AUTOR: MATHEUS MACEDO
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4 passos do Ayurveda para lidar com a ansiedade
Aprenda a lidar com a ansiedade e com os sintomas físicos e mentais desencadeados por ela. Neste artigo eu vou te dar quatro dicas práticas que podem ser utilizadas no seu dia a dia, para combater a ansiedade.
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Como tratar bronquite e asma de acordo com o Ayurveda
Clima seco, poluição, alimentos inflamatórios são apenas alguns exemplos de fatores que geram e agravam problemas respiratórios. Mas como respirar melhor nos dias atuais? Neste artigo eu vou te contar como a medicina ayurvédica pode ajudar a tratar e até prevenir essas doenças.
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Matheus Macedo
Kombucha faz mal?
Kombucha faz bem ou faz mal? Todo mundo deveria tomar kombucha ao longo da vida? Hoje eu vou te contar sobre essa bebida que passou a ser consumida por muitos brasileiros nos últimos anos.
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Matheus Macedo
4 dicas para seguir o Ayurveda de verdade
Hoje eu vou focar em quatro dicas práticas para que você possa melhorar os seus hábitos em direção a uma vida mais saudável. Afinal, estudar o Ayurveda é importante, mas colocar em prática o que você aprende é muito mais!
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Matheus Macedo
Como dormir melhor de acordo com o Ayurveda
Em um texto anterior falamos sobre a rotina diurna. Hoje vamos falar de rotina noturna, essencial para você ter uma boa noite de sono e acordar com mais energia e disposição.
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Como fazer detox de acordo com o Ayurveda?
Podemos dizer que no Ayurveda também existem diferentes modalidades de detox, algumas mais, outras menos conhecidas aqui no Ocidente e é sobre isso que vamos conversar no artigo de hoje.
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Qual é a dieta certa para o meu dosha?
A alimentação é um dos temas mais abordados na medicina ayurvédica. Será que existe uma tabela com uma dieta específica para cada tipo de dosha?
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Matheus Macedo
Como descobrir o seu dosha?
Os doshas, ao contrário da crença geral, não são três, mas, sim, cinco: três do corpo e dois da mente. Você sabe qual é o seu?
EDIÇÃO DO MÊS
Mudanças são oportunidades valiosas para encontrar novos jeitos de viver. Saiba como criar espaço para as transformações acontecerem
Edição 235, setembro de 2021-
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Ayurveda de verdade é só na Índia?
É quase impossível separar Ayurveda do local onde essa medicina milenar nasceu, mas, só existe Ayurveda de verdade na Índia?
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O que é Ayurveda?
O Ayurveda está se popularizando cada vez mais no Brasil, mas ainda vemos muitas confusões sobre essa medicina milenar. Neste artigo quero te explicar sobre o que é o Ayurveda de acordo com os livros clássicos. Esse é um ótimo artigo para enviar para aquela amiga, amigo ou familiar que você gostaria de ver mais envolvido com a própria saúde.
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Matheus Macedo
Ayurveda e saúde no home office
Dores no corpo, sedentarismo, mudanças de humor, ansiedade e exaustão. Como o Ayurveda pode ajudar a sua saúde em tempos de home office?
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Matheus Macedo
O que é alimentação ayurvédica?
Alimentação é o tema mais simples e também o mais complexo da saúde humana. No fundo, a resposta está no nosso instinto, mas o problema é que nos desconectamos da sabedoria do corpo. O que podemos aprender com o Ayurveda sobre alimentação?
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Matheus Macedo
O que faz alguém estar sempre doente?
O Ayurveda é baseado em livros milenares que estudam a saúde humana e os mecanismos que nos deixam saudáveis ou doentes. Há milhares de anos eles já conseguiam apontar as razões que fazem alguém estar sempre doente. E podemos dizer que pouca coisa mudou.
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Matheus Macedo
Saúde mental na pandemia: o que o Ayurveda pode fazer por você
A pandemia de Covid-19 trancou boa parte da humanidade em casa e trouxe sentimentos de desamparo e ansiedade. Veja como o Ayurveda pode ser seu aliado de saúde mental em tempos difíceis.
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Matheus Macedo
Menopausa na perspectiva do ayurveda
A menopausa é uma transição tão importante quanto a puberdade. O Ayurveda pode te ajudar nessa etapa da vida que não precisa ser sinônimo de desconforto.
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Matheus Macedo
O que te impede de avançar na mudança de um hábito?
Realidade x expectativa. Por que na vida real é tão difícil alterar nossos hábitos?
