TAG: MEDITAçãO
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Ser
MEDITAÇÃO
Shambhala: um caminho para curar e criar um bom futuro.
Centro Shambhala de Meditação promove ciclo de palestras sobre como manter o equilíbrio em momentos de crise e o que podemos aprender com as constantes transformações da vida.
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Ser
COMPORTAMENTO
Viva com mais calma
Exercitar a compreensão em relação a nós mesmos e ao mundo e desenvolver a paciência traz mais leveza para a rotina e paz interna
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Conviver
8 dicas para lidar com um dia ruim
Um manual de sobrevivência para enfrentar, com alguma dignidade, aqueles dias em que tudo parece dar errado
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Ser
Livros que me ajudaram a meditar
A jornalista Rayza Fontes fala sobre os dois livros que despertaram nela o interesse pela meditação.
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Conviver
Meditação para as crianças
Para driblar o medo e a ansiedade nos pequenos entre 5 e 10 anos, sobretudo em tempos de pandemia
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Edição | Margot
Silêncio, por favor
No meio da tempestade de ruídos, ainda temos o silêncio como o nosso último abrigo. Ele cura, conforta e nos protege do vazio existencial
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Edição | Margot
Eis aqui um remédio para sua dor
Para a psicologia positiva, a definição do amor é: ato de valorizar relacionamentos próximos com os outros, em particular com aqueles em que compartilhar e o cuidar são recíprocos
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Edição | Margot
Os inegociáveis da (minha) quarentena
Como o autoconhecimento acende a luz de alerta e nos ajuda a perceber o que traz mais saúde e bem-estar para o nosso cotidiano
EDIÇÃO DO MÊS
Mudanças são oportunidades valiosas para encontrar novos jeitos de viver. Saiba como criar espaço para as transformações acontecerem
Edição 235, setembro de 2021-
Conviver
Qual é o nosso propósito?
Pranavananda, importante monge da Self, organização que difunde as ideias do guru espiritual Paramahansa Yogananda, conta como encontrar um sentido para a vida em tempos tão ácidos
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Para lidar com tempos difíceis
Por que estamos tão ansiosos e como lidar com isso
Sem pedir licença para entrar, esse sentimento tem nos visitado com mais frequência em tempos turbulentos e de tantas incertezas
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Edição | Margot
A grande jornada é para dentro
Faça pausas diárias, medite, observe dentro e fora sem reagir, aprenda a curtir sua companhia e o silêncio. Faça tudo mais devagar e com presença
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Edição | Margot
Ressignificando a espiritualidade
Espiritualidade implica ir um pouco além do autoconhecimento e adentrar as dimensões internas da alma que não vive para suprir as necessidades básicas do corpo
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Edição | Margot
Meditação: o maravilhoso enfoque corpo-mente-alma da medicina atual
Durante décadas, corpo, mente e alma eram separados em diferentes caixinhas; na medicina moderna estes dias estão ficando para trás
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Edição | Margot
Por trás do autoconhecimento mora a intenção
Minha escolha de todos os dias é caminhar rumo a uma vida mais leve e consciente. Aqui, divido parte do meu processo e digo que o mais importante é mesmo a intenção
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Conviver
Enquanto você cozinha
Passar longas horas na cozinha transformando ingredientes em pratos saborosos pode ser um mergulho dentro de nós mesmos e nos levar a ver novos horizontes
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Conviver
O que aprendi em um retiro
Durante uma semana, um fotógrafo brasileiro participou de um encontro de meditação pelas vítimas da Segunda Grande Guerra
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Ser
Rituais de autocuidado para incluir na rotina
Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional
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Transformar
O que aprendi ao meditar nas ruas
Parar e silenciar a mente em locais públicos nos ensina a encontrar calma no meio do caos e também a olhar a cidade com mais generosidade
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Ser
Como eu posso ser feliz?
Para o instrutor de ioga e meditação Akash Barwal, encontrar um tempo para si e se dedicar a observar as próprias emoções ajuda na busca de algo maior na vida