Casa e Família
Minimalismo: 5 livros para saber mais sobre esse estilo de vida
Descubra obras que falam sobre o poder transformador do minimalismo para uma vida mais simples, organizada e plena.
5 min de leitura
equilíbrio
Filtrar por:
Relacionamentos
Paz interior: como encontrar a paz que está ao nosso alcance?
O treinamento mental, socioemocional e relacional pode gerar mais recursos para encontrar a paz interior. Veja como navegar pelos desafios da vida.
5 min de leitura
Emoções
O que aprendi ao ser diagnosticada com Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)
No Dia Mundial da Saúde Mental, confira um texto sobre a importância do diagnóstico e como a escrita pode ser um instrumento terapêutico de expressão e conexão.
6 min de leitura
Emoções
Jorge Trevisol: “Quem se conhece, se reconhece e reconhece o que está fora”
Destaque do Congresso Internacional de Felicidade pela quinta vez consecutiva, filósofo, teólogo, escritor e compositor defende o autoconhecimento com foco na espiritualidade e na interioridade em contraponto ao superego e às influências externas
6 min de leitura
Carreira e Negócios
Semana de 4 dias: sim, é possível trabalhar menos e render mais
A semana de 4 dias tem mostrado que é possível trabalhar menos tornando as pessoas mais felizes, engajadas e satisfeitas por equilibrarem melhor trabalho e vida pessoal
8 min de leitura
Carreira e Negócios
Estratégias para melhorar a produtividade sem sofrer um burnout
Não dá para melhorar a produtividade sem considerar estabelecer momentos de descansos. Além da gestão do tempo, é preciso saber gerir suas energias. Veja caminhos para uma produtividade saudável sem burnout.
5 min de leitura
Casa e Família
As crianças estão brincando menos por causa da tecnologia?
As experiências lúdicas e interativas entre crianças são tão importantes quanto o universo digital. Por isso, é preciso saber equilibrar ambos.
7 min de leitura
Sustentabilidade
Conheça os benefícios dos momentos de silêncio no seu dia
O silêncio profundo nos traz cura e aprendizado. O que poucos sabem é que pode ser tão benéfico quanto relaxar ou apreciar uma música. Aprenda como praticá-lo no dia a dia.
5 min de leitura
Emoções
Meditar nunca foi tão simples: veja como começar a praticar
Tornar a meditação um hábito pode parecer desafiador, mas pequenas estratégias podem ajudar. Descubra como inserir a prática em sua rotina diária e superar obstáculos. Confira as dicas para iniciantes.
7 min de leitura
Dinheiro
Imprevistos acontecem
Imprevistos acontecem o tempo todo. E a maneira como nos desvencilhamos deles pode fazer toda a diferença entre uma rotina mais leve ou um dia “carga pesada”
11 min de leitura
