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Há vida em criatiVIDAde: veja como ser mais criativo no seu dia a dia
Luciane Bonamigo Valls, defensora da "criafetividade", revela como cultivar pensamentos criativos, transformando as escolas em catalizadoras de esperança.
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A musculação é a atividade mais indicada, mas existem outras atividades que oferecem benefícios semelhantes e que também são boas para ganhar massa muscular.
Quando viajamos de um jeito tranquilo e consciente, com olhar atento para as pessoas e o local, descobrimos formas de viver, pertencer e transformar
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Manejar as emoções para persistir em busca dos nossos propósitos é tão importante quanto saber a hora de desistir do que está emperrando nosso crescimento
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