Podcasts, audiobooks e outros conteúdos de áudio são práticos e auxiliam no processo de aprendizagem. Conheça algumas dicas de cursos nesse formato!
Às vezes, um olhar fala mais que mil palavras. Lu Gastal nos lembra do poder de olhar para o outro, com atenção e conexão
Na carta ao leitor da edição 276 da Vida Simples, de fevereiro de 2025, Débora Zanelato fala sobre os desconfortos e as belezas da mudança
Reavaliar velhos hábitos e crenças, de vez em quando, é uma atitude corajosa e recompensadora; a experiência de uma vida em uma única existência é uma conquista
Tempos obscuros e ruidosos de pandemia pedem composições que afastem o perigo da solidão. E amenizem histerias
Não é quando a rotina acalmar que ela vai dar as caras. Ela depende do cultivo, em meio ao caos, para ganhar espaço
Diálogos saudáveis com a família, escuta ativa e respeito à individualidade são tópicos importantes para a saúde mental dos adolescentes. Entenda os sinais que podem representar um silencioso pedido de ajuda.
Nem todo mundo é fã da folia e dos bloquinhos. Saiba como aproveitar o feriado de carnaval com práticas de meditação e respiração
Respire fundo como uma criança em tranquilidade. Encha não só seu pulmão mas sua barriga, deixa encher teu corpo todo
Na carta ao leitor da edição 277 da Vida Simples, de março de 2025, Débora Zanelato fala sobre o desafio de largar um pouco do celular
