No dia a dia, a respiração consciente pode ser uma grande aliada para aliviar momentos de estresse e desenvolver o bem-estar. Conheça essa prática
Nas listas de ano novo, deixe de lado as grandes promessas e metas para se entregar a vida e aproveitar mais 2025
Quem são as pessoas que te inspiram no dia a dia? Saiba valorizar quem faz parte do cotidiano e deixa a vida mais leve
A crise nos obriga a ver com mais clareza o valor do tempo e do convívio familiar. Será que todos nós sairemos mais resilientes e empáticos?
A vida nos surpreende o tempo todo. Mesmo quando achamos que temos tudo sob controle, as cosias saem do planejado
Para a sabedoria ancestral, dançar não é apenas mover o corpo, mas alinhar a alma ao ritmo da existência e ao sagrado
Com a foto do meu ex-namorado nas mãos, envolvida em um verdadeiro flashback emocional, não pude deixar de pensar sobre amor, relacionamentos e futuro
Sem pedir licença para entrar, esse sentimento tem nos visitado com mais frequência em tempos turbulentos e de tantas incertezas
Faça um bom chá, escute uma música, medite, ore, leia um livro agradável, fuja das notícias de hora em hora, tome um banho gostoso
As crianças estarão ali, nos observando, aprendendo silenciosamente como lidar com a tristeza e o desânimo. Não as privemos dessas lições essenciais
