em propósito e autenticidade.

Quer uma dica?

Eu escrevo todos os meses aqui na Vida Simples, mas se você quer acompanhar conteúdos que não aparecem por aqui, eu mantenho uma curadoria do que escrevo em meu site Correnteza no Substack. Escritos de forma acessível e com foco na aplicação prática dos conceitos abordados, eu ofereço minha experiência para fornecer insights valiosos e dicas práticas que podem ajudar você a alcançar seus objetivos.

Pra assistir: Falando em inspiração no cotidiano, este filme tem tudo a ver!

Paterson, O filme é uma verdadeira ode à poesia e à beleza que residem nos detalhes do cotidiano. A trama destaca a riqueza das experiências simples, capturando a essência poética presente nos momentos comuns da vida.

Até fevereiro!

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