Arquivos Para lidar com tempos difíceis - Página 4 de 11

autocuidado

O poder do riso para a saúde física e emocional

Rir é, de fato, o melhor remédio. Entenda como o riso faz bem para saúde emocional e física

Para lidar com tempos difíceis

O lado bom da minha quarentena como mãe

Fiz nesses dias, por nós, o que em muitos anos tive quem me ajudasse a fazer; havia muitos anos - 12 para ser mais exata - que eu e meu filho não ficávamos tanto tempo juntos

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autocuidado

O homem e suas (circunstâncias) necessidades

As nossas necessidades nos movem e são a argamassa daquilo que somos

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autocuidado

O avesso da culpa

Costumamos nos martirizar por nossas falhas e pelas faltas dos outros. Mas podemos dar ênfase às coisas boas

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autocuidado

Nutrição acolhedora pode ser solução para ficar em paz com a comida

A relação da alimentação com a saúde emocional é, muitas vezes, conturbada. Mas a nutrição acolhedora pode ajudar a mudar isso

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Para lidar com tempos difíceis

Nossa cápsula do tempo

Escrevo este texto ainda no meio da pandemia, no dia que resolvemos fazer nossa cápsula do tempo para contar pra você aí do futuro como sobrevivemos ao coronavírus

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autocuidado

Mudar também te dá frio na barriga?

Um novo ano na escola pode causar muita ansiedade, assim como qualquer mudança na vida. Mudar não é fácil, mas abre um leque de oportunidades

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Para lidar com tempos difíceis

Mudar é o futuro

Ser capaz de mudar pode ser uma fonte de segurança em vez de uma preocupação; mudanças são movimentos importantes e úteis para se manter em desenvolvimento

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Para lidar com tempos difíceis

Momento de despertar o que está adormecido

Não estou dizendo que você vai compor uma sinfonia durante esse retiro forçado, mas estou te provocando a cutucar a criança que um dia cresceu e deixou de experimentar

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