Vida Prática
Livros para descansar durante o fim de semana
Selecionamos uma lista de livros, de romances a literatura contemporânea, para você desfrutar de uma boa leitura enquanto descansa.
5 min de leitura
descanso
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Vida Emocional
Como reduzir o estresse no ambiente de trabalho?
Mater a organização, fazer coisas que gosta e buscar práticas de autoconhecimento são práticas que podem te ajudar a reduzir o estresse.
6 min de leitura
Vida Social
Destinos para aproveitar o carnaval com tranquilidade
Apresentamos algumas opções de destinos mais tranquilos para curtir o feriado de carnaval longe do agito da folia
9 min de leitura
autocuidado
Permita-se desacelerar
Vivemos tempos em que a pausa parece não ter lugar. Mas ajustar o passo para o tempo das coisas nos ajuda a caminhar mais leve e com mais sentido
12 min de leitura
Vida Longa
Viva no agora
É possível manter a conexão com o hoje sem desejar adiantar o calendário. Saiba como desfrutar dos dias com mais presença e alegria.
12 min de leitura
Vida Plena
Retiros pelo Brasil: opções de descanso e autoconhecimento
Retiros são espaços ideais para reflexão, autoconhecimento e para colocar as ideias em lugar. Ferramentas como o silêncio e a atenção plena nos ajudam a desenvolver e a estruturar melhor aquilo que planejamos. Conheça opções no Brasil e veja a importância de estabelecer momentos de pausa na vida.
7 min de leitura
Vida Emocional
Em busca de um filme? 5 indicações para aproveitar o fim de semana
Os fins de semana são sempre aquele momento em que tentamos colocar nossa cabeça no lugar, processar as emoções e tudo o que aconteceu ao longo dos dias. Tirar os pensamentos da vida profissional e direcionar para algo mais leve e relaxante são caminhos importantes. Assistir a um filme pode ser uma das opções e, por isso, trouxemos cinco indicações para você aproveitar o fim de semana.
5 min de leitura
Vida Emocional
Sensível repouso
O sono é mais do que um tempo para o corpo e a mente descansarem. A sua qualidade (ou não) é um ressoar da nossa voz interna. Saiba ouvi-la
6 min de leitura