Escrita terapêutica
Cinco motivos para você começar a tomar sol hoje mesmo
Por que um banho de sol faz tão bem para a saúde? Conheça os benefícios que a exposição aos raios do astro-rei podem promover na saúde do nosso organismo terrestre
Emoções
Diário é uma ferramenta para o autoconhecimento
Além de guardar memórias, um diário pode ajudar no autoconhecimento, na expressão e entendimento de emoções
COLUNISTA
No piloto automático, todos praticam hipocrisia
Aceitar que todos nos contradizemos nos permite navegar pelos desafios da vida com mais clareza e propósito, e esse é um passo essencial para o desenvolvimento pessoal e relacional
Emoções
A superação do câncer de mama pelo bom humor
A pediatra Margareth de Sá usou ferramentas de coach para enfrentar, com bom humor, um câncer de mama. E agora incentiva outros doentes a seguir o seu caminho
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Relacionamentos
Dicas de produções antirracistas para você se aprofundar no tema
Nesta matéria da série Por uma vida antirracista, trazemos recomendações de livros, filmes, podcast e mídias alternativas para você se aprofundar no tema do antirracismo e da negritude
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Relacionamentos
Estereótipos marcam a vivência de pessoas amarelas no Brasil
No 3º texto da série Por Uma Vida Antirracista, falamos sobre as violências — inclusive as sutis — e os estereótipos que perpassam a vivência de pessoas amarelas no Brasil
10 min de leitura -
Relacionamentos
Como ser uma pessoa antirracista?
Nas escolas ou em família, uma educação antirracista permite a criação de uma sociedade com mais justiça, aceitação, diversidade e equidade; veja dicas para promover a transformação na sua rotina nesta segunda matéria da série "Por uma vida antirracista"
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Casa e Família
Atividades para crianças: aprenda três brincadeiras afro-brasileiras
Procurando atividades para crianças aproveitarem o período de férias? Essas brincadeiras divertem e ensinam sobre a cultura afro-brasileira.
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Relacionamentos
Entenda o que é racismo, preconceito e discriminação
Entender o surgimento do racismo e como ele é mantido na sociedade é essencial para enxergar o papel individual na luta por equidade
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Relacionamentos
Tudo sobre o sankofa, símbolo africano que conecta passado e futuro
Estudar o passado é essencial para aprender de onde viemos, como construímos a nossa identidade e quais os rumos estamos tomando
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Relacionamentos
Entrevista: Renato Noguera fala do amor coletivo
O filósofo Renato Noguera se apoia em saberes ancestrais para acordar em nós o sentido de comunidade e pertencimento que o amor coletivo traz
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Saúde e Bem-estar
Por que cabelos crespos e cacheados são cada vez mais valorizados?
Cabelos naturais estão em alta. A estética afro, que já foi muito marginalizada, tem sido resgatada por um movimento de aceitação e de incentivo aos cuidados.
9 min de leitura -
Longevidade
Racismo e envelhecimento: pesquisa revela desigualdades entre idosos
Para promover um envelhecimento mais equitativo, estudo mostra que é necessário um olhar de cuidado e atenção para políticas públicas voltadas para a redução de desigualdades raciais
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Os 13 princípios para a felicidade plena que podem mudar a sua vida
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Julgar o outro é não enxergar a verdade de cada um
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Aprenda a dizer não: veja como colocar limites educadamente
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Caderno de exercícios – Aceite-se por inteiro (edição 273)
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Cuide mais de você com os princípios do verdadeiro autocuidado
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Como ser minimalista em cinco passos
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Longevidade: as boas e as más notícias sobre o resto da sua vida
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A intuição é uma presença sutil, e o desafio é escutá-la
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Perca o medo e melhore sua comunicação ao falar em público
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Quando chega a hora de cuidar de quem cuidou de nós
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autocuidado
A autoaceitação é o primeiro passo para a mudança
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Longevidade
Busque autoconhecimento e seja a pessoa mais importante da sua vida
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Adriana Drulla
No piloto automático, todos praticam hipocrisia
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Sou menos consumista após diferenciar o querer e o precisar
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Astral da vida: semana para fazer acontecer
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Profecia autorrealizável: os pensamentos realmente têm poder?
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Estéfi Machado
Num dia você é jovem, e no outro acorda com flacidez no sovaco
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Mostrar fragilidade em meio ao colapso é um ato para a renovação
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Os 13 princípios para a felicidade plena que podem mudar a sua vida
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Luciana Pianaro
Não aprendi a dizer adeus
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Kaká Werá
A intuição é uma presença sutil, e o desafio é escutá-la
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Ana Holanda
O tempo das coisas está desalinhado com o tempo das pessoas
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Rossandro Klinjey
Buscar ajuda é uma prova de amor-próprio
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Danilo Luiz
Uma conquista de vida merece uma celebração à altura
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Luciana Pianaro
A autoaceitação é o primeiro passo para a mudança
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Longevidade: as boas e as más notícias sobre o resto da sua vida
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Viajar pode abrir uma porta para a empatia
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Busque autoconhecimento e seja a pessoa mais importante da sua vida
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‘Medianeira’: meu livro sobre perdão, cura, aprendizados e memória
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Respeitar crianças também é respeitar as mães
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Livro fala sobre viagens transformadoras sem misticismo
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O ciúme é um sentimento que nos torna inimigos do amor
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Viagem pelas sensações: a jornada é mais que o destino
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Casa nova: veja como usar as emoções para guiar sua decisão
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Praticar o amor nos aproxima do divino e dos milagres
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Carol Sandler
Dicas de livros para amar-se, antes de tudo
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Rayza Fontes
Livros para conscientizar sobre a violência contra a mulher
Destaques do mês
Vida Simples
Uma seleção de conteúdos especiais para você – edição 273
A seguir, os conteúdos selecionados especialmente para leitoras e leitores da edição 273 (novembro de 2024) da revista Vida Simples. Aproveite!
2 min de leitura
autocuidado
Acolha as suas sombras e aceite-se por inteiro
Abraçar as sombras - partes de nós mesmos que costumamos rejeitar - nos permite descobrir os potenciais que elas escondem e nos tornar seres mais autênticos
11 min de leitura
Saúde e Bem-estar
A poesia de quatro mulheres periféricas que você merece conhecer
Mulheres desafiam estereótipos e preconceitos e tornam-se vozes literárias, lembrando-nos com poesia que o Brasil - e o mundo - são mais vastos e plurais do que fomos levados a crer
6 min de leitura
Emoções
A vergonha é a emoção mais social, que nos faz humanos
Somos a única espécie animal que cora. Talvez por isso, o biólogo e cientista Charles Darwin tenha dito que enrubescer traduz a mais especial e humana das emoções. A vergonha é também o mais social dos nossos afetos, pois não nos acanhamos sozinhos, apenas diante do outro. Um bom acordo para ficar confortável com ela seria não corar demais – nem de menos
7 min de leitura
Carreira e Negócios
Desistir é uma opção
Desistir, abrir mão de algo, pode significar um desapego necessário para recuperar o bem-estar e reencontrar o sentido de nossas escolhas
9 min de leitura
Relacionamentos
Por que não temos mais tantos encontros presenciais?
As conveniências do mundo digital nos seduzem a ficar atrás das telas. Sair para quê? Mas a verdade é que encontros presenciais são insubstituíveis
9 min de leitura-
O que aprendi ao surfar
Em cima da prancha, deslizando entre as ondas, é possível aprender belas lições sobre a leveza e o equilíbrio necessário no mar ou fora dele
7 min de leitura -
Valorize o artesanal e compre de quem faz
Ao valorizar o trabalho autoral, criamos um comércio mais justo e sustentável. E enxergamos as relações de um jeito mais afetuoso e cheio de significado
9 min de leitura -
Saiba lidar com a autocrítica com gentileza e amor próprio
Descubra por que se criticar de maneira impiedosa não traz os resultados que gostaria – e como sair dessa cilada com gentileza e amor por você mesmo
13 min de leitura -
Cuide mais de você com os princípios do verdadeiro autocuidado
Cultivar práticas de autocuidado nos ajuda a levar a vida com mais leveza e amor-próprio e nos mostra o que, de fato, importa para ser feliz
12 min de leitura -
Quando cozinhar e amar são sinônimos
Lidiane Barbosa descobriu o amor pela comida com a avó. E foi na cozinha que entendeu que o alimento é capaz de transformar as pessoas e o mundo
7 min de leitura -
A história da vó Izaura Demari, influencer de moda aos 83 anos
Entre poses e sorrisos, a bisavó Izaura ajuda outras mulheres a descobrir a própria beleza e a se amar mais; tudo começou com viagens
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Relacionamentos
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Relacionamentos
Qual o seu clube?
Afinidades e paixões unem pessoas em diferentes tipos de clube e coletivo. Iniciativas assim podem nos ajudar até mesmo a superar situações adversas
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Relacionamentos
A arte da contação de histórias esmiuçada em uma história
A contação de histórias é a arte de narrar acontecimentos reais, banais, extraordinários ou imaginários; e é essencial para a perpetuação da nossa presença no mundo
9 min de leitura -
Casa e Família
Viva com menos: destrave sua habilidade em desapegar
Desapegar daquilo que não faz mais parte de nós e dar valor ao que precisamos abrem espaço para escolhas que nos colocam perto da felicidade
12 min de leitura
Comunidade Vida Simples
Você + Simples: um espaço exclusivo para textos da Comunidade
7 min de leitura
Saúde e Bem-estar
Escrever é guardar o momento dentro da gente
3 min de leitura
Longevidade
Eu, minha criatividade, meu envelhecimento e a Vida Simples
3 min de leitura
Você + Simples
Quando chega a hora de cuidar de quem cuidou de nós
4 min de leitura
Você + Simples
A criatividade não é um dom, e sim uma competência
6 min de leitura
Você + Simples
Como não surtar diante dos desafios climáticos?
4 min de leitura
Você + Simples
Os desassossegos das sacadas vazias de Buenos Aires
4 min de leitura
Você + Simples
Prepare-se para a menopausa com autocuidado e sabedoria
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CONTEÚDO DE MARCA
Longevidade
As boas relações para se viver mais e melhor
Sejam amigáveis, familiares ou amorosas, a nutrição de boas e sólidas relações ao longo dos anos é o segredo para uma vida longeva de qualidade superior
5 min de leitura
Longevidade
Como se preparar financeiramente para envelhecer
Se desejamos viver mais e melhor, é essencial conquistarmos os recursos e lidar com ele para uma vida financeira saudável e próspera
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Emoções
O poder do toque físico para o bem-estar mental
O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
9 min de leitura
Podcast Sessão Cine Garimpo + Vida Simples
Ouvir no Spotify-
Bebê Rena | Podcast Sessão Cine Garimpo | Ep. 11 – Temp. 2
Ouça no podcast Sessão Cine Garimpo a análise que a jornalista Suzana Vidigal faz sobre a série Bebê Rena, da Netflix
2 min de leitura -
O impecável RIPLEY | Podcast Sessão Cine Garimpo | Ep. 10 – Temp. 2
Ouça no podcast Sessão Cine Garimpo a análise que a jornalista Suzana Vidigal faz sobre a série "Ripley" (2024).
2 min de leitura -
Vai um documentário aí? | Podcast Sessão Cine Garimpo | Ep. 9 – Temp. 2
Ouça no podcast Sessão Cine Garimpo a análise que a jornalista Suzana Vidigal faz sobre documentários.
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Emoções
Você + Simples: um espaço exclusivo para textos da Comunidade
7 min de leitura Emoções
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Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Aceite-se por inteiro (edição 273)
Aceite-se por inteiro. Acolha as partes de si mesmo que costuma rejeitar, para que possa desfrutar de uma existência mais completa com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 273 (novembro de 2024)
6 min de leitura
Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Confie na vida (edição 272)
Confie na vida. Perceba e se beneficie dos movimentos maiores da vida que o levam adiante com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 272 (outubro de 2024)
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Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Por um trabalho com alegria (edição 271)
Por um trabalho com alegria. Resgate o entusiasmo por seu ofício no caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 271 da revista Vida Simples (setembro de 2024)
6 min de leitura
Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Resgate sua essência (edição 270)
Resgate sua essência. Reduza os ruídos externos, se acolha em seu interior e se reconecte com seu eu verdadeiro com o caderno de exercícios "Vida na Prática", da edição 270 (agosto de 2024)
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Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Transforme suas dores (edição 269)
Transforme suas dores. Conecte-se com sua força interior e ressignifique os pontos doloridos da sua história neste caderno "Vida na Prática", da edição 269 (julho de 2024)
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Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Viva com mais saúde (edição 268)
Viva com mais saúde! Fortaleça seu corpo e sua mente para ter mais bem-estar e vitalidade com os exercícios deste caderno "Vida na Prática", da edição 268 (junho de 2024)
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Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Recupere seu tempo (edição 267)
Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 267 sobre o tema "Recupere seu tempo".
7 min de leitura
Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Deseje mais (edição 266)
Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 266 sobre o tema "Deseje mais".
6 min de leitura
