Saúde e Bem-estar

Não sabe que esporte fazer? Veja nove sugestões inspiradoras

Praticar esporte, regularmente, vai muito além da busca pelo resultado estético. É uma forma de conhecer mais seu corpo e os desejos da sua alma; veja nove sugestões para te inspirar a se movimentar

POR Lucas Vasconcellos NA 206 1/1/1970 10 min de leitura

Yoga é uma das sugestões de esporte para ter uma rotina de movimento - sem precisar da rotina da academia (FOTO: ISTOCK)

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Frustração. Era esse o sentimento que permeava minha vida sem esporte. Havia deixado de escutar meu corpo, de me cuidar. A rotina seguia no automático: casa, trabalho, casa.

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