Emoções
Tempos de virada
Reavaliar velhos hábitos e crenças, de vez em quando, é uma atitude corajosa e recompensadora; a experiência de uma vida em uma única existência é uma conquista
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Para lidar com tempos difíceis
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Para lidar com tempos difíceis
Sons da pandemia
Tempos obscuros e ruidosos de pandemia pedem composições que afastem o perigo da solidão. E amenizem histerias
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Emoções
Sobre serenidade
Não é quando a rotina acalmar que ela vai dar as caras. Ela depende do cultivo, em meio ao caos, para ganhar espaço
2 min de leitura
Emoções
Respire fundo
Respire fundo como uma criança em tranquilidade. Encha não só seu pulmão mas sua barriga, deixa encher teu corpo todo
2 min de leitura
Para lidar com tempos difíceis
Quarentena é oportunidade de resgatarmos o convívio em família
A crise nos obriga a ver com mais clareza o valor do tempo e do convívio familiar. Será que todos nós sairemos mais resilientes e empáticos?
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Para lidar com tempos difíceis
Qual será o futuro do amor?
Com a foto do meu ex-namorado nas mãos, envolvida em um verdadeiro flashback emocional, não pude deixar de pensar sobre amor, relacionamentos e futuro
4 min de leitura
Emoções
Por que estamos tão ansiosos e como lidar com isso
Sem pedir licença para entrar, esse sentimento tem nos visitado com mais frequência em tempos turbulentos e de tantas incertezas
9 min de leitura
Emoções
Pare de se cobrar e respire
Faça um bom chá, escute uma música, medite, ore, leia um livro agradável, fuja das notícias de hora em hora, tome um banho gostoso
4 min de leitura
Para lidar com tempos difíceis
Os dias que não acontecem
As crianças estarão ali, nos observando, aprendendo silenciosamente como lidar com a tristeza e o desânimo. Não as privemos dessas lições essenciais
3 min de leitura
Para lidar com tempos difíceis
O valor da amizade
Ter amigos é encontrar no outro a possibilidade e a vontade de estar junto para o que der e vier
9 min de leitura
