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    Saúde do corpo

    Viva no agora

    É possível manter a conexão com o hoje sem desejar adiantar o calendário. Saiba como desfrutar dos dias com mais presença e alegria.

    POR Martina Medina NA 232 1/1/1970 12 min de leitura
    Viva no agora
    (ILUSTRAÇÃO TIAGO GOUVÊA • @TGOUVEA) Permitir que o corpo e a mente estejam no presente pode ser desafiador para muitos de nós, ainda mais nestes tempos
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    Tenho lidado com dias de cansaço e respiração curta. Me pego lembrando de um passado recente, em que eu tinha fôlego de sobra para nadar no mar e atravessar a cidade de bicicleta.

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