TAG: ATIVIDADE FISICA
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Transformar
ENTREVISTA
Fernanda Cunha: inspirando o despertar
Ela acredita que a jornada do autoconhecimento é como o polir de um espelho: é preciso remover a poeira para que possamos nos enxergar melhor
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Ser
SAÚDE
Por quanto tempo você precisa se exercitar para se manter saudável?
As novas diretrizes da OMS para manter a forma e saúde por meio da atividade física são divididas por faixa etária e revelam que os exercícios se tornaram ainda mais importantes para o nosso bem-estar físico e mental.
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Conviver
Dois Trópicos
A terra, o tempo e a consciência estão em cada canto da Dois Trópicos, uma casa pronta para receber e partilhar
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Ser
Café com Bolo – Episódio 12
Ana Holanda conversa com o bi-campeao mundial de longboard Phil Razjman sobre o tempo das coisas a partir dos ensinamentos do surf. Você pode escutar clicando aqui.
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Ser
Como uma lesão pode mudar a sua vida
Roger Chedid fará palestra gratuita na Bienal Virtual de São Paulo contando como uma lesão pode mudar a sua vida
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Ser
4 exemplos de atividades para aliviar o stress
Levando em consideração que você é formado de corpo, mente e espírito, todos os fatores emocionais afetam esses três pontos
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Ser
6 práticas para manter a saúde em dia
Em 2020, nos preocupamos mais com a saúde – com a nossa e com a do outro. Em alguns meses, milhões de pessoas morreram, vítimas de um mesmo vírus, ainda sem cura.