Podcasts sobre bem-estar, autoconhecimento e saúde mental

Nesta matéria, reunimos os principais podcasts sobre autoconhecimento, saúde mental, bem-estar e equilíbrio emocional, disponível nas principais plataformas de streaming, que tratam de temáticas essenciais ao cotidiano.

Para quem não conseguia ouvir rádio por estar no trabalho ou não dava para acompanhar os programas favoritos, podcasts são uma ótima ferramenta para driblar essas situações, já que você pode baixar, ouvir onde quiser e a qualquer momento, seja no caminho para o trabalho, no transporte público, intervalo do almoço ou enquanto lava a louça e arruma a casa.

E tem para todos os gostos, entrevistas, crimes reais, investigação jornalística, mundo do futebol, notícias e atualizações, feminismo, e por aí vai… Os formatos também variam, apesar do nome podcast remeter a programas em áudio, os videocasts são cada vez mais comuns (programas em que assistimos no YouTube, mas também estão disponíveis em áudio).

Vibes em análise

A  psicanálise pode nos ajudar a entender o mundo em que vivemos e as mudanças do nosso tempo? O podcast da Float Vibes traz sessões de análise com os pesquisadores e psicanalistas André Alves e Lucas Liedke para escutar as vibes culturais e comportamentais que estão submersas no nosso inconsciente.

A loucura nossa de cada dia

Por que sofremos? O que estamos fazendo aqui? Em A loucura nossa de cada dia, do psicanalista Guilherme Facci, são abordados temas essenciais à nossa vida, como perdas e lutos, por que enlouquecemos no Natal?, relacionamentos, paixão e ciúmes. Com uma linguagem clara, Facci escolhe tratar de temas às vezes tão espinhosos com um tom calmo e grave, uma espécie de diálogo com o ouvinte.

Finitude

Tudo tem fim. Mas o único fim que é certo é o da vida. A cada semana, Juliana Dantas e Renan Sukevicius tratam de um aspecto diferente sobre que o é finito. O Finitude é um dos podcasts jornalísticos que tratam sobre envelhecimento, saúde mental, cuidados paliativos, morte e luto.

Estamos bem?

Toda segunda-feira, os jornalistas Bárbara dos Anjos Lima e Thiago Theodoro te convidam para embarcar em uma jornada de autoconhecimento pra buscar jeitos mais legais e leves de viver a vida. A dupla já tem mais de 200 programas gravados sobre temas espinhosos, outros nem tanto, mas que nos ajudam a conviver com as neuroses e a viver com mais leveza.

Psicanálise de boteco

Freud explica ou Freud implica? Já passou da hora da psicanálise descer de sua “torre de marfim” e se tornar mais acessível (no sentido mais amplo do termo).

Neste podcast, o professor e psicanalista Alexandre Patricio abordará temas do cotidiano sob a ótica da teoria psicanalítica. Porém, quem disse que não dá para entender a psicanálise de uma forma mais leve e prática, fugindo dos jargões acadêmicos?

VOCÊ PODE GOSTAR

– Livros para incentivar práticas sustentáveis e ecológicas

– 7 filmes encantadores para amantes de livros

– 5 fontes de conteúdo inspirador para seguir e acompanhar

Calcinha larga

Calcinha Larga é um podcast apresentado por Camila Fremder, Helen Ramos e Tati Bernardi, três mulheres que dividem seu tempo entre (muito) trabalho, filhos, risos e sobreviver ao Brasil de hoje em dia. Elas recebem toda semana convidadas tão fantásticas (e cansadas) como elas para falar de temas complexos ou piadas infames. Os assuntos variam, mas o resultado do papo é sempre franco, engraçado e humano – como elas.

The Glow Up

A nossa melhor versão fica muito mais fácil de ser alcançada quando temos alguém para passar pelo processo com a gente de forma leve. Esqueça tudo que você sabe sobre “aquela garota”, redefina esse conceito como “buscar ser melhor que ontem”.

The Glow Up é uma inspo gringa diretamente para o Brasil com o objetivo de criar uma comunidade na busca por um estilo de vida mais saudável, corpo nutrido, além de autoestima e autoconfiança.

Ppkansada

Ppkansada é um dos podcasts que mostram a perspectiva feminina a respeito dos relacionamentos em geral: amorosos, de trabalho, de amizade e familiares. Carregado de humor, Bertha Salles, Isabela Reis e Taize Odelli dividem sua exaustão ao serem obrigadas pela sociedade a continuar se relacionando com o homem hétero. Toda semana uma nova humilhação com pitadas de exaltação.

É nóia Minha?

No Podcast “É nóia minha?” a roteirista, escritora e paranoica de plantão Camila Fremder divide com seus convidados – que muitas vezes acabam sendo tão noiados quanto ela – todas as maluquices que passam pela sua cabeça. Então, se você é do tipo que perde o sono com pensamentos absurdos, esse podcast com certeza é feito para você.

Para dar nome às coisas

“Meu nome é Natália Sousa, sou jornalista e escritora”, explica a podcaster criadora do programa “Para dar nome às coisas, “mas a informação mais importante do meu currículo pessoal é que eu adoro chocolate e uma vida bem vividinha – dessas cheias de conquistas e desalinhos, de passos certos e tombos memoráveis, de escolhas redondinhas e erros inconfessáveis”, continua a jornalista. Natália criou esse espaço para fazer na web uma mesa de bar, daquelas que a gente senta e sente que nunca estamos só.