Jornada alimentação e conexão

Como será o acesso ao curso?

CONTEÚDO ONLINE

Você terá acesso à área de membros exclusiva do curso, com um módulo liberado por semana, assim você poderá digerir com leveza os conteúdos.

2 ENCONTROS AO VIVO

Criaremos uma relação mais próxima, onde estarei te apoiando e te incentivando a mergulhar fundo no seu processo de conexão. Os encontros serão via videoconferência.

MATERIAL DE APOIO

Dentro da área de membros, você também terá acesso a conteúdos escritos e ilustrativos complementares a cada módulo.

GRUPO DE TELEGRAM

Telegram é um aplicativo de mensagens. Nesse grupo, vamos criar nossa rede de transformadores. Compartilhando experiências, recados, dicas e dúvidas.

CRONOGRAMA DO CURSO

1  MÓDULO POR SEMANA  PRA VOCÊ ABSORVER O CONTEÚDO COM LEVEZA

#1 Conexão com a Natureza

1 – Conexão

2 – O que é Conexão com a Natureza?

3 – O alimento e a conexão

4 – Como se reconectar

5 – Meditação

6 – Mentalmente mais flexíveis

7 – A nossa relação com o alimento

8 – O nosso primeiro alimento

9 – A busca eterna pelo equilíbrio

#2 Alimentação Saudável, Saudável pra quem?

1 – Saudável pra quem?

2 – Ciclo dos alimentos

3 – Sustentabilidade

4 – Consumir local, pensar global

5 – Rótulos alimentares

6 – Comer ou não comer animais

#3 De onde vem

1 – De onde vem meu alimento?

2 – Processados e ultraprocessados

3 – Modos de produção dos alimentos

4 – Agricultura familiar e agronegócio

5 – Agricultura convencional e os agrotóxicos

6 – Agroecologia

7 – Orgânicos

8 – Agrofloresta

#4 Mãos à terra *aulas práticas

1 – Como começar sua horta

2 – Regras simples

3 – Com o que plantar

4 – Plantando em vaso

5 – Germinando na sementeira

6 – Plantando no canteiro

7 – Espaçamento

8 – Observando

9 – Colheita

10 – Horta comunitária

#5 Desperdício, “Lixo”, Reciclagem e Compostagem  *aulas práticas

1 – O nosso desperdício

2 – Se relacionando com o seu lixo

3 – Entendendo e praticando a reciclagem

4 – Coleta seletiva

5 – Cooperativas de reciclagem

6 – Reciclado VS Reciclável

7 – Entendendo o que recicla na sua região

8 – Como separar seu lixo

9 – Compostagem

10 – Fazendo sua composteira

11 – Reciclagem e triagem na prática

12 – “Ecossórios” – Acessórios Eco

#6 PANC – Plantas Alimentícias Não Convencionais

1 – O que são?

2 – Somos monótonos?

3 – Minha história com as PANC

4 – Reconhecendo as PANC

5 – Alguns exemplos de PANC

#7  Destravando a criatividade na cozinha *aulas práticas

Vamos cozinhar muito!

– Cozinhando de maneira prática, saudável e sustentável

– Uso integral dos alimentos

– Reaproveitamento de sobras

– Uso de PANC

– Cozinha intuitiva, sazonal e local

BÔNUS ESPECIAIS PRA VOCÊ

REFLEXÕES DE 14 CONVIDADOS ESPECIAIS

​Verdadeiros guardiões da vida – que fizeram e fazem parte do meu processo de despertar!

MENTORIA A DIVERSIDADE  REGENERA

​Um caminho de reconexão aos ciclos naturais. Do Corpo à Terra.

5 encontros ao vivo para construir uma consciência ecológica individual, ressignificar o seu servir e viver a partir do seu melhor potencial dando voz aos seus dons e talentos.

VÍDEOS PRA TE INSPIRAR​

​Histórias de pessoas e projetos que provam que existem soluções reais e possíveis, para harmonizar nossa relação com a Natureza.

​Vídeos produzidos pela MUDA.company.

MÓDULO EXTRA

​Dicas Sobre Higiene Pessoal, Cosméticos e Limpeza ecológica.