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O que aprendi com as minhas cicatrizes
Depois de passar por uma cirurgia que retirou um tumor do meu pulmão, acolhi as cicatrizes na minha pele como parte de quem eu sou
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Cultive o amor-próprio: como construir autocuidado, aceitação e respeito
É a partir do autocuidado, da aceitação de si e do respeito aos nossos limites que o amor-próprio pode florescer em nós
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Saúde e Bem-estar
Sinta-se melhor em 5 minutos: experimente essas ideias de autocuidado
Precisando daquela dose rápida de serotonina? Veja algumas práticas de autocuidado que vão te ajudar a se sentir melhor em 5 minutos.
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Janeiro Branco: um convite para olhar a saúde mental com mais carinho
O Brasil está entre os países com maiores taxas de ansiedade, burnout e depressão. O Janeiro Branco é uma campanha que alerta a temas relacionados à saúde mental.
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De olho nos cosméticos: veja dicas para comprar produtos saudáveis
Cuidar da qualidade dos produtos cosméticos é um caminho que pode nos ajudar a expressar o belo de maneira mais saudável e autêntica
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Saúde e Bem-estar
Como saber se estou fazendo meu check-up médico corretamente?
Descubra os exames fundamentais para realizar anualmente no check-up e fortaleça seu compromisso com a saúde preventiva.
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Saúde e Bem-estar
O que é autocuidado e por que o termo anda banalizado?
O termo se tornou popular na vida de muitas pessoas, mas o que é, de fato, autocuidado? Entenda por que ativistas buscam resgatar seu sentido político.
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Emoções
Compreenda os ciclos da vida: é preciso aceitar o fim para recomeçar
Ter a consciência sobre os ciclos, com seus inícios, meios e fins, nos prepara para as novidades dos recomeços, ajudando a aceitar a finitude dos momentos
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Saúde e Bem-estar
Autocuidado para mulheres cansadas: ideias para recuperar o ânimo
Como antídoto ao cansaço das mulheres, destacamos pequenos momentos de autocuidado, um tempo para ritualizar movimentos e para descansar.
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Emoções
Ideias inspiradoras para reescrever sua história após um trauma
Pensamentos inspirados em Cora Coralina, Paul Baltes, Paul Conti e Clarissa Pinkola Estés para te ajudar a reescrever sua própria história após um episódio traumático
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