Longevidade
O que nasce na velhice?
Um olhar amoroso e gentil sobre o envelhecimento como um tempo possível de invenção, intimidade e de muita intensidade
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Longevidade
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Longevidade
Num dia você é jovem, e no outro acorda com flacidez no sovaco
Ao observar uma flacidez inusitada em seu corpo, a colunista Estéfi Machado discorre sobre a importância do convívio íntimo entre mulheres, inclusive na perimenopausa
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Longevidade
Nossa história de vida é um presente divino
A história de vida cada um de nós é preciosa por ser única e por nos mostrar o caminho de volta à essência, pois é nela que mora a nossa potência
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Longevidade
Mulheres abaixo de 50 anos com enxaqueca têm mais chance de sofrer AVC
O risco para um acidente vascular cerebral pode aumentar até 50% em mulheres que sofrem de enxaqueca. Tratamento integrado é a chave para reduzir sintomas.
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Longevidade
Longevidade: as boas e as más notícias sobre o resto da sua vida
Descubra como suas escolhas diárias, entre exercícios, conexões sociais e uma boa noite de sono, podem transformar a jornada do envelhecimento em uma experiência enriquecedora e cheia de propósito
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Longevidade
Longevidade feliz: estratégias para envelhecer com bem-estar
Autocuidado, acolhimento e práticas que fortalecem o bem-estar são caminhos importantes para viver o período da longevidade com plenitude.
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Emoções
Livros ensinam a viver bem em todas as idades
Os livros nos levam a viagens inesquecíveis, apresentam mundos novos e nos direcionam, cada um a sua maneira, ao autoconhecimento.
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Longevidade
Lifelong learning: aprender coisas novas melhora saúde e bem-estar
O lifelong learning vai além de aprender para se qualificar. O aprendizado contínuo oferece benefícios para a saúde, bem-estar e autoestima.
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Longevidade
Idosos que praticam corrida relatam ganhos na saúde física e mental
Manter-se em movimento é essencial para um envelhecimento saudável. Pensar nesse processo desde cedo ajuda a ter uma vida mais ativa
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Longevidade
Idoso dorme menos? Veja mudanças da idade e como melhorar o sono
O passar dos anos altera o ritmo de sono das pessoas. Veja como dormir melhor pode garantir uma vida mais longeva e saudável
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