Relacionamentos
O perigo por trás de sempre achar que está “tudo bem”
Agimos como se tivéssemos todo o tempo do mundo. Será que está tudo bem mesmo? Valorizar a vida pode nos ajudar a mudar esse comportamento.
5 min de leitura
COLUNISTAS
Conheça os colunistas da Vida Simples.
Ana Paula Borges
Emoções
10 mandamentos da vida moderna que você não deveria seguir
Pronto para iniciar sua jornada rumo a uma perfeição que não existe? Pois é exatamente isso que muito pseudo-deuses nos vêm propondo: deixar de lado a nossa humanidade.
9 min de leitura
Emoções
Como ser feliz e não aborrecer ninguém? Aprenda a lidar com a frustração
Encarar a raiz das nossas frustrações nos liberta de amarguras, tornando-nos agentes de felicidade para todos ao redor.
6 min de leitura
Emoções
10 lições que “desaprendi” na vida quando cheguei aos 50 anos
Aos 50 anos, existem ideias que podemos "desaprender" para ter uma vida mais leve. Veja conselhos de como ser mais feliz na segunda metade da vida.
9 min de leitura
Emoções
10 passos para resgatar a confiança e voltar a ter fé no futuro
É possível confiar de novo após uma decepção? Com um pouco de transpiração e desejo genuíno de viver novas histórias, é possível sim!
9 min de leitura
Dinheiro
O caminho da prosperidade: 10 pilares para manifestar seus desejos
Compreenda o caminho da prosperidade para manifestar seus desejos: da semente da vontade à confiança no fluxo universal da abundância.
9 min de leitura
Emoções
O silêncio é o tradutor da alma: descubra o que ela tem a dizer
Parece complexo pensar assim, mas o silêncio é um poderoso meio de promover uma comunicação mais autêntica e clara nas interações humanas.
5 min de leitura
Sustentabilidade
Meditação sem mitos: um guia completo
Saiba como a meditação pode te ajudar a se reconectar com o seu eu interior e buscar uma vida com propósito.
12 min de leitura
Emoções
Não tem erro: é preciso ter foco para construir
Foco, atenção plena e determinação sobre a busca do seu propósito são questões-chave para a satisfação com a vida e o mundo interior.
8 min de leitura
Emoções
Meditação: a escolha para reconquistar uma mente em paz, criativa e feliz
A meditação é o melhor caminho que alguém pode escolher para o autoconhecimento, para o bem-estar e para uma vida plena
11 min de leitura
Emoções
Por que comecei a meditar e o que aprendi com isso
Desde que eu aprendi a meditar, tive a certeza que faria isso pelo resto da minha vida. Com o tempo, minha mente se tornou minha grande amiga e companheira de todas as horas. Entenda a importância da meditação e veja como começar.
6 min de leitura
Sustentabilidade
Sinta o que você deseja e deixe o universo te guiar
Comece a sentir como se já estivesse vivendo aquilo que deseja, que o universo se encarrega de te dar as ferramentas para te aproximar do que você verdadeiramente quer.
8 min de leitura
Sustentabilidade
A força do instante
Compreender que cada instante conta, é único, definitivo e cheio de possibilidades, descortina uma imensidão de escolhas possíveis a nossa frente e isso é maravilhoso.
6 min de leitura
Relacionamentos
Não peça ao outro o que ele não tem para dar
Ana Paula Borges explica que relacionamentos são trocas e que é necessário o equilíbrio entre o dar e o receber
6 min de leitura
Emoções
Desista de complicar: valorize a simplicidade
Precisei muitas e muitas vezes me desgastar para entender que as coisas não são necessariamente fáceis, mas que são simples.
8 min de leitura
Emoções
Não se acostume com a dor
Para Ana Paula Borges, ao minimizarmos as dores que sentimos e as que causamos aos outros, perdemos a capacidade de nos comprometer de verdade com a própria vida
7 min de leitura
Emoções
Quando eu falo, mas não consigo dizer o que sinto
Muitas vezes falamos, mas não conseguimos expressar da forma mais adequada aquilo que sentimos. Como superar os problemas de comunicação?
5 min de leitura
Emoções
5 práticas para descobrir a origem dos medos
Alguns medos são oriundos de desafios reais. Mas, nem todos os medos que nos rodeiam são assim. Veja como entender a origem dos medos.
8 min de leitura
Emoções
O que é sustentabilidade emocional?
O estresse é uma reação inevitável do corpo, por isso é importante sermos "emocionalmente sustentáveis". Entenda o que isso quer dizer.
6 min de leitura
Relacionamentos
Não se demore: hoje é o melhor dia para o “eu te amo”
Você declara o seu amor pelas pessoas? Ou prefere "deixar para amanhã"? Ana Paula Borges mostra como é importante dizer "eu te amo".
6 min de leitura
Dinheiro
Um jejum de pensamentos que nos machucam
Fazer um "jejum" de pensamentos que nos machucam é possível. O exercício consciente da resistência nos dá mais liberdade e autonomia.
5 min de leitura
Emoções
É preciso aprender a dizer “não” para se comprometer de verdade
Não é possível se comprometer com tudo. O tempo e o espaço não são elásticos. Repito essas frases dentro da minha cabeça, como quem tenta desesperadamente se convencer de que é preciso priorizar e aprender a falar "não".
6 min de leitura
Dinheiro
O dia em que me coloquei na posição de vítima
A crença de que se é uma vítima é autolimitante. No comando, a posição de vítima define os contornos do que se pode ou não se pode fazer.
6 min de leitura
