COLUNISTAS

Mia Couto participa da edição de abril do Clube de Leitura CCBB 2023 no Rio de Janeiro

Antes de nascer o mundo, livro do escritor moçambicano, foi escolhido para o debate no clube de leitura do CCBB do Rio de Janeiro.

Permita-se escutar e sentir o que há ao seu redor

Pode parecer simples, mas escutar de verdade, prestando atenção no que o outro está falando, não é nada fácil. Esse exercício, aliás, nos torna mais abertos e atentos para viver o agora.

Qual a importância de fazermos uma limpeza emocional?

Para recarregar as energias e começar o ano, de fato, revigorado e com o coração mais leve, é preciso deixar para trás aquilo que não cabe mais em sua vida, de amarguras a ressentimentos ou frustrações. Mas como será mesmo que se faz isso?

Como ter uma vida livre de arrependimentos?

As escolhas que temos de aprender a fazer para não não gerar arrependimentos depois. E, assim, aproveitar a vida com plenitude.

A grama do vizinho é sempre mais verde?

O relacionamento do outro é mais feliz que o seu. O trabalho, mais recompensador. A inveja pode fazer mal, mas existem maneiras de driblar esse sentimento danoso para a nossa felicidade.

O que fazer quando as coisas dão errado?

Cada um tem seu jeito de enfrentar as adversidades e seguir em frente ainda mais forte. Basta achar a receita que tem mais a ver com você.

Como encontrar a pessoa certa?

E quem é ela? Como podemos reconhecê-la ou saber se realmente a encontramos? Saber o que há por trás dessa busca vai ajudá-lo na construção de um relacionamento mais equilibrado.

Como lidar com as expectativas?

As expectativas em relação ao trabalho, ao amor, aos filhos, ao que vai acontecer amanhã, pode nos aprisionar. Aprender a não se deixar levar tanto por isso traz mais leveza e prazer para a vida.

Envelhecer com propósito: por que precisamos combater o etarismo?

O passar dos anos pode trazer perdas e limitações, mas também prazeres inesperados e uma sensação de liberdade enorme. Saiba como lidar com isso e, assim, aproveitar a vida em qualquer idade.

Dieta: como ter uma melhor relação com a comida?

Você sabia que é possível ser saudável em qualquer tamanho? E que 95% das pessoas que fazem dieta recuperam o peso? Saia desse ciclo de culpa e aprenda a amar, de verdade, seu corpo.

ONG abre inscrições para grupo terapêutico gratuito sobre burnout

A iniciativa, que tem como objetivo ajudar mulheres com burnout, é gratuita e ocorrerá de maneira virtual; as inscrições vão até o dia 15 de março.

Como encontrar o silêncio em uma sociedade acelerada?

Em um mundo que não para de falar, o silêncio realmente vale ouro – e tem sido mais difícil de explorar do que diamante. Mas é possível, sim, achar a quietude na nossa vida. Descubra como.

The Whale e a gordofobia: o que aprender com esse filme?

Eu sou uma mulher gorda. Sim, gorda! E isso é um adjetivo, assim como magra, alta ou baixa. A palavra gorda precisa ser tirada da categoria de ofensa, urgentemente. Dito isto, vamos falar do filme The Whale (prometo evitar spoilers).

Errar é tão ruim assim? Saiba como driblar o medo e a culpa

Admitir nossos erros, com um olhar acolhedor, pode ser muito melhor do que acertar sempre. Falhar, afinal, nos ajuda a crescer e a construir um caminho com muitas possibilidades

Caderno de Exercícios – Caminhos da prosperidade (edição 253)

O caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 253 sobre o tema "Caminhos da prosperidade" já está disponível para assinantes da Vida Simples.

Quando é hora de recomeçar?

Desejamos que nossos recomeços sejam sempre bem-sucedidos e que nos ajudem a identificar o significado perdido ou ainda não encontrado. Mas o que devemos fazer para isso acontecer?

Solte sua imaginação

Fantasiar é um potente estimulante cerebral, força propulsora de mudanças e centelha que promove grandes realizações. E, de quebra, pode nos tornar mais inteligentes, criativos e cooperativos.

Imprevistos acontecem

Imprevistos acontecem o tempo todo. E a maneira como nos desvencilhamos deles pode fazer toda a diferença entre uma rotina mais leve ou um dia “carga pesada”

O bem que a gratidão nos trás

A gratidão anda de mãos dadas com a felicidade, transforma seu olhar diante da vida e, de quebra, ajuda a manter bem longe a tristeza e a angústia.

Como trazer mais prosperidade para a vida?

Somos pessoas mais prósperas quando equilibramos o ter e o ser, compreendendo que a prosperidade também está em criar espaços para partilha.

Não monogamia e as novas formas de se relacionar

Muitos estão se percebendo mais felizes com a não monogamia, embora enfrentem desafios e frustrações inerentes a qualquer aposta amorosa.

Projeto fotográfico registra o cotidiano das grandes cidades

Conceito da modernidade líquida de Bauman é observado em fotografias que registram o cotidiano de grandes cidades.

Permita-se sentir e processar a sua dor

A dor é uma resposta natural às contingências da existência e faz parte do currículo de todos nós. O que ela quer da gente é coragem

O amanhã pode ser um tempo bom para se viver

Mais colaboração, empoderamento e responsabilidade. Para o especialista Gerd Leonhard, o amanhã pode ser um tempo bom para se viver.

Caleidoscópio – Prosperidade (edição 253)

Veja dicas de passeios, produtos e conteúdos para o seu bem-estar e uma vida mais equilibrada

Representatividade é importante para um mundo melhor

Podemos aprender que grupos diversos não são melhores nem piores – e que o convívio e a troca de visões são capazes de construir um mundo melhor.

Exposição em São Paulo revela cenas do interior

Exposição coletiva em São Paulo reúne uma série de pinturas inspiradas na vida e nas paisagens do paulista de raiz

Conheça nova linha de produtos para beleza limpa e de verdade

Fórmulas veganas de alta performance da Intua resultam em produtos de beleza certeiros para a sincronia entre corpo, mente e essência

Entenda os desafios das mulheres na indústria da música

Quem são as mulheres que trabalham com música no Brasil? Veja os desafios que elas encontram para conquistar seu espaço

Exposição aborda diversidade de línguas indígenas do Brasil

Exposição Nhe’ e˜ Porã: Memória e Transformação é um mergulho na diversidade dos cantos e encantos das línguas indígenas no Brasil

Série baseada em livro de Elena Ferrante discute fim da infância

Série italiana baseada em livro de Elena Ferrante trata dos dilemas de uma adolescente nos subúrbios de Nápoles

Descubra o que é a cura prânica e seus benefícios

Cura Prânica é uma técnica que utiliza os movimento das mãos para harmonizar os chacras do corpo, mantendo-o livre de toxinas energéticas

Bebida milenar: as vantagens do kombucha para saúde

Fonte de probióticos, o kombucha melhora a imunidade, equilibra a flora intestinal – e ainda é uma delícia

Roupa como arte e como expressão da saúde mental

Psicotrópica transforma obras de artistas usuários da rede de saúde mental do país em estampas de roupa

Semente musical se transforma em opção de presente criativo

Empresa de produtos artesanais feitos em madeira inova ao oferecer opções de presentes para amantes da música em formato de semente

Conheça esse hotel fazenda que incentiva o equilíbrio com a natureza

Aos pés do Vale do Baú, na Serra da Mantiqueira, o hotel Fazenda Lila prova que podemos viver em harmonia com o planeta e a natureza

Podcast destaca maternidade real sem filtros

Conheça o podcast "É a Mãe!, apresentado pela jornalista e mãe Juliana Tiraboschi, que aborda assuntos sobre a maternidade do dia a dia com especialistas

Por que refletir sobre nossas atitudes é tão importante?

Colocar as ideias em ordem nos ajuda a entender a dimensão real de nossos dilemas, a pensar quem somos e o que desejamos, a conhecer nossas fraquezas e também forças.

Diga sim para a vida

Para quebrar o marasmo e sair da rotina, é preciso fazer as pazes com nossos parafusos soltos e entender que a realidade não precisa ser tão dura assim.

O importante é o caminho

A sua experiência nos deslocamentos urbanos não é só responsabilidade do poder público. Quem se apropria de seus trajetos pode redescobrir a cidade e a si mesmo.

Como tornar a vida mais doce

Se o conflito, a discórdia e a tristeza nos soam como algo amargo, uma conversa franca, uma atitude generosa e um coração mais aberto podem trazer doçura para a rotina. Saiba como espalhar pequenas doses de açúcar no seu dia a dia e, assim, transformá-lo em algo mais leve, tranquilo e feliz.

Por que a procrastinação é tão comum?

Entenda por que a procrastinação está tão presente na sociedade e pode ser usada ao nosso favor para desacelerar.

Veja o lado bom da vida

Perceber os momentos de beleza e magia no dia a dia é essencial para ser feliz com você mesmo e com o mundo. É reconhecer o que é verdadeiramente perfeito em sua vida

Não se deixe levar pela ansiedade

Entender esse sentimento é o melhor caminho para ter mais sabedoria e equilíbrio nas decisões e mais dias de paz com você mesmo.

Confira as atividades da Comunidade Vida Simples em fevereiro

Confira as atividades exclusivas para membros da Comunidade Vida Simples que teremos em fevereiro

Caderno de exercícios – O poder do riso (edição 252)

O caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 252 sobre o tema "O poder do riso" já está disponível para assinantes da Vida Simples.

Viver junto

Descubra como conviver em paz com o colega de trabalho, um amigo, o cônjuge ou o vizinho cri-cri. Brigas acontecem, mas, acredite, todo mundo pode se entender, ou no mínimo se respeitar.

Ajuste seus objetivos

Esse é o momento certo para sair da estagnação, repensar as escolhas, abrir a janela e clarear as metas para o ano que está chegando.

Faça boas escolhas

Um passo a passo para você enfrentar seus medos e finalmente tomar uma decisão que está há tempos martelando sua cabeça com sabedoria, segurança e coragem.

O poder do riso

Uma boa gargalhada traz benefícios para o corpo e a mente – e até melhora a nossa saúde e bem-estar. Que tal deixar essa cara de sério pra lá?

O poder da alegria

A alegria fornece força para realizar projetos e mudanças. E o melhor: pode florescer em plena tristeza, quando o horizonte está repleto de nuvens e a gente acha que não existe mais saída.

Mais paz e menos irritação

De repente a vida parece estar fora de controle e você sente irritação, fica sem paciência, infeliz. Entenda o que detona esse processo e como transformar essa sensação tão desconfortável.

Como cultivar boas relações

Paciência e gratidão são algumas das virtudes que precisamos desenvolver para mergulhar profundamente nas relações e apertar os laços que nos unem.

A delicada arte de pedir

Em geral, pedimos com facilidade qualquer coisa sem importância, mas temos medo, receio da recusa quando é algo que realmente nos toca. Entenda como deixar para trás esse sofrimento.

Comida de época

Como resgatar o conceito de sazonalidade pode ser uma forma de nos reaproximar daquilo que comemos e, de quebra, trazer para a mesa alimentos melhores, mais saborosos e muito mais baratos

Saiba acolher

Receber um abraço demorado num momento difícil, um colo ou um carinho. Exercitar gestos singelos no dia a dia nos torna mais generosos e humanos não só com os outros mas com a gente mesmo

Comida com décadas de história

Mais do que manter vivas as tradições culinárias, restaurantes antigos ajudam a perpetuar a nossa própria trajetória

Saúde mental: É hora de cuidar de você

Campanha do SESI-RS apresenta ferramenta gratuita na busca por mais equilíbrio na rotina. Baixe o material e conheça práticas simples que trazem mais satisfação e bem-estar no cuidado com a saúde mental

A fé de cada um

Quem tem algum tipo de crença espiritual é mais feliz e costuma viver mais e melhor do que quem não tem, diz a ciência. Mas, afinal, o que é a fé? E quais os caminhos que levam a ela?

Vida a dois

Para manter um grande amor ou vivenciar uma relação de maneira mais profunda, é preciso compreender, sem tabus, como as trocas afetivas funcionam

O poder da gratidão

Exercitar esse sentimento no dia a dia faz bem para a gente mesmo e também para quem está próximo. Melhor, nos ajuda a cultivar a desejada paz interna.

Acolha a sua imperfeição

É reconfortante compreender que nem tudo precisa sair da forma como idealizamos. Errar faz parte do caminho, e aceitar a nossa vulnerabilidade traz coragem para viver, de fato, o que sonhamos.

Mel de origem

Muito além dos potes de mercado, abelhas nativas produzem tipos de mel mais complexos, que expressam o lugar onde vivem, a terra, o clima e, claro, as flores da região. Por aqui, são mais de 300 espécies fabricando esse alimento cada vez mais valorizado nos pratos.

Cuide-se, com amor

Somente o que é cuidado pode existir e desabrochar. Aprenda a ser bom consigo mesmo e a se conduzir amorosamente pela vida.

Saiba priorizar

Aprender a escutar a si mesmo e a dar a devida importância para cada coisa ajuda a nos libertar de uma vida em estado de urgência

Nem tudo é para já

Desenvolver a paciência tem a ver com aceitação, mas não com passividade; é preciso agir e contemplar o processo de todas as coisas.

Pelo que você é grato?

Quando desenvolvemos um olhar de agradecimento, ressignificamos acontecimentos e nos tornamos pessoas mais satisfeitas diante da vida.

Saiba dizer não

Precisamos aprender a reconhecer nossos limites e a expressá-los com clareza. Assim, criamos um espaço interno de cuidado e amor-próprio

Qual o sentido do trabalho?

Trabalhamos como se essa fosse a razão do viver, mas a existência pode ser mais do que isso. Veja como criar uma relação saudável com seu ofício

Simplifique

É possível encontrar um caminho de menos excessos e mais calmaria, no qual o dia a dia descomplicado nos permita desfrutar de cada momento

É tempo de recomeçar

Antes de seguir, precisamos acolher que tudo tem seu fim. Ciclos começam e terminam, e novas surpresas sempre vão se apresentar

Caderno de exercícios – Permita-se descansar (edição 251)

Baixe o caderno de exercícios Vida na Prática para aprofundar seus conhecimentos sobre o tema de capa da edição 251 de Vida Simples

Desapego na raça

Você acha que descartar objetos, situações e hábitos é fácil? Veja o que acontece com quem decide jogar 50 coisas fora em duas semanas.

Rede de apoio para mães é fundamental no equilíbrio entre profissão e família

"Equilíbrio para ser uma líder empreendedora e mãe só continua sendo possível pela rede de apoio à minha volta", reforça a advogada Juliana Celuppi

Saiba escutar

Desenvolver a escuta ativa requer estado de presença e cuidado com o outro. E nos ajuda a fortalecer a empatia e melhorar a qualidade das relações.

Seja gentil com você

Podemos parar de nos machucar com tanta rigidez, semeando um olhar amoroso por quem somos. Assim, permitimos que nosso ser floresça.

Permita-se desacelerar

Vivemos tempos em que a pausa parece não ter lugar. Mas ajustar o passo para o tempo das coisas nos ajuda a caminhar mais leve e com mais sentido

Seja você mesmo

Trilhar o caminho da autenticidade nos devolve à nossa verdadeira natureza. Descubra como essa jornada pode ser cativante e libertadora.

Viva no agora

É possível manter a conexão com o hoje sem desejar adiantar o calendário. Saiba como desfrutar dos dias com mais presença e alegria.

Ouça seu coração

Quanto mais nos aproximamos de nós mesmos e de nossa verdadeira essência, mais capazes nos tornamos de perceber a voz da intuição.

Encontre a esperança

Quando fortalecemos a nossa confiança no que está por vir, voltamos a enxergar caminhos com clareza e podemos nos lançar na vida novamente.

Saiba envelhecer

Quando encaramos a passagem do tempo com poder e consciência, reconhecemos que há beleza e oportunidades durante toda a existência.

Valorize o que importa

Sentir que estamos vivos e nutridos pelo essencial é a maneira mais íntegra de reverenciar a vida. Saiba como se conectar ao que faz sentido para você

Abra-se para o novo

Nem sempre os caminhos que precisamos percorrer são macios, mas podemos compor com as mudanças e assim criar algo bom para nossas vidas

Onde mora a felicidade

Ser feliz é uma construção contínua, e não um lugar a ser alcançado quando tudo for perfeito ou algo de bom acontecer

Como alterar a rota

O que faz com que a gente encontre um caminho de prosperidade e abundância em um período de tanta instabilidade e descrença?

Aprenda a ouvir a intuição

Dar valor à nossa voz interna nos traz sabedoria para tomar decisões e escolher caminhos que tragam mais sentido e felicidade.

Encontre sua paz

O caminho que nos leva para a paz, diferentemente do que estamos habituados a crer, é feito de ondas fortes e mares revoltos, demanda coragem e uma boa dose de amor.

Sitah participa da exposição “Xingu: contatos”, em cartaz no IMS Paulista

O projeto autoral Mulheres do Xingu propõe um novo olhar para as líderes xinguanas e ressalta o protagonismo das mulheres indígenas na luta pela preservação da floresta e manutenção das tradições, rituais e saberes ancestrais, e consolida o trabalho da artista especialista em Amazônia.

O poder da poesia de cordel

Ainda adolescente, o cordelista cearense Bráulio Bessa sonhava em levar a poesia para além das feiras populares do sertão nordestino para mantê-la viva por todo o país. E assim tem sido desde então

Viva com mais calma

Podemos desacelerar e encontrar o nosso próprio ritmo de caminhar na vida, com mais tranquilidade, calma e contemplação

Bonecas Leitoras

Feitas em papel machê, esculturas de Marcella Ferreira encantam o mundo de quem ama histórias

Como encontrar o amor

Para entender como o amor floresce é necessário mergulhar mais dentro de si mesmo e descobrir os caminhos que ele percorre no interior de cada um.

Quanto custa a falta de gratidão?

Você costuma preencher o seu vazio com compras ou gastos nem sempre tão necessários? A gratidão nos ajuda a enxergar nossas realizações e a valorizar as nossas conquistas. Quem nos conta isso é planejadora e educadora financeira, Karina Valadares, que é a favor de um olhar mais humano quando o assunto é dinheiro.

Cães idosos, com afeto

Luto pelo pet faz artista criar projeto para conscientizar sobre o envelhecimento canino e incentivar a adoção tardia

A força do sorriso

Fotógrafo recifense retrata o riso da população negra para ressignificar sua beleza e potência

Encontros para ler mulheres

As organizadoras Beatriz Maluf e Gabriela Rocha priorizam exclusivamente livros de autoras femininas para o clube de livros 

Como se preocupar menos

Ouvir mais a nossa voz interior, aprender a dar a real proporção aos nossos dilemas do dia a dia e não se cobrar tanto é essencial para uma vida com mais propósito e presença.

O que faremos com a tecnologia?

Filósofo Fernando Schüler faz conferência sobre como a tecnologia  impacta a vida das pessoas

Desacelere

Desacelerar? O que acontece quando reduzimos o passo e permitimos que o tempo aconteça na medida certa das coisas, dentro e fora da gente.

Nutrição de Vida

As vitaminas da Simple descomplicam o universo da suplementação para hábitos diários mais saudáveis O que você pode fazer hoje para ter mais qualidade e tempo de vida amanhã? Pois isso é o que norteia a Simple, que desenvolve vitaminas 100% naturais para suprir necessidades nutricionais. “A vida é resultado daquilo que fazemos todos os […]

A cor das Plantas

Extratos vegetais, como cascas de araucária e pinhão, típicos da região Sul do país, pintam os trabalhos da Colhido à Mão.

Mesa mais bonita

Ceramista de Porto Alegre cria peças com motivos botânicos para engrandecer um simples chá da tarde e outros ritos

Diorama Brasileiro

Cenários deslumbrantes da natureza produzidos por Marcelo Tinoco extrapolam a fronteira entre o real e o imaginário

Em busca de equilíbrio

É quando olhamos para as nossas emoções sem um ideal permanente de serenidade que podemos caminhar mais estáveis e em equilíbrio.

Cultive o amor-próprio

Gostar de si é a base do cuidado que podemos dedicar a nós e aos outros, especialmente agora. Cultive o amor e valorize quem você é de verdade.

Caderno de exercícios – Viva melhor (edição 250)

O caderno de exercícios Vida Prática da edição 250 "Viva melhor" tem como objetivo aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa

Joias de Bancada

Diana Córdoba  diz que todas as suas joias contam histórias,  cada detalhe feito a mão cria uma conexão lindas em cada peça.  

Saúde e Sabor

Os chás fermentados da Aina Kombucha refrescam e buscam ativar e encantar todos os sentidos do nosso corpo.

Como lidar com as incertezas

Podemos cultivar um balanço emocional interno para lidar com as dificuldades do caminho com mais serenidade e confiança na vida.

Tolerância

Até onde devemos ter tolerância com as coisas e as pessoas? Esse é, acredite, um dos aprendizados mais importantes e fundamentais.

Afinal, quem é você?

Existem quatro ingredientes básicos que formam a personalidade na nossa vida: origens e educação; obrigações diárias; interação com o mundo; sonhos e anseios. Como equilibrar essa mistura?

Não julgue pela aparência

Para combater o desperdício e facilitar o acesso a orgânicos, o mercado Diferente vende alimentos rejeitados por até 40% mais barato.

Aventura e Contemplação

Vai Viver a agência de ecoturismo que promete ter de tudo um pouco, de momentos de transformação na natureza há momentos meditativos.

Escultura em Lã

Bichos, flores e miniaturas de pessoas e objetos constroem o universo alegre de Daniele Pirani, que vive a feltrar

De volta para casa

Projeto busca acolher e construir uma nova história para jovens que vivem nas ruas de São Paulo e suas famílias.

Maturidade

Boa parte da nossa vida está relacionada ao processo da maturidade, que pode ir dos 35 aos 60 anos ou mais. Como podemos tirar o melhor proveito disso hoje?

Eterna na Arte

Artista plástica mudou sua técnica e seu jeito de pintar para enfrentar a doença que findou sua vida sem parar de criar.

Chás que homenageiam pássaros

Gûyrá marca de chá oferecer blend especiais e cantos de pássaros, a marca promete uma verdadeira experiência sensorial.

App ajuda a pagar boleto alheio

Analista de sistema Alexandre Caruso, desenvolve aplicativo para pessoas voluntárias ajudar pessoas que estão sem fonte de renda.

Ajuste o foco

Celular. SMS. Facebook. Se sua atenção está perdida entre tantos estímulos, é hora de encontrar seu foco. Concentre-se no essencial. E torne-se uma pessoa mais realizada.

Você não é perfeito

Por que desejamos (e raramente conseguimos) ter um corpo irretocável, um casamento de novela e um emprego de sonhos? A resposta pode estar na forma como nos relacionamos com o mundo à nossa volta

Faça as pazes com seu corpo

Aceitar nosso corpo com mais carinho e menos crítica melhora a autoestima e nos permite aproveitar a vida com mais alegria.

Conquiste sua liberdade

Ter autonomia, assumir suas decisões e arcar com o que possa surgir a partir disso não é uma tarefa fácil, mas é essencial para uma vida mais plena, leve e cheia de alegrias.

Imersão Sonora

Eventos com fones de ouvido respeitam as leis do silêncio e permitem atividades em locais barulhentos

Mulheres na Independência

1822 é um ano histórico, foi a luta pela independência do Brasil e das mulheres.

Saiba conversar

Escuta, atenção e curiosidade são os principais ingredientes de uma boa conversa, que melhora a vida, as relações e abre nossos olhos para o mundo.

Cardápio com plantas do quintal

Especialista em culinária PANC cria canal para compartilhar suas pesquisas, dicas de jardim e receitas desse universo tão bonito e saudável.

Mudar é bom

Há sempre um momento na vida em que é preciso mudar o jogo e buscar a transformação. Mas para que isso aconteça, algumas coisas precisam ser repensadas. Descubra como seguir uma nova direção.

Cerâmica Indígena

Produzidas sob os saberes ancestrais Tukano e Baniwa, elas preservam uma arte que está desaparecendo.

O significado das coisas

Quando você se permite olhar para si, pode encontrar dentro e fora propósitos que muitas vezes passariam despercebidos.

Mudança de hábito

Quem já tentou mudar algum hábito ou fazer alguma mudança sabe que nem sempre é fácil. Porque tendemos a repetir as mesmas coisas várias vezes.

O poder da música para o coração

O poder da música: veja como as canções têm o poder de despertar memórias e emoções, criando uma relação de acolhimento e conexão entre quem escuta e o que se ouve

Preconceito, eu?

É difícil admitir que às vezes torcemos o nariz para o que é diferente daquilo a que estamos acostumados. Mas todos nós fazemos isso, sim

Encontros e desencontros amorosos

Até se transformar num rio mais caudaloso e profundo, o amor tem de contornar inúmeras pedras e obstáculos. Ou ele fracassa e morre, ou vai em frente e se fortalece. E é você quem dita esse caminho.

É hora de seguir em frente

O passado é importante e faz parte de quem somos, mas muitas vezes a vida pede que a gente deixe algum apego de lado, como velhos comportamentos, lembranças, jeitos de tocar a rotina. De vez em quando é preciso abrir mão para, assim, renascer e continuar um novo ciclo.

Ando meio desmotivado

Às vezes nos sentimos sem energia, sem brilho, desanimados. É hora de descobrirmos o que nos desperta para ter, novamente, mais motivação pela vida.

Saiba recomeçar

Quando a vida nos nega algo, temos a impressão de que chegamos ao fim da linha. Mas esse pode ser o lugar para inventar novas formas de felicidade.

A um passo de ser feliz

Por mais que você se dedique e se supere nos obstáculos da vida, parece sempre que falta algo intangível para deixá-lo satisfeito. Você tem ideia do que é?

A vida nas ruas

Exposição Afeto nos convida a testemunhar a dura realidade de quem vive à própria sorte pelas calçadas de São Paulo.

Joias Afetivas

Na Adore, as peças são feitas por mãos que acreditam que é possível eternizar histórias por meio da ourivesaria.

Na Luz da União

Ao abrir mão do foco, Luca Pucci se depara com silhuetas humanas em lampejos de um corpo único e de igualdade.

Qual é o filme da sua vida?

Qualquer história a de um amigo, a da sua tia, a sua, por que não? Dá um belo longa metragem. Tudo depende da maneira como olhamos para nossa rotina. E ao fazer esse exercício a vida pode ganhar outro significado... mais alegre, mais generoso. Experimente!

Livros sob a ótica feminina

Precisamos apoiar e ler mais livros escrito por mulheres, a Amora possui uma curadoria especial de livros publicados e premiados sobre uma ótica feminina.

Teatro para Todos

5 artistas se uniram para levar cultura para pequenos grupos que não tem acesso ao teatro.

Produtos para pets e seus donos

Zee.Dog foi criada com objetivo de conectar os pets ao seus donos de uma forma muito melhor.

Rede de Apoio

Camisetas com mensagens bem pensadas ajudam a combater o machismo e incentivam a maternidade real.

Caderno de exercícios – Aprecie o cotidiano (edição 249)

O caderno de exercícios Vida Prática da edição 249 “Aprecie o cotidiano” já está disponível. Além de ser publicado aqui no portal, todos os assinantes recebem o link por e-mail na 2ª quinta-feira do mês. >>BAIXE O CADERNO DE EXERCÍCIOS<< Este material tem como objetivo aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de […]

Relicários Afetivos

Artista plástica reinventa objetos do dia a dia em cerâmicas criativas e dá novas funções inspiradas pela arte.

Você no seu quadrado

Os introvertidos podem ter um potencial tão incrível quanto aqueles que adoram botar a boca no trombone. Aprenda com eles a falar na medida certa.

Brincar Livre

Produtos educativos fazem parte do processo de autodescoberta e garantem o protagonismo da criança nos momentos de diversão.

A Beleza natural da Biojoia

Na Relicário Vida, cada acessório é um pequeno fragmento da natureza preservada, um amuleto que materializa seus encantos e afetos.

Iogurte de Plantas

Produtos da Plantaia têm como base leite de coco e castanha de caju in natura, além de geleias de frutas orgânicas.

É Tempo de Bordar

Por meio dos fios, Andrea Orue se expressa e perpetua uma arte carregada de símbolo de luta, força e poder feminino.

Colagem na Parede

Com formas e cores inspiradas na natureza, os quadros da artista Belca levam bem-estar e harmonia para o lar

Realidade e Fantasia

Ana Elisa Egreja explora os gêneros da pintura interior e natureza morta, e retrata ambientes de forma virtuosa.

Um livro da nossa vida

Gruta pokã conta a história de dois irmãos que vivem uma aventura no Ribeirão da Ilha, em Florianópolis. Denise Ferreira, a autora, é mãe de Ben e de Ana Rosa, moradores do bairro narrado

Memória Olfativa

Marca cria produtos sustentáveis que buscam oferecer momentos de carinho e conexão por meio dos aromas.

Moda em Nó

Artesã dá vida a acessórios leves e atemporais em corda 100% algodão que se destacam pelo design singular.

Natureza em casa

Arquitetas somam conhecimento botânico a um olhar estético para desenvolver produtos funcionais que ressaltam a beleza das plantas.

Banco De Metais De Reúso

O banco de metais de reúso vem com objetivo de nos ajudar a ser mais sustentáveis, criando um sistema circular de compra e vendas  de metais.

Por uma infância mais tranquila

As naninhas e almofadas da Para Pequenos Voadores ajudam os bebês na hora de dormir, além de dar apoio emocional quando for preciso.

Afinal, o que é felicidade? E o que fazer para ser feliz?

Centenas de conceitos, teorias, pesquisas e estudos sobre a felicidade são publicados todos os anos. Essa busca é um desejo inato do ser humano e aqui trago três premissas para encontrar a felicidade.

Moda Do Cerrado

Paisagens dos campos rupestres do bioma brasileiro refletem na criação das roupas feitas em tear manual pela Urda.

Cura Natural

Produtos da Botica das Ervas à base exclusivamente de plantas medicinais são alternativa de cuidado com a saúde para uma cura natural.

Horta inteligente

Pratico, fácil e sustentável, a Brota Company é uma horta inteligente que veio para fazer diferença na vida das pessoas que amam se aventurar no mundo das plantas.

Da argila à cerâmica

Feitas à mão, as peças da Luá são inspiradas e desenhadas a partir de formas orgânicas, texturas e cores da natureza.

Para todo mundo que está de mudança (para fora ou para dentro)

Gabrielle Estevans compartilha indicações literárias para quem está passando por processos de mudanças (sejam elas geográficas ou não). Veja os companheiros de viagem você pode ter para atravessar as fronteiras da vida.

Fotógrafa registra festas do Brasil em cliques emocionantes

Andrea Goldschmidt percorre o Brasil para retratar a diversidade das manifestações culturais e populares mais importantes do país. Texto e fotos originalmente publicados em Horizontes, na edição 248 da Vida Simples, com o título "Gente é pra brilhar".

Caderno de exercícios – Como fazer o amor durar (edição 248)

O caderno de exercícios Vida Prática da edição 248 está disponível para baixar. Além de ser publicado aqui no portal, todos os assinantes recebem o link por e-mail. >> BAIXE O CADERNO DE EXERCÍCIOS<< Este material tem como objetivo aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa (acesse a versão digital da […]

7 estratégias para melhorar a ansiedade sem remédios

Os sintomas da ansiedade podem ser debilitantes e causar impactos profundos na vida de quem sofre com eles. Neste artigo, a Dra. Fabiana Antunes, especialista em Medicina Integrativa, explica estratégias que podem contribuir para o bem-estar e melhorar a ansiedade sem o uso de medicação.

Inscrições abertas para o VI Fórum de Sustentabilidade da Baía de Todos os Santos

Com o tema "Mapeando experiências exitosas na Baía de Todos os Santos", Salvador recebe sexta edição de fórum sobre sustentabilidade e discute proteção da vida marinha. O evento é presencial e tem inscrições gratuitas. 

O que aprendi com o mar

A vida nas águas do mar dá belas lições sobre fé, solidariedade e cuidado com a natureza. E nos mostra como alimentar as certezas diante de tantas incertezas.

Como encontrar o nosso ritmo e viver com mais calma

Podemos desacelerar e encontrar o nosso próprio ritmo de caminhar na vida, com mais tranquilidade e contemplação

Desapegue: como encarar medos e frustrações

Encarar nossas dores, frustrações e medos é algo difícil, mas necessário. Entenda como se libertar dessas emoções e superar cada uma delas.

O que queremos: uma vida de excessos ou uma vida simples?

Sua vida anda pesada? Rodrigo Aquino dá dicas para uma vida simples, através do apoio ao processo de separar o “excesso do essencial”

Virada Zen traz centenas de atividades gratuitas para São Paulo

Virada Zen, festival de saúde e bem-estar, acontece entre os dias 19 e 25 de setembro em São Paulo, com centenas de atividades gratuitas

O que eu aprendi sobre amor-próprio

Quando começamos a valorizar aquilo que somos, transformamos a nossa relação conosco e com o outro. E a vida ganha muito mais cor e alegria

Caderno de exercícios – Reescreva sua história (edição 247)

O caderno de exercícios Vida Prática da edição 247 “Reescreva sua história” está disponível. Além de ser publicado aqui no portal, todos os assinantes recebem o link por e-mail. >> BAIXE O CADERNO << Este material tem como objetivo aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa (acesse a versão digital da […]

Agenda de eventos de bem-estar e autoconhecimento

A Vida Simples reúne, nesta publicação, os principais eventos, oficinas, cursos e experiências de imersão relacionadas aos temas de autoconhecimento, bem-estar e autocuidado que ocorrem no Brasil e no mundo.

Você vive com preocupação? Aprenda a lidar com esse sentimento

A preocupação é um sentimento de apreensão que passa despercebido no cotidiano, mas pode causar ansiedade e requer cuidados. Veja como lidar para ter um vida mais leve.

Inscreva-se para o Congresso de Felicidade com desconto especial

Inscrições abertas para a 5ª edição do Congresso de Felicidade. Com o cupom VIDASIMPLES, você ganha 10% de desconto nos ingressos.

Por que falar da autoestima das crianças é importante?

O Dia Nacional da Infância é celebrado em 24 de agosto para aumentar a conscientização sobre o valor do desenvolvimento saudável das crianças. Para ajudar nesse processo, Vida Simples pediu que Aline De Rosa, especialista em Desenvolvimento Infantil Integrativo, falasse sobre o assunto. Ela nos convida a entender o motivo pelo qual o adulto é o exemplo da criança e também a como estimular o desenvolvimento da autoestima no seu filho.

Como você se vê no espelho? Entenda a distorção da autoimagem

O Transtorno Dismórfico Corporal, mais conhecido como distorção de autoimagem, atinge mais de 4 milhões de pessoas, apenas no Brasil. Corpos irreais e filtros das redes sociais provocaram um aumento expressivo desse número. Veja como acolher quem você é de verdade.

Cinco dicas para manter a mente saudável

Manter a mente saudável em tempos de inúmeros estímulos visuais, tarefas exaustivas e vidas atravessadas pela tecnologia não é uma tarefa fácil, tampouco simples. Nesta publicação, Guilherme Spadini, psiquiatra e head de terapias na The School of Life, dá dicas de como manter o corpo - e a mente - em equilíbrio.

Agentes de Paz: como viver uma cultura de paz no dia a dia

Mais do que nunca, é essencial que existam pessoas capacitadas para lidar com os desafios que surgem a partir dos relacionamentos humanos

Caderno de exercícios – Acolha a sua ansiedade (edição 246)

O caderno de exercícios Vida Prática da edição 246 “Acolha a sua ansiedade” está disponível. Além de ser publicado aqui no portal, todos os assinantes recebem o link por e-mail. CLIQUE PARA BAIXAR O CADERNO DE EXERCÍCIOS Este material tem como objetivo aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa (acesse a […]

Associações lançam nota em defesa da democracia e liberdade de imprensa

Associações lançam nota em defesa da democracia e de dois dos seus pressupostos: a liberdade de imprensa e o respeito aos resultados eleitorais.

SESI Conecta Saúde: evento gratuito sobre saúde no trabalho

SESI Conecta Saúde, evento online e gratuito sobre saúde no trabalho, está com inscrições abertas.

Caderno de exercícios – Cuide-se, com amor (edição 245)

O caderno de exercícios Vida Prática da edição 245 “Cuide-se, com Amor” está disponível. Além de ser publicado aqui no portal, todos os assinantes recebem o link por e-mail. ⇒ BAIXE O SEU CADERNO ⇐ Este material foi preparado com o desejo de aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa (acesse […]

Qual o papel da testosterona na saúde da mulher?

Você sabe para que serve a testosterona na saúde da mulher? Conheça o poder desse importante hormônio para a saúde do seu corpo e mente.

Caderno de exercícios – Acolha a sua ansiedade (edição 246)

O caderno de exercícios Vida Prática da edição 246 “Acolha a sua ansiedade” estará disponível em 11 de agosto. Além de ser publicado aqui no portal, todos os assinantes recebem o link por e-mail. Este material tem como objetivo aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa (acesse a versão digital da […]

Uma terapeuta que vive seu propósito de vida e ajuda pessoas pelo mundo

Sindhu é da área da Saúde, graduada em Naturologia, Psicoterapia e Arteterapia Junguiana. Além de estudar sonhos e arquétipos, tem diversas especializações em terapias integrativas e organiza retiros pelo Brasil e pelo mundo desde 1999. Ela contou sua história de vida para a coluna Brasileiros pelo Mundo, da Vida Simples. Conheça sua trajetória e descubra como ela vive seu propósito de ajudar pessoas a se encontrarem na vida.

Caderno de exercícios – Saiba priorizar (edição 244)

O seu Caderno de Exercícios Vida Prática da edição 244 “Saiba priorizar” está disponível: ⇒ BAIXE O SEU CADERNO ⇐ Este material foi preparado com o desejo de aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa (acesse a versão digital da revista para dispositivo móvel ou para desktop). Aproveite para conferir as outras […]

Nova temporada do Fronteiras do Pensamento propõe reflexões sobre Tecnologias para a Vida

Em formado híbrido, a temporada deste ano traz novidades que ampliam o conteúdo e enriquecem a experiência dos participantes do projeto.

5 passos para uma beleza mais natural e sustentável

É tempo de ressignificar e valorizar nossos momentos de autocuidado. Saiba como cuidar de si – e do planeta – de forma mais gentil e consciente.

Festival Indígena reúne etnias de todo o Brasil em junho

A 2° edição do Festival Indígena União dos Povos ocorre entre os dias 16 e 19 de junho na cidade de Mogi das Cruzes (SP). O evento reúne 13 etnias do Brasil e oferece um espaço para troca de saberes entre diferentes culturas, visando a valorização da tradição e a união entre os povos originários.

#AbraceNossosFilhos: mães lutam por amor

No mês de maio, mães de LGBTQIA+ pedem ajuda para combater o preconceito. Cris Ventura, mãe de uma menina trans, compartilha sua história e diz: "ajude a gente a proteger nossos filhos do preconceito e das agressões que eles sofrem nas ruas, divulgando nossa campanha #AbraceNossosFilhos"

Migrar não tem a ver com saber, mas com acreditar

Isabel Arruda é uma brasileira que decidiu construir uma nova vida com sua família no Canadá.

Caderno de exercícios – Tudo tem seu tempo (edição 243)

Seu Caderno de Exercícios “Vida Na Prática” de maio está disponível. Este material foi preparado com o desejo de aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa da edição 243 de Vida Simples “Tudo tem seu tempo” (acesse a versão digital da revista para dispositivo móvel ou para desktop). Tome alguns minutos para responder às […]

Cuide mais de você

Cultivar práticas de autocuidado nos ajuda a levar a vida com mais leveza e amor-próprio e nos mostra o que, de fato, importa para ser feliz

Pequenos hábitos na rotina

Trazer para o dia a dia pequenos hábitos podem ser a chave para grandes movimentos em direção a uma vida mais harmoniosa.

Quanto tempo a gente tem?

As emoções e experiências podem transformar a percepção do tempo e alterar a forma de senti-lo passar.

O corpo é o nosso primeiro lar

Quando nos desconectamos de nós mesmos, escutar o corpo nos ajuda a despertar para uma existência com mais consciência e sentido.

Caderno de exercícios – Cultive a gratidão (edição 242)

Seu Caderno de Exercícios “Vida Na Prática” de abril já está disponível. Este material foi preparado com o desejo de aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa da edição 242 de Vida Simples (acesse a versão digital da revista para dispositivo móvel ou para desktop). Tome alguns minutos para responder às […]

Conheça os conteúdos exclusivos para assinantes Vida Simples

Aproveite intensamente a Comunidade Vida Simples ao virar assinante. Além da revista (digital ou impressa), você terá acesso a conteúdos exclusivos para transformar sua rotina e seus relacionamentos. Conheça a seguir alguns dos temas que já foram abordados por aqui.

Evento com Mariana Ferrão: desconto exclusivo para leitores Vida Simples

Mariana Ferrão promove vivência com música, movimento e confraternização. Leitores da Vida Simples têm 10% de desconto com cupom.

Circularidade: É hora de reaproveitar

Para sair da lógica de consumo que apenas usa e joga fora, a Renner inaugura loja circular e promove ações que nos ajudam a aproveitar melhor o ato da compra e a cuidar também do planeta

Empresas se unem para doar vacinas contra o HPV

Empresas se unem para doar vacinas contra o HPV para pessoas do Instituto Como Contar. Doença está entre as que mais atingem mulheres no Brasil.

Alcance seus sonhos

A permissão para sonhar acorda a intenção, a imaginação e o prazer de estar vivo. Miúdos ou grandiosos, nossos desejos nos religam a sentir a vida

A natureza é professora: os aprendizados que ela traz

Quando a vida parece chata e sem sentido, observar a natureza pode ser de grande valia para mudar o rumo das coisas e voltar a florescer

O bem-estar que a natureza traz

O sonho de ter uma casa no campo (ou na praia) arrasta o desejo de ficar próximo da natureza lá para a frente, sem que a gente se dê conta de que é possível manter essa conexão aqui e agora

Como se tornar mais sustentável

Optar por uma rotina sustentável é mais do que levar uma sacola de pano na bolsa. É perceber que você pode modificar (para melhor) a sua rua, a sua vida e a de muitas outras pessoas

Como encontrar equilíbrio saudável entre corpo e mente

Para encontrar o equilíbrio saudável entre corpo e mente é preciso investir em bem-estar emocional. Isso é o que verdadeiramente podemos chamar de “autocuidado”.

Caderno de Exercícios – Saiba dizer não (edição 241)

  Seu Caderno de Exercícios “Vida Na Prática” de março está disponível! Este material foi preparado com o desejo de aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa da edição 241 de Vida Simples (acesse a versão digital da revista para dispositivo móvel ou para desktop). Tome alguns minutos para responder às […]

Domitila Barros é a nova Miss Alemanha: 10 fatos sobre a ganhadora

Conversamos com Domitila Barros, a brasileira que acaba de ganhar o Miss Alemanha, concurso alemão que se renovou para destacar exemplos de empoderamento feminino

“Mudar para o Canadá foi o projeto mais maluco que já topei viver”

Aprendi que mudar de país é renascer, no sentido total dessa palavra. É como morrer em um território para nascer novamente e se transformar em outro lugar.

Caderno de exercícios – Qual o sentido do trabalho? (edição 240)

Seu Caderno de Exercícios “Vida Na Prática” de fevereiro já está disponível. Este material foi preparado com o desejo de aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa da edição 240 de Vida Simples (acesse a versão digital da revista para dispositivo móvel ou para desktop). Tome alguns minutos para responder às […]

Conheça o Clube de Leitura Vida Simples

Você, assinante da Vida Simples, encontra o link de inscrição para participar nas últimas páginas do caderno de exercícios, que é divulgado na 2ª quinta-feira do mês (exatamente duas semanas antes do Clube).

Acesse conteúdos exclusivos para assinantes Vida Simples

Temos um acervo com mais de 60 experiências, incluindo aulas e oficinas gravadas, com e sem materiais complementares, e-books, desafios longos (21 dias) e curtos (3 dias), rodas de conversa e debate com convidados.

Saudade não precisa doer

Quando estamos de bem com o passado, conseguimos olhar para trás com a sensação de ter vivido intensamente. Só não podemos deixar que ela ocupe todos os espaços do presente

Valorize sua história

Todos nós temos experiências de vida interessantes. Quando olhamos para elas sem tanto rigor, percebemos que tudo o que fizemos nos torna únicos e vemos a importância de valorizar nossa história.

Como será o futuro das pessoas e do mundo no ano de 2100

Já imaginou o que precisa fazer no presente para chegar em um futuro possível? Proponho pensarmos hoje em como será o mundo daqui a uns anos para saber o que podemos fazer desde já para alcançá-lo.

10 conselhos para viver uma vida melhor, segundo 20 milhões de pessoas

Não seria perfeito se existisse um compilado de bons conselhos ao alcance de todas as pessoas? Veja a nossa seleção de 10 ideias para a lista.

Estratégias de Feng Shui para aumentar a prosperidade

Procurando um futuro mais próspero? Pequenos gestos para harmonizar o ambiente podem trazer a energia da prosperidade para sua vida no Ano Novo.

Comunidade Vida + Simples – Dezembro de 2021 – É tempo de recomeçar

Fazer, aprender, tropeçar de vez em quando e levantar para seguir em frente. Mais maduros. Aqui em Vida Simples nos sentimos assim o tempo todo. E com a nossa comunidade do Telegram não é muito diferente. Começamos como uma Caixa de Experiências. Pensamos em atividades variadas para que cada assinante pudesse ter várias vivências relacionadas […]

Alimento feito em casa

Mais e mais pessoas têm se dedicado a fazer pães, queijos, cervejas e outros alimentos com as próprias mãos. Entenda por que o artesanal está mais atual do que nunca

Comunidade Vida + Simples – Novembro de 2021 – Saiba escutar

Fazer, aprender, tropeçar de vez em quando e levantar para seguir em frente. Mais maduros. Aqui em Vida Simples nos sentimos assim o tempo todo. E com a nossa comunidade do Telegram não é muito diferente. Começamos como uma Caixa de Experiências. Pensamos em atividades variadas para que cada assinante pudesse ter várias vivências relacionadas […]

De onde vem o preconceito contra as doenças mentais?

A maioria das pessoas enxerga as doenças mentais de uma maneira muito diferente das doenças de outros sistemas orgânicos. De onde vem esse preconceito?

Viva com mais calma

Exercitar a compreensão em relação a nós mesmos e ao mundo e desenvolver a paciência traz mais leveza para a rotina e paz interna

Sete estratégias para uma vida leve

Para sair do modo automático em que estamos, a solução é cultivarmos a espontaneidade

Beleza e cura através das plantas

Marcas de produtos naturais e terapêuticos unem sabedoria milenar com as necessidades do dia a dia e criam movimentos simples, que fortalecem a relação das pessoas com as plantas.

Como ter melhores conversas

Um bom diálogo envolve mais habilidades do que apenas falar e ouvir. É também saber lidar com os silêncios, compreender o ponto de vista do outro, perceber o que é dito nas entrelinhas

Coloque seu corpo em movimento

Conheça práticas para sair do sedentarismo e ainda ganhar bem-estar físico, mental e emocional

Comunidade Vida+Simples – Outubro de 2021 – Seja gentil com você

Fazer, aprender, tropeçar de vez em quando e levantar para seguir em frente. Mais maduros. Aqui em Vida Simples nos sentimos assim o tempo todo. E com a nossa comunidade do Telegram não é muito diferente. Começamos como uma Caixa de Experiências. Pensamos em atividades variadas para que cada assinante pudesse ter várias vivências relacionadas […]

Caixa de Experiências – Setembro de 2021 – Abra-se para o novo

É muito bom ter você por aqui, na nossa décima segunda edição da Caixa de Experiências Vida Simples. Aqui em Vida Simples estamos o tempo todo aprendendo. Aprendemos a cada edição, com cada texto, cada pessoa com quem conversamos, cada leitor. E na Caixa de Experiências isso não é diferente. Até porque a Caixa ainda […]

Você é pai ou mãe de planta?

Ter um pouco de verde em casa já era uma tendência, porém disparou na pandemia. E seus adeptos já têm nome: pais de planta.

Slow living: já ouviu falar?

O slow living é um estilo de vida que prega menos pressa, mais autoconhecimento e respeito consigo mesmo

8 dicas para lidar com um dia ruim

Um manual de sobrevivência para enfrentar, com alguma dignidade, aqueles dias em que tudo parece dar errado

Uma experiência do ser – Agosto de 2021

Muito se ouve falar da importância de desacelerar para a manutenção da qualidade de vida, mas nem sempre entendemos o que está por trás dessa vida acelerada, porque tomamos decisões que nos direcionam para isso. E… quando nos damos por conta lá estamos nós novamente no automático e mega acelerados! Ao direcionar o olhar para […]

Caixa de Experiências – Agosto de 2021 – Permita-se desacelerar

É muito bom ter você por aqui, na nossa décima primeira edição da Caixa de Experiências Vida Simples. Aqui em Vida Simples estamos o tempo todo aprendendo. Aprendemos a cada edição, com cada texto, cada pessoa com quem conversamos, cada leitor. E na Caixa de Experiências isso não é diferente. Até porque a Caixa ainda […]

Faça sua horta, cultive seu próprio alimento

A tarefa de plantar e cultivar o próprio alimento é muito facilitado se nos alinharmos com os ciclos da natureza, respeitando a época de plantio e colheita de cada espécie.

O valor da amizade

Ter amigos é encontrar no outro a possibilidade e a vontade de estar junto para o que der e vier

Uma experiência que leva a transformar – Julho de 2021

As plantas medicinais estão presentes no nosso cotidiano de formas diversas. É naquela comidinha caseira com tempero único de ervas frescas, nos sucos detox, naquela geléia caseira da vovó, na água saborizada, nas infusões que tonificam e acalmam, nos incensos que deixam o ambiente mais aconchegante… Seja como for, elas são parte do nosso dia […]

Uma experiência para conviver – Julho de 2021

Para Conviver, nada melhor do que uma boa Roda de Conversa. Ainda mais sendo conduzida pela Débora Zanelato, editora chefe de Vida Simples, conversando sobre o poder dos micro-hábitos. Mudar um velho hábito ou criar um novo pode ser uma tarefa difícil, às vezes. Na Roda de Conversa de julho, a Débora Zanelato e a […]

Uma experiência do ser – Julho de 2021

“Seja quem você é” Essa afirmação facilmente transforma-se em uma pergunta. Para ser quem sou, preciso me reconhecer como tal. A questão de saber quem somos nos acompanha, como seres humanos, desde sempre. Como podemos exercer o poder de explorar o fascinante território de ser quem somos, e nesta jornada desfrutar de encantamento e alegria? […]

Caixa de Experiências – Julho de 2021 – Seja você mesmo

É muito bom ter você por aqui, na nossa décima edição da Caixa de Experiências Vida Simples. Todos os meses, elaboramos uma série de encontros e de atividades que estão relacionadas ao tema de Vida Simples. Há sempre uma aula gravada com alguém muito especial, um especialista, que o leva a refletir sobre o assunto […]

Separar o lixo nos ajuda a mudar o mundo

Ao começar a separar restos de comida e embalagens você percebe que é possível fazer diferença no mundo por meio de atitudes simples

Uma experiência que leva a transformar – Junho de 2021

Você conhece o movimento Lixo Zero? Surgido na Europa nos anos 2000,  é uma meta ética, econômica, eficiente e visionária para guiar as pessoas a mudarem seus modos de vidas e práticas de forma a incentivar os ciclos naturais sustentáveis, onde todos os materiais são projetados para permitir sua recuperação e uso pós-consumo. No mês […]

Uma experiência para conviver – Junho de 2021

Para Conviver, nada melhor do que uma boa Roda de Conversa. Ainda mais sendo conduzida pela Débora Zanelato, editora chefe de Vida Simples, conversando sobre rejeição. O medo de ser rejeitado, em qualquer tipo de relação, seja ela amorosa, pessoal ou de trabalho, nos faz perder várias oportunidades na vida. Às vezes, ele nos faz […]

Uma experiência do ser – Junho de 2021

Um podcast ou uma conversa descontraída e profunda entre Ana Holanda, diretora de conteúdo de Vida Simples, e Natasha Bontempi, estudiosa de Mindfulness e técnicas corporais. Natasha incorporou o Mindfulness ou Consciência Plena, como gosta de se referir ao método, por conta de uma experiência pessoal. Agitada, ansiosa, ela vivia algo muito comum nos tempos […]

Caixa de Experiências – Junho de 2021 – Viva no agora

É muito bom ter você por aqui, na nossa nona edição da Caixa de Experiências Vida Simples. Todos os meses, elaboramos uma série de encontros e de atividades que estão relacionadas ao tema de Vida Simples. Há sempre uma aula gravada com alguém muito especial, um especialista, que o leva a refletir sobre o assunto […]

Wellington Nogueira: Palhaçada é coisa séria

No sexto episódio da série Humanos de Negócios, Rodrigo V. Cunha conta o que aprendeu com Wellington Nogueira

12 dicas para o bem-estar de quem faz homeoffice

Dor nas costas e nas articulações, sonolência e problemas de circulação são queixas frequentes de quem trabalha em casa. Veja aqui 12 dicas para manter a saúde e o bem-estar até o fim do dia.

Uma Surpresa – Maio de 2021

Como escrever com mais consciência? Uma oficina conduzida por  Ana Holanda, diretora de conteúdo de Vida Simples e autora do livro Como se Encontrar na Escrita, sobre a escrita como um encontro com o outro e com a gente mesmo. E o texto como uma ferramenta de autoconhecimento. E mais: como transformar isso em textos […]

Uma experiência que leva a transformar – Maio de 2021

Em tempos de pandemia, a comida tomou um papel que pode confortar, distrair, ou ir além e tamponar nossas emoções de ansiedade, frustração, solidão, entre outras. E, consequentemente, gerar um ganho de peso.  O Desafio de maio,  Mindful Eating: Vamos comer com atenção plena não vai propor uma nova dieta e sim um programa de […]

Uma experiência para conviver – Maio de 2021

Para Conviver, nada melhor do que uma boa Roda de Conversa. Ainda mais sendo conduzida pela Débora Zanelato, editora chefe de Vida Simples. Nesta Roda de maio, a Débora e a convidada Cristiane Marino conversarão sobre os sonhos dormidos, esses sonhos que temos a noite. Eles podem nos revelar quem somos e, como verdadeiros portais, […]

Uma experiência do ser – Maio de 2021

O professor Eugenio Mussak, colunista de Vida Simples, irá abordar um tema que tem muito a ver com a vida de todos nós: como lidar com nossos medos. É comum acreditarmos que precisamos enfrentá-los ou eliminá-los, como se isso fosse algo que não deveríamos sentir. Será? Olhar para os nossos medos pode ser tão importante […]

Caixa de Experiências – Maio de 2021 – Acolha seus medos

É muito bom ter você por aqui, na nossa oitava edição da Caixa de Experiências Vida Simples. Todos os meses, elaboramos uma série de encontros e de atividades que estão relacionadas ao tema de Vida Simples. Há sempre uma aula gravada com alguém muito especial, um especialista, que o leva a refletir sobre o assunto […]

Seja você mesmo

Quando reconhecemos o valor e o poder de quem somos e deixamos os julgamentos para trás, abrimos espaço para nossa essência viver de forma autêntica, livre e feliz

Caminhe pelas ruas

Andar por aí, seguindo o calçamento, pode ser uma maneira de se sentir mais próximo da cidade, das pessoas e da gente mesmo

Para trabalhar e viver com liberdade

Movimento ajuda pessoas a ter um estilo de vida com mais liberdade de tempo, dinheiro e mobilidade

Uma Surpresa – Abril de 2021

Cada Caixa é única e traz com ela uma Surpresa. E a Surpresa deste mês será uma oficina de Aromaterapia no ambiente familiar, com a Chris Penna, que é psicoterapeuta e aromaterapeuta e trabalha com óleos essenciais há 25 anos. Ela vai nos falar sobre os óleos que são necessários para nosso dia a dia […]

Uma Surpresa – Março de 2021

Cada Caixa é única e traz com ela uma Surpresa. Para a Caixa de Março, a Gaby Haviaras nos traz a oficina Poetizar-Se(r) – uma provocação auto poética, para despertar a busca da sua própria poesia, através do que te compõe como palavra, movimento e imagem. Um encontro com a essência poética do ser você. […]

Uma experiência que leva a TRANSFORMAR – Abril de 2021

O desafio do mês de abril é sobre hábitos de aprendizagem autodirigida. Vamos aprender a assumir a frente da nossa aprendizagem, nos tornando autônomos do nosso próprio conhecimento. “Autodireção não quer dizer fazer sozinho, e sim decidir autonomamente em relação ao próprio caminho”, diz Alex Bretas, nosso convidado deste mês. Alex Bretas é escritor e […]

Uma experiência que leva a TRANSFORMAR – Março de 2021

“O que seria do amarelo, se todo mundo gostasse do azul”, diz a máxima que ronda a cultura popular brasileira. Ela fala sobre as diferenças e o quanto são bonitas e ricas. Contudo, para algumas pessoas, lidar com o que vai de desencontro ao que elas acreditam, é um fardo. Tornam-se, então, intolerantes. Mas o […]

Uma experiência para CONVIVER – Abril de 2021

Para Conviver, nada melhor do que uma boa Roda de Conversa. Ainda mais sendo conduzida pela Débora Zanelato, editora chefe de Vida Simples. Na Roda, a Débora e a convidada Fabiolla Duarte conversarão sobre como ressignificar a nossa relação com o açúcar, deixando a culpa de lado e criando uma forma mais saudável de desfrutar […]

Uma experiência para CONVIVER – Março de 2021

Para Conviver, nada melhor do que uma boa Roda de Conversa. Esse mês, a nossa Roda online será conduzida por Débora Zanelato, editora chefe de Vida Simples. O tema da Roda de Conversa será o futuro do trabalho, na qual vamos abordar as novas possibilidades que se abrem para as próximas décadas, as relações de […]

Uma experiência do SER – Março de 2021

A experiência do Ser deste mês é uma linda e singela aula sobre Intuição feita por Angelina Ataíde,  terapeuta que se dedica ao caminho da espiritualidade e da transformação da sociedade há mais de 30 anos, desde que vivia em Portugal.  Depois que fundou o centro holístico em Piracanga, na Bahia, e a comunidade Inkiri, […]

Uma experiência do SER – Abril de 2021

Brinco, logo existo! Na Experiência do SER deste mês, Claudio Thebas revisita a matéria de capa Repare na Beleza e, através do olhar do palhaço, nos propõe retomar a brincadeira para nossa vida cotidiana, algo que era tão natural quando crianças e que perdemos ao nos tornar adultos. “Quando crescemos, silenciamos nossa criança e nossa […]

Caixa de Experiências – Abril de 2021 – Repare na beleza

É muito bom ter você por aqui, na nossa sétima edição da Caixa de Experiências Vida Simples. Todos os meses, elaboramos uma série de encontros e de atividades que estão relacionadas ao tema de Vida Simples. Há sempre uma aula gravada com alguém muito especial, um especialista, que o leva a refletir sobre o assunto […]

Caixa de Experiências – Março de 2021 – Escute seu coração

É muito bom ter você por aqui, na nossa sexta edição da Caixa de Experiências Vida Simples. Todos os meses, elaboramos uma série de encontros e de atividades que estão relacionadas ao tema de Vida Simples. Há sempre uma aula com alguém especial, um especialista, que o leva a refletir sobre o assunto da reportagem […]

Como se preocupar menos

Ouvir mais a nossa voz interior, aprender a dar a real proporção aos nossos dilemas do dia a dia e não se cobrar tanto é essencial para uma vida com mais propósito e presença

Do lado de dentro de um sorriso

Onde nasce a alegria, o contentamento com o mundo, e o que podemos fazer para tê-la bem pertinho.

Floresta na sala: sim, é possível!

Não precisa ter quintal para ter uma – ou várias – planta em casa. É só saber escolher a espécie certa para o seu ambiente

Uma Surpresa – Fevereiro de 2021

Cada Caixa é única e traz com ela uma Surpresa. Para a Caixa de Fevereiro queremos trazer um novo olhar para a sua história através da Fotografia, em uma oficina super mão na massa com a Carolina Pires. A Carol é mulher-mãe-fotógrafa e escreve nas horas vagas. Sua prioridade na vida é enxergar de outros […]

Uma experiência que leva a TRANSFORMAR – Fevereiro de 2021

O desafio do mês de fevereiro vai transformar a nossa relação com o nosso corpo e com a nossa saúde. Convidamos o Matheus Macêdo, que é o primeiro brasileiro a se formar em medicina na Índia com especialidade em Ayurveda, no curso chamado BAMS (Bachelor in Ayurveda, Medicine and Surgery). Ele é palestrante internacional, criador […]

Uma experiência para CONVIVER – Fevereiro de 2021

Para Conviver, nada melhor do que uma boa Roda de Conversa. Esse mês, a nossa Roda de Conversa virtual será conduzida pela Débora Zanelato, nossa editora chefe. O tema da nossa Roda de Conversa será “Como acolher a dor do outro”, vamos dialogar sobre o desafio de realmente ter empatia, se colocar no lugar do […]

Uma experiência do SER – Fevereiro de 2021

A experiência do Ser desse mês vem no formato de uma Provocação feita pela Ju De Mari, que é coach e mentora na PROSA Coaching, especialista em transição. O trabalho dela oferece um apoio gentil e prático às mulheres que querem, como ela mesma diz, ‘desembatucar’ na carreira e/ou na vida.  Juliana vai nos guiar […]

Caixa de Experiências – Fevereiro de 2021 Valorize seus talentos

É muito bom ter você por aqui, na nossa quinta edição da Caixa de Experiências Vida Simples. A Caixa recebeu uma atualização em 2021 e agora as experiências que você já conhece estarão organizadas nos nossos três pilares, então, todos os meses, você terá uma experiência focada em SER, uma para CONVIVER e uma que […]

Saiba ter melhores conversas

Em tempos de ofensas sendo destiladas em toda parte, a chamada comunicação não-violenta nos ensina a buscar nossa humanidade compartilhada, apesar das diferenças, e a aprender a ouvir

Como encontrar o trabalho dos sonhos

A pergunta “O que você vai ser quando crescer?” sempre me afligia. Eu poderia ser qualquer coisa, qualquer coisa mesmo? Bailarina, arqueóloga, cientista. Todas essas profissões me habitavam. Mas, aos poucos, percebi

Espaço para todos. Convivência e coworking

O ambiente de trabalho com pessoas iguais ou diferentes pode gerar aprendizados dentro e fora da gente

Invenções na cozinha

Do sushi de morango à coxinha de panetone, fomos entender qual é o limite entre a comida inventada e a receita tradicional. Afinal, existe um motivo (ou um modo de fazer) para um prato ser o que é.

Ano novo: 7 dicas para você mudar a sua vida

Se as coisas não saíram como você planejou, é hora de recomeçar e transformar a sua vida nesse novo ciclo que se inicia

7 alimentos naturais que ajudam o organismo a funcionar melhor

Uma ida à feira pode garantir que você tenha em casa alimentos naturais e que ajudem o organismo a funcionar melhor

Sobre viver a dois

Para manter um grande amor ou vivenciar uma relação de maneira mais profunda, é preciso compreender,  sem tabus, como as trocas afetivas funcionam

Como encontrar o amor

Para entender como esse sentimento floresce é necessário mergulhar mais dentro de si mesmo e descobrir os caminhos que ele percorre no interior de cada um.

Como projetar boas vibrações para 2021

Uma maneira de entender 2020 e se preparar positivamente para o ano que está chegando

Uma Surpresa – Janeiro de 2021

Cada Caixa é única e traz com ela uma Surpresa. Para a Caixa de Janeiro queremos trazer um pouco mais de alma para sua casa, com uma peça artesanal que será feita por você. Para começar, recomendamos que leia a matéria que está na revista deste mês, A alma da Casa, e reflita sobre como […]

Uma experiência que leva a TRANSFORMAR

O desafio do mês de janeiro vai transformar a sua visão sobre os alimentos. Será que tudo aquilo que descartamos, que jogamos fora, é realmente Lixo, não tem mais valor? Vamos te provocar a pensar diferente e a transformar aquilo, que à primeira vista não tinha mais valor, em receitas deliciosas. Esse será um desafio […]

Uma experiência para CONVIVER – Janeiro de 2021

Para Conviver, nada melhor do que uma boa Roda de Conversa. Esse mês, a nossa Roda de Conversa virtual será conduzida pela Ana Holanda, nossa diretora de Conteúdo e Aprendizagem. O tema da nossa Roda de Conversa será “Cada pequena ação individual conta”, vamos dialogar sobre o nosso papel na construção do mundo em que […]

Uma experiência do SER – Janeiro de 2021

A experiência do Ser desse mês vem no formato de uma Provocação feita pelo Editor do nosso Site, Horácio Coutinho (Toco). Toco vai apresentar para vocês, em uma aula muito especial, a sua metodologia autoral – A Vida que Você Sempre Quis. Através dessa metodologia vocês poderão entender a relação entre felicidade, sonho e expectativas. […]

Caixa de Experiências – Janeiro de 2021 Alcance seus sonhos

É muito bom ter você por aqui, na nossa quarta edição da Caixa de Experiências Vida Simples e primeira Caixa de 2021. Com o novo ano, a Caixa também traz algumas novidades. Agora as experiências que você já conhece estarão organizadas nos nossos três pilares, então, todos os meses, você terá uma experiência focada em […]

Como ter mais tempo

A vida tem passado depressa e parece impossível completar toda a nossa lista de tarefas. Mas é possível encontrar caminhos para viver num compasso que nos traga mais satisfação e felicidade.

A ambição de viver sem medo

Ontem eu descia a Rua do Alecrim em direção ao Tejo. E apesar da beleza de caminhar em direção aos reflexos do rio, do efeito da minha sombra projetada nos palacetes; eu pensava no meu destino e sentia medo.

Faça as pazes com seu corpo

Acolher nossas formas com mais carinho e enxergar a beleza que existe em nós para além dos padrões e estereótipos melhora a autoestima e nos permite aproveitar a vida com mais alegria – e a honrar quem a gente é

Você já conhece o movimento Slow?

Desacelerar não é, necessariamente, ser devagar, mas prolongar o presente e viver sem pressa

Conheça o caminho do queijo artesanal paulista

Pequenos produtores rurais de São Paulo se unem e criam roteiro que mostra a variedade das queijarias do Estado.

Uma provocação – Dezembro 2020

A esperança que nasce do ser, do conviver e do transformar O início de um novo ano traz a esperança de um recomeço e de um futuro cheio de possibilidades. O time de Vida Simples termina 2020 e inicia 2021 com a intenção de Ser, Conviver e Transformar com ainda mais intensidade e propósito. Luciana […]

Uma surpresa – Dezembro 2020

Cada Caixa é única e traz com ela uma Surpresa Para a Caixa de Dezembro, resgatamos e repaginamos o hábito de enviar cartões de Natal.  Você pode baixar os 12 papéis de carta virtuais Vida Simples, cada um com um tema e uma ilustração, representando as 12 capas de 2020. Com eles você poderá presentear […]

Um desafio – Dezembro 2020

O desafio do mês de dezembro será um pouco diferente, serão, na verdade, 3 desafios para você pensar em um Natal e Ano Novo mais simples e mais conectados com o que realmente importa. Convidamos o Aluisio Santos (Ogrão), do time de Vida Simples, para compartilhar com vocês suas histórias e tradições de final de […]

Uma boa conversa – Dezembro 2020

A experiência da nossa roda de conversa está ainda mais especial nesse mês de dezembro. Além da habitual roda de conversa virtual com a nossa querida editora-chefe, Débora Zanelato, teremos a presença do time Vida Simples para uma confraternização de final de ano com os nossos assinantes e o início da brincadeira do Amigo Secreto […]

Caixa de Experiências – Dezembro 2020. Esperança

É muito bom ter você por aqui, na nossa terceira edição da Caixa de Experiências Vida Simples Você já ouviu falar no Telegram? É um canal de comunicação, muito parecido com o WhatsApp e super fácil de usar. Nele conseguimos compartilhar arquivos, links, vídeos, áudios, além de mensagens. Decidimos usar esta ferramenta, pois é mais […]

Minha lição ao adotar uma criança mais velha

Um filho nasce quando nos abrimos para recebê-lo, e isso independe da idade dele ou da maneira como foi concebido, dentro ou fora da gente.

Mais compaixão, por favor

Parar de se criticar tanto ou de buscar a perfeição em tudo é um caminho para aprender a gostar mais de si mesmo e, assim, se sentir mais seguro com suas decisões e escolhas.

Como montar sua biblioteca

Quem ama livros costuma também ter cuidado com seus títulos para que eles se preservem por bastante tempo.

Panc: 5 plantas para incluir na alimentação

O cardápio do dia a dia pode ser mais saboroso e simples com a inclusão de plantas alimentícias não convencionais.

Veja como evitar os estigmas da menopausa

Precisamos falar sobre os estigmas e equívocos sociais a respeito da menopausa criados pela sociedade.

Como o empoderamento feminino pode frear o aquecimento global

De acordo com a escritora e ambientalista Katharine Wilkinson, em palestra para o TED, igualdade de gênero é uma das chaves para controlar o aumento da temperatura na Terra.

Como falar sobre emoções com as crianças

Ajudar as crianças a lidar com aquilo que sentem é tão importante quanto ensiná-las a escrever e fazer contas

Literatura para todos

Junto com o escritor Augusto Assis, a jornalista Tatiany Leite criou um canal no YouTube para incentivar jovens a ler e tomar gosto pela literatura.

Essência

O envelhecer pode nos trazer a sabedoria necessária para tomar decisões com maior equilíbrio e discernimento.

O sentido da vida

Às vezes, precisamos parar, silenciar e observar. Estamos vivendo o dia a dia ou apenas sobrevivendo?

Mulheres de fibra

Utopiar, projeto de moda sustentável e de impacto social, criado por Renata Rizzi e Beatriz Duarte, é resultado de uma parceria com mulheres vítimas de violência doméstica em São Paulo.

Alimentos que desinflamam o corpo

Nutricionista explica quais são e como os alimentos podem favorecer a prevenção e o tratamento de doenças inflamatórias e ainda fortalecer o corpo.

Ideias que salvam vidas

A união de uma artista com pescadores fez nascer um produto que ajuda a reduzir o lixo no alto-mar e a morte de animais marinhos.

Livro mostra o que nos leva a gastar o nosso dinheiro de maneira leviana

Em Misbehaving: A construção da economia comportamental, Richard H. Thaler, vencedor do Nobel de economia em 2017, explica o por que nem sempre gastamos nosso dinheiro da maneira mais inteligente.

No hoje da minha infância

"Pouco a pouco, as coisas vão acontecendo. Se você faz o que gosta, uma hora começa a colher frutos que dão novas sementes para novos plantios e novos frutos virão".

Quem eu quero ser

Um olhar sobre as qualidades e capacidades que desejo desenvolver antes de partir, e como desfrutar essa existência.

Parteira por vocação

Mineira, Ivanilde Rocha nunca pensou que sua vida pudesse seguir outro caminho que não o de fazer um bebê vir ao mundo por suas mãos.

(Re) Construindo a vida com a ajuda das palavras

A leitora Andreia Ferraz Marini conta como transformou a própria vida em um texto emocionante. Confira o relato.

12 passos para o autoconhecimento

Olhar para dentro e enxergar nossas imperfeições como parte do caminho é necessário para nos conhecermos e encontrarmos o que é essencial

Botões perdidos: um resgate de pensamentos.

Acreditamos que nossos pensamentos são apenas divagações, mas eles são parte de nós e, de vez em quando, eles nos reencontram.

Aprenda a ouvir a sua voz interna

Dar valor à nossa voz interna nos traz sabedoria para tomar decisões e escolher caminhos que tragam mais sentido e felicidade.

Qual cor combina mais com minha casa?

A escolha da cor das paredes, dos móveis e de tudo que compõe uma casa depende mais de nós e dos nossos humores do que das normas ditadas pela moda. É preciso se questionar sobre qual tom tem a ver com seu momento atual, com a sua história, sua alma

Saiba lidar com as incertezas

Momentos em que nada é certo nos fazem sair da zona de conforto abrindo possibilidade para aprendizados e chance de se reinventar

Uma surpresa – Novembro 2020

Cada Caixa é única e traz com ela uma Surpresa Quando você ouve a palavra força, provavelmente a primeira coisa que te vem a cabeça é a força física. Mas essa é só a primeira. Pare por 10 segundos e pense nessa palavra. O que mais ela representa pra você? Na surpresa deste mês, queremos […]

Uma provocação – Novembro 2020

A força que vem da palavra Quanto tempo você dedica para falar sobre o que vem de dentro?  É a partir desse questionamento que Gu Tanaka preparou uma reflexão muito especial para a nossa Caixa de Experiências de Novembro. Ele nos guiará em questionamentos sobre a força das nossas palavras e a escolha de nos […]

Um desafio – Novembro 2020

Que tal criar um novo hábito que vai te ajudar a encontrar no seu dia a dia motivos para ser grato? Um novo hábito para despertar a partir da gratidão a sua força? Convidamos a Daniela Dantas, fundadora da Less, uma empresa que tem como propósito proporcionar bem-estar para as pessoas, incentivando momentos de autocuidado, […]

Uma boa conversa – Novembro 2020

Preparamos uma experiência muito especial para você: uma roda de conversa virtual com a nossa querida editora-chefe, a Débora Zanelato. Essa conversa vai acontecer via Zoom, no dia 26 de novembro, às 15h. Vamos ficar juntos por 1 hora, dialogando sobre o tema da capa de novembro: Descubra sua Força. Para participar desse bate-papo, você […]

Caixa de Experiências – Novembro 2020. Descubra sua força

É muito bom ter você por aqui, na nossa segunda edição da Caixa de Experiências Vida Simples Você já ouviu falar no Telegram? É um canal de comunicação, muito parecido com o WhatsApp e super fácil de usar. Nele conseguimos compartilhar arquivos, links, vídeos, áudios, além de mensagens. Decidimos usar esta ferramenta, pois é mais […]

Comunidade Vida + Simples

A Comunidade Vida + Simples é mais uma maneira que encontramos de seguir próximos daqueles que estão sempre juntos de nós. O ponto de encontro é o Telegram, mas a partir daí muitas outras possibilidades de estarmos próximos acontecem. Uma delas é que, todos os meses, oferecemos as pessoas que formam a comunidade uma experiência […]

A escrita e o encontro com a nossa história

Que tal pensar sobre longevidade através de uma outra perspectiva? A perspectiva da valorização da nossa própria história e do passar dos nossos anos? Esse é o tema da aula que a Ana Holanda preparou especialmente para a nossa Caixa de Experiências. A provocação começa com a aula da Ana e os questionamentos que ela […]

Uma boa conversa

Preparamos uma experiência muito especial para você: uma roda de conversa virtual com a nossa querida editora-chefe, a Débora Zanelato. Essa conversa vai acontecer via Zoom, no dia 22 de outubro, às 15h. Vamos ficar juntos por 1 hora, dialogando sobre o tema da capa de outubro: Longevidade. Para participar desse bate-papo, você precisa se […]

Uma Surpresa

Cada Caixa é única e traz com ela uma Surpresa. Para a Caixa de Outubro, convidamos a nutricionista Mari Poletto para criar um e-book exclusivo para nossos leitores, nos explicando o papel da nutrição para a longevidade, trazendo dicas práticas e receitas para você cuidar ainda melhor da forma como nutre o seu corpo no […]

Um Desafio

Que tal criar um novo hábito que vai te ajudar a ter mais saúde, beleza e longevidade? Um novo hábito para cuidar e se conectar ainda mais com você mesmo? Convidamos a Tânia Prado , professora de Yoga e especialista em Yoga Facial para estar com a gente durante 21 dias nos ensinando como incorporar […]

Caixa de Experiências Vida Simples

É muito bom ter você por aqui Você já ouviu falar no Telegram? É um canal de comunicação, muito parecido com o WhatsApp e super fácil de usar. Nele conseguimos compartilhar arquivos, links, vídeos, áudios, além de mensagens. Decidimos usar esta ferramenta, pois é mais eficiente para experiência que preparamos pra vocês. Toda a nossa […]

Caixa de Experiências – Agosto de 2021 – Permita-se desacelerar

É muito bom ter você por aqui, na nossa décima primeira edição da Caixa de Experiências Vida Simples. Aqui em Vida Simples estamos o tempo todo aprendendo. Aprendemos a cada edição, com cada texto, cada pessoa com quem conversamos, cada leitor. E na CaixaVisualizar alterações (abrir em uma nova aba) de Experiências isso não é […]

O que aprendi com a síndrome do pânico

Os momentos de crise parecem nos colocar no fundo do poço. Mas, com tratamento, essa jornada pode trazer mais autoconhecimento e uma vida plena.

O que fazer quando as expectativas são quebradas?

Entender que as coisas nem sempre vão acontecer como desejamos nos ajuda a encontrar novos caminhos e soluções possíveis para os incômodos

5 dicas para começar sua horta em casa

Plantar o próprio alimento, além de contribuir para hábitos alimentares mais saudáveis, nos coloca em contato com nossas raízes

Uma horta para chamar de sua

Aprender a cultivar alimentos e temperos em casa nos traz para perto da natureza, transforma nossa relação com a comida e ainda nos leva a compreender que tudo tem seu tempo

Campeão de caratê ensina a arte marcial para jovens carentes

Depois de uma infância difícil, Eduardo, instrutor de caratê, tornou-se campeão e hoje ensina a arte marcial para jovens de favelas.

O que podemos aprender sobre felicidade

Instituto na Dinamarca, país em que boa parte da população se considera feliz, pesquisa o que traz maior ou menor contentamento na vida de todos nós. Fomos atrás de algumas respostas

Como ter relações equilibradas

Olhar para as nossas emoções, inclusive aquelas que incomodam, é a única maneira de cultivar relações equilibradas com leveza e ficar em paz com nós mesmos e com o outro.

Como envelhecer

É possível apreciar a vida, alimentar paixões, manter o olhar curioso e ter a liberdade de ser você mesmo – hoje e sempre – apesar das dores, desilusões ou dificuldades do caminho

Por mais hortas na cidade

Claudia defende a agricultura urbana como forma de se aproximar da natureza e valorizar o processo de produção de alimentos

Recupere sua força

Levar alguns tombos faz parte da vida. Mas é quando dividimos as dificuldades desse período que é possível nos reerguer com mais avidez e coragem.

Aprenda com seus medos

Saber distinguir e conviver com o(s) seu(s) medos é importante para se conhecer melhor e ter uma vida mais criativa e transformadora – mesmo que isso o amedronte de vez em quando

O tarô ensina sobre a vida

Ferramenta usada há anos para apontar caminhos, o tarô vem ganhando espaço como ciência que nos ajuda a entender mais sobre nós mesmos

Como usar a bicicleta no dia a dia

Além de ser um jeito mais econômico e saudável de chegar ao seu destino, pedalar lhe traz uma sensação nostálgica de infância e de liberdade e muda (para melhor) sua relação com a cidade

Saiba virar a página: quando é hora de seguir em frente

Descubra como perceber o fim de um ciclo, um relacionamento ou mesmo uma escolha profissional. E se é chegada a hora de seguir em frente, talvez em outra direção

Receitas em uma só imagem

Para nos instigar sobre o preparo de alimentos, fotógrafa mostra as etapas da produção de pratos em uma só imagem

Um programa de desenvolvimento pessoal para transformar você

Mariana Nahas propõe caminhos para o autoconhecimento e para uma vida mais abundante, mais leve, e sobretudo, verdadeiramente feliz

Documentário discute a potência que a maternidade traz

Filme Força Matriz fala sobre como a maternidade pode revelar as potencialidades da mulher e sobre como ela pode encontrar um novo lugar no mundo

Móveis de papelão reciclável

Feitos com material reciclável, estantes, mesas e até camas podem durar dez anos e trazem graça ao lar

Playground para gatos

Empresa cria módulos estilosos e recicláveis para entreter os felinos em casa

Como eu posso ser feliz?

Para o instrutor de ioga e meditação Akash Barwal, encontrar um tempo para si e se dedicar a observar as próprias emoções ajuda na busca de algo maior na vida

Um mercado sem embalagens plásticas

Loja estimula a sustentabilidade e não usa plásticos em nenhuma embalagem. Tudo é vendido à granel e cada cliente pode levar seu próprio recipiente para as compras

Encontre o bom humor

Aprender a rir, mesmo em situações difíceis ou aborrecedoras, nos ajuda a seguir na vida com mais leveza

Uma casa com a sua cara

Montar um lar não diz respeito apenas à decoração. Os objetos escolhidos para compor os ambientes, a maneira como você dispõe cada um deles ou mesmo as cores da parede dizem muito sobre quem você é e seu momento de vida. Sua casa, afinal, não precisa ser perfeita, mas contar a sua história

O cinema e a vida: filmes que nos transformam

Os filmes podem nos ajudar a encontrar respostas, a compartilhar sentimentos e a aprender um pouco mais sobre nós mesmos e o mundo. Tudo isso por meio de uma tela, grande ou pequena

Homem pode chorar: a importância de falar das emoções

É cada vez maior o interesse de homens em falar sobre suas emoções. Só que, antes disso, eles precisam aprender a reconhecer esses sentimentos, perder o medo e romper o silêncio.

O futuro do trabalho

A tecnologia deverá transformar as carreiras nos próximos anos. O britânico David Baker traz reflexões que nos ajudam a redimensionar, hoje, a importância do emprego em nossa vida

O poder da gratidão

Exercitar esse sentimento no dia a dia faz bem para a gente mesmo e também para quem está próximo. Melhor, nos ajuda a cultivar a desejada paz interna

Pequenos livros com grandes ensinamentos

Uma seleção de livros curtos e rápidos que nos dão muito em poucas páginas

É possível mudar nossos hábitos

Parar de fumar, emagrecer, se exercitar. Ter uma vida mais saudável, enfim. Essa parece ser a busca de muita gente, mas poucas pessoas conseguem, de fato, alterar sua rotina, sua maneira de ser e estar no mundo. A boa-nova é que isso é possível, mas demanda algo além do que simplesmente uma boa dose de força de vontade e determinação

Menstruação: em harmonia com seu ciclo

Kareemi, criadora do conceito de ginecologia emocional,  convida mulheres a se olharem com mais carinho, enxergando no ciclo menstrual  uma importante ferramenta de autoconhecimento e amor

Você não precisa dar conta de tudo

A vida não é como um jogo cujo controle está nas nossas mãos o tempo todo. Confiar que algo pode dar certo independentemente do seu comando traz equilíbrio e leveza

Desacelere: como viver com mais calma

Encontrar momentos de pausa no dia a dia não é só uma questão de frear ou desacelerar, mas de encontrar o seu tempo interno para fazer as tarefas variadas. E descobrir qual é o seu ritmo das coisas é de uma sabedoria enorme sobre si mesmo e um exercício sobre o que você quer para a sua vida

O que aprendi ao assumir a minha calvície feminina

Olhar com mais compaixão para os nossos problemas, físicos e emocionais, nos ajuda a encarar a dificuldade com coragem e, finalmente, seguir em frente

Acolha a sua imperfeição

É reconfortante compreender que nem tudo precisa sair da forma como idealizamos. Errar faz parte do caminho, e aceitar a nossa vulnerabilidade traz coragem para viver, de fato, o que sonhamos

Encontre encantamento na rotina

O cotidiano está cheio de descobertas e prazeres, mas precisamos saber reconhecê-los. Isso nos ajuda a ter uma vida mais feliz e a encontrar poesia onde antes parecia existir apenas cinza

Por um trabalho que você ame

Encontrar a felicidade e a satisfação no que você faz é essencial para uma vida mais plena – mesmo fora do escritório

Caminhos para a felicidade

Professor de psicologia conta como nossos hábitos são valiosos para a conquista de uma vida plena. E gratidão tem a ver com isso

A felicidade mora nas relações

Os laços que mantemos com os amigos, a família e a comunidade nos tornam mais alegres e saudáveis. A psicóloga canadense Susan Pinker estuda o poder das conexões sociais sobre nós

O poder da criança que fomos

As cartas, desenhos e outros achados da infância guardam as provas do menino ou da menina que um dia fomos. Esse resgate nos ajuda a retomar nossa rota quando nos sentimos perdidos

Saiba viver com menos e seja feliz com o que é essencial

O exercício de se desfazer das coisas ou de não acumular demais conversa com a alma. Mas como definimos o que realmente importa na nossa trajetória? 

Aprenda a rir de si mesmo

Assumir seu lado ridículo, fracassar, despertar risadas alheias e, ainda assim, ficar contente? Ora, permita que seu palhaço interno assuma o comando

Uma refeição sobre felicidade

Restaurante se baseia em confiança e gratidão para promover um novo jeito de nos relacionarmos com o outro e com o mundo. E o cliente decide quanto paga pelo prato

O olhar do viajante no dia a dia

Podemos trazer a curiosidade, o interesse e a vontade de conhecer lugares e pessoas para a nossa rotina, mesmo quando não estamos turistando por aí. Assim, a vida fica mais alegre e criativa

Por que brincar é essencial para ser feliz

Valorizar os momentos de diversão e incentivar as brincadeiras das crianças é um caminho para viver a infância de forma plena e promover um futuro feliz

Acredite mais em você: exercite a autoconfiança

A autoconfiança ou fé em si mesmo é algo que precisamos cultivar a todo instante. O sentimento é um combustível importante para seguir em frente com sabedoria e força

Precisamos aprender com as diferenças

O pensamento variado, o jeito de ser que foge a um determinado padrão. A diversidade, enfim, é a única condição que nos permite de fato ser quem somos

Fazer manual

Produtos feitos à mão por artesãos, designers e pequenos produtores é diferencial do Mercado Manual.

Psicólogas criam animação para ajudar crianças a lidarem com o câncer

Projeto foi idealizado por profissionais do Enfrente - Instituto de Psico-Oncologia.

Carnabarro: Carnaval sustentável em Piracaia

Evento em ecovila reúne quem quer aprender sobre bioconstrução, reconectar-se à natureza e viver em comunidade.

Projeto conecta pessoas em busca de emprego valorizando a bagagem de cada um

Cruzando Histórias, criado por Beatriz, acolhe pessoas que estão em busca de um trabalho e as estimula a falar sobre seus medos, sonhos e desejos

Feliz Ikigai em 2019!

Mais um ano chega ao fim e você está vivendo a reflexão sobre o ano que passou (retrospectiva 2018) e expectativa para o ano de 2019...

Guarda-roupa compartilhado

Por meio de planos de assinatura mensal, é possível emprestar peças na Roupateca, localizada na cidade de São Paulo

Migraflix: projeto valoriza refugiados no Brasil

Iniciativa cria um diálogo entre todos por meio do conhecimento de cada um e oferece oportunidades de inserção

É só vestir e pronto

Estúdio de design cria peças em tecido, como guardanapos e panos de queijo, para trazer beleza e graça ao dia a dia

Air Yoga: conheça a nova modalidade da prática

Adaptação da yoga no ar relaxa a mente e ajuda pessoas que tem problemas de coluna

Livro de memórias

Participe de uma ação criativa em nosso site e concorra a um fotolivro e a um kit de ímãs de 12 unidades. Boa sorte!

Livro mostra como alcançar seu verdadeiro caminho

Obra #Atitude que te move se propõe a ajudar você a alcançar a alta performance pessoal

Sobre coragem e delicadezas

Crônica escrita pela leitora Roberta Gasparotto, baseada na peça Processo de Conscerto do Desejo, do ator Matheus Nachtergaele

É possível desenvolver a autoconfiança?

É comum ouvirmos falar de homens e mulheres extraordinárias que realizaram grandes feitos, conquistaram importantes posições ou, ainda, tiveram a coragem necessária para mudar suas vidas radicalmente, abandonando o conforto e a segurança de um caminho que a sociedade acredita ser o mais acertado. Reverenciamos todos eles e até os invejamos, com a crença de […]

Móveis orgânicos e sustentáveis

Artesão de Poços de Caldas em Minas Gerais, recolhe troncos caídos na natureza e transforma material em objetos para casa

A vida das cores

Empresa formada por duas mulheres transforma resíduos vegetais, como cascas de cebola ou pedaços de repolho roxo, em corantes ecológicos

5 aplicativos que vão melhorar a sua vida

Na correria do dia a dia, às vezes, encontrar tempo para cuidar do emocional e do físico parece impossível. Mas a tecnologia pode facilitar a sua rotina. Separamos cinco aplicativos que vão ajudar você a aliviar o estresse, cuidar do sono, relaxar...

Café com Bolo com Desirée Cassado

  Café com Bolo com Ana Holanda. Um espaço para falar e descomplicar aquilo que nos incomoda na vida, no trabalho e nas relações. Tudo de um jeito simples, igual café coado, e com cheiro de aconchego, igual bolo saído do forno. No primeiro episódio, Ana Holanda tem uma conversa com com a psicóloga Desirée […]

Oficina Bordando a poesia: O Amor nos Mitos e tradições Latino-americanas

Evento faz parte da programação de férias de instituto no Rio de Janeiro

Pensamentos mais amplos

O tempo de conduzir a gestão pessoal, familiar ou organizacional meramente por meio de considerações financeiras passou. O crescimento acelerado não está mais em voga.

Flores no caminho

Toda semana, o orquidólogo Ale Marconi e a produtora Carol Sbrana Sciotti promovem ações de plantio de orquídeas no entorno das marginais, em São Paulo. Ale conta que as margens dos rios, no passado, eram cobertas por uma variedade incrível de plantas, incluindo aí uma espécie de orquídea, a Cattleya Loddigesii. 

Biblioteca para pessoas com deficiência visual

A Fundação Dorina Nowill para Cegos acaba de lançar uma biblioteca digital para pessoas com deficiência visual, a Dorinateca. O mais bacana desse projeto é que qualquer um pode ter acesso ao acervo online, cujos livros estão em formato falado ou DAISY (...)

Recortes de uma semana no mar

Os primeiros raios de sol passam pela gaiuta do veleiro e alertam minha visão. A noite de pouco sono, com turnos a cada três horas, não vence o hábito. Deixo a cabine, e o barco deriva na menor velocidade possível. As velas abertas e aquarteladas pelo leme travado freiam a embarcação que, por conta disso, desliza de lado.

Meu adorável bicho de estimação

Agosto não é o mês mais popular do ano. A má fama tem a ver com conflitos entre nações: a Primeira Guerra Mundial começou num 1º de agosto, e os ataques atômicos a Hiroshima e Nagasaki aconteceram nesse mês também. Sobrou até para os cachorrinhos.

Palhaços em hospitais

Há três anos o Instituto HaHaHa, organização cultural não governamental sem fins lucrativos, circula pelos hospitais de Belo Horizonte (MG) e consegue, através de boas risadas, minimizar a dor de crianças e adultos. Para os 14 palhaços do grupo, cuidar é tão importante quanto curar.

Brincadeira e criatividade em caixas

Criado em 2013, visando resgatar as brincadeiras feitas à mão, reforçar o convívio familiar e a relação pais e filhos, o Box Joanninha consiste em uma caixa temática, composta por materiais diversificados, para que crianças desenvolvam seu lado criativo com atividades manuais em parceria com os pais. 

Cubano libre

O fato de Leonardo Padura ser cubano traz consigo a tentação de encaixá-lo no debate político que sempre surge ao se falar da ilha caribenha. Mas o escritor não se deixa inserir em definições simplistas. Apaixonado por história, recorre a episódios marcantes, como o assassinato de Leon Trotsky, para compor o molde de suas narrativas.

Aula de improviso

Antes de mais nada, preciso contar: eu já era jornalista quando decidi brincar de interpretar e assim realizar um sonho de infância. O que percebi durante os dois anos de formação do curso de ator é que, no palco, me sinto exposto e desconfortável.

Cuidadora de histórias

Ela percebeu muito cedo que pacientes são pessoas e que os prontuários e os informativos são suas histórias de vida. Quando estudava para o mestrado, a enfermeira Jacqueline Abrantes, de Natal (RN), realizou uma pesquisa com mulheres em situação de risco, na tentativa de compreender melhor os desafios que enfrentavam.

Transcende Mulheres

Um grupo feito para mulheres e que ajuda cada uma a reconhecer o que tem de melhor, nas diferentes esferas da vida. Esse é o objetivo do projeto Transcende Mulher, criado por Patrícia Peres Monteiro, Coach Fundadora da Transcende.

Papo chato

Era melhor não perguntar à minha tia-avó como ela estava. A resposta incluía um relato minucioso da sua saúde. Já com seu marido, era preciso tomar outros cuidados: o ponto delicado da conversa devia evitar assuntos relativos a trajetos ou qualquer coisa que lhe desse a oportunidade de relatar os seus.

Para olhar tudo com mais reparo

Que nem tantos meninos, uma das coisas que eu mais queria na vida era ficar invisível quando tivesse vontade. Aos 8 anos, juro que consegui fazer isso algumas boas vezes. Mas nos dias de hoje, em uma época em que tanta gente acha que ser visto se tornou mais importante do que ver, será que alguém ainda deseja ter esse incrível poder?

Dores e delícias de morar sozinha

O universo da solidão feminina é ilustrado neste livro, em histórias, depoimentos, ideias práticas e receitas. A jornalista Rosane Queiroz faz um retrato sensível e bem humorado do universo das mulheres que moram sozinhas, gostam dos momentos de solidão ou, ao menos, “gostariam de gostar”. Além de narrar sua própria experiência, de quem viveu 11 […]

Filtro na garrafa

Um filtro de material reciclado que se adapta a uma garrafa de plástico normal. Esse é o princípio do Drink Pure, produto pensado para ser fabricado em qualquer lugar, com um custo muito baixo.

O lixo que transforma vidas

Faltavam poucos dias para o Natal de 2000. Em uma reunião com as crianças da escola do bairro, a advogada boliviana Ingrid Vaca Diez perguntou o que queriam de presente. Bolas, bonecas. Entre as respostas, uma chamou a atenção: Claudia, de 9 anos, pediu um quarto para morar com os quatro irmãos.

Música ilustrada em cor

Pensando nos antigos livros de colorir para crianças, a arquiteta, designer e ilustradora Polly Sjobon criou o Música para Colorir, um site que reúne desenhos inspirados nas canções favoritas dos artistas que participam do projeto. Na página, é possível baixar os desenhos para imprimir e pintar. 

Óculos autoajustáveis

Estima-se que mais de 100 milhões de jovens em países em desenvolvimento sofram de miopia. Cerca de 60% deles não têm acesso à correção visual de que necessitam.

Mochila que cura

Kylie Simonds sobreviveu a um câncer raro quando tinha 8 anos. Aos 11, ela desenvolveu uma mochila que torna a quimioterapia mais fácil para crianças. "Eu usava um equipamento com fios, tropeçava neles e era difícil de andar", lembra.

Comida feita com o Sol

Em 2010, o técnico em gestão ambiental Nicolau Francine criou a Pleno Sol, pequena empresa que fabrica fornos solares. Segundo ele, "o forno solar prepara de tudo, menos fritura". O processo de cozimento mantém o vapor no interior do forno, o que faz alimentos como carne e legumes ficarem mais suculentos.

O defensor do frevo

"Os movimentos do corpo são as manifestações da vida", diz Jorge Carvalho Marino. Aos 71 anos, ele esbanja vitalidade. Gaúcho fascinado pela cultura pernambucana, morou no Estado por 11 anos até mudar-se para Brasília para levantar a bandeira da cultura popular na capital do País.

O tempo redescoberto

Chove lá fora. A internet anda instável. Meu feed de notícias, no momento, é a janela lateral de um casarão no Centro Histórico de Paraty. A cidade colonial fluminense é dos poucos lugares em que carro ainda não entra.

Filmes para aquecer a alma

Um sofá, um edredom, e ela... a sua TV. Essa combinação forjada no céu fica irresistível quando a temperatura cai. Se o tempo sugere recolhimento, o programa perfeito é mergulhar em filmes capazes de inspirar, comover e dar esperança. Porque um final feliz não precisa ser piegas. 

Comida em trânsito

Roy Choi Chegou a Los Angeles ainda criança, no começo dos anos 70. Para o recém-egresso da Coreia do Sul, os Estados Unidos eram uma promessa de vida. Criado na vizinhança de Koreatown, "onde a fumaça dos churrascos coreanos gruda no seu cabelo, não importa o xampu caro que você use", como diz, ele teve uma infância ligada às ruas.

Caminhando sem parar

Pelo Facebook, o administrador público Ricky Ribeiro, 34 anos, pede ajuda. ?Estou vendo um esquema especial para assistir um jogo da Copa na Arena Corinthians e consegui os ingressos. Como atualmente não consigo segurar o pescoço e não tenho movimento, precisaria me deslocar deitado até o estádio. Será que existe carro adaptado para ambulância?".

Música em qualquer lugar

Nunca foi tão fácil ouvir música. Claro, isso se você tiver uma boa conexão à internet. Depois do fim do CD, a rede mundial se tornou o melhor lugar para ouvir os discos favoritos e descobrir novidades, que você dificilmente teria acesso sem a tecnologia.

O que nos une?

É assustadora a quantidade de pessoas que sofrem no subterrâneo, sem que quase ninguém ao redor perceba. Quando ouço uma história complicada, me surpreendo ao perguntar se a pessoa já se abriu com mais alguém. Se estamos sempre nos encontrando, por que tal espaço não surge?

Salvem as crianças

O Henrique e a Talitha são irmãos e amigos. Na foto eles estão atônitos, de mãos dadas, engasgados pela aflição. Ao redor, a destruição. A falta de opções futuras não se desenha em suas mentes. Nem a falta que seus pais farão em suas vidas, ou se não mais retornarão.

A mulher por trás dos desenhos

A ilustradora Millie Marotta é uma mulher delicada de 36 anos, que mora na costa de West Wales, no Reino Unido. Um lugar afastado, perto do mar e da natureza, sua grande fonte de inspiração. Millie gosta de desenhar desde que aprendeu a pegar em um lápis.

Amor é incompreensão

Quando se ama, o pior inimigo não é, como dizem por aí, o costume. Ele pode ser traduzido em intimidade, à guisa de elogio. A rotina pode ser deliciosa, porto seguro da alma. A mesmice do outro não é chatice, é repouso. A repetição de seu ser nos acolhe como o café fumegante depois do almoço.

Ameaça Desconhecida

Para mim é fácil agir por instinto, orientar-me pelos sentidos. Pulsa em mim a cultura latina. Já o método, traço forte das culturas germânicas, é um de meus desafios. Reconheço, entretanto, o mérito dos protocolos e da lógica organizada, que marcam as sociedades dominantes. Percebo a importância do pensamento cartesiano na cultura que nos circunda.

Uma beleza de segurança

"O Foldylock prova que segurança de alto nível não precisa necessariamente prejudicar o design do produto." A afirmação é de Ilan Mor, um dos criadores da trava para bicicletas desenvolvida por uma empresa israelense.

Uma piscina flutuante

A Alemanha é um país sem mar, mas nem por isso os germânicos deixam de ir à praia. Próximo ao centro de Berlim, nas margens do rio Spree, está ancorada a Badeschiff: um antigo barco que foi transformado em uma enorme piscina flutuante.

A utopia do agora

Um dos fundadores da Critical Mass, movimento que deu origem à Bicicletada em várias cidades do mundo, o escritor americano Chris Carlsson acaba de lançar Nowtopia - Iniciativas que estão construindo o futuro hoje (Tomo Editorial).

Correndo pela cidade

Correr na rua é modo de dizer. Na verdade, foi na calçada. Sempre vi com simpatia corredores que passavam por mim pelas calçadas da Avenida Paulista, em São Paulo, munidos de short, tênis e fones de ouvido. Mesmo vendo, duvidava: "Será que dá mesmo para correr na rua".

Carona por afinidade

O portal Tripda é uma opção para quem deseja oferecer ou pegar caronas. Nele, o usuário indica suas preferências, como se gosta de conversar, se permite fumar dentro do carro ou se curte ouvir música no trajeto. Em seguida, é só inserir o destino e indicar a data.

Mountain bike inclusivo

Os americanos da outrider inventaram uma bicicleta adaptada para pessoas com deficiência capaz de enfrentar trilhas com cascalho, barro e subidas íngremes. O Horizon é um trike (bike de três rodas) totalmente controlável com as mãos, com opção de motor elétrico.

Mobilidade para quem?

"Se não sabes aonde vais, por que teimas em correr? Eu não te acompanho mais." O sotaque lusitano da canção traduz minha relação com as grandes cidades. O que um dia foi um grande encontro - quando adolescente, deixei a pequena Taubaté pelos encantos de Sampa...

Pensamentos pedaláveis

É muito divertido. A sensação de liberdade e o contato direto com o ambiente. A surpresa de poder cobrir distâncias longas simplesmente pedalando sem pressa. Respirar intensamente traz alegria borbulhante e duradoura, sensação de força, de saúde.

Piquenique portátil

Carregar todo o aparato de um piquenique em uma mochila nas costas, quando se resolve ir pedalando, não é fácil. O designer holandês Jeriël Bobbe integrou diversas soluções para o problema no Springtime, um alforje que, além de carregar com segurança todos os suprimentos, ainda vira uma mesa com dois bancos.

O que você traz na bagagem

Olhar para nossas origens, o lugar onde nascemos e crescemos, nos ajuda a entender quem somos e a se relacionar melhor com quem está ao redor.

As pessoas que fazem a cidade grande

A página no Facebook do projeto Humans of New York, do fotógrafo americano Brandon Stanton, já recebeu mais de 8,5 milhões de curtidas. E a iniciativa, que dá visibilidade a pessoas comuns, vem sendo replicada no mundo inteiro.

Passeando pela cidade

Que tempos admiráveis estamos vivendo... Pelo menos em termos de tecnologia. Eu estava pedalando pela ciclovia da Rua Pedroso de Moraes em direção ao Parque Villa Lobos (SP), com fones de ouvido e o iPhone acomodado em uma bolsinha especial, acoplada ao centro do guidão de tal maneira que eu podia acompanhar meu desempenho esportivo pelo aplicativo Runtastic

Um papel conservante

Foi depois de engolir água contaminada e ser salva por um chá medicinal preparado pela avó que a americana Kavita Shukla pensou em criar algo capaz de conservar os alimentos. Sua embalagem de papel é feita com especiarias capazes de inibir o crescimento de fungos e bactérias.

Mamãe, posso ir?

Lembra aquela brincadeira infantil, em que se fazia a pergunta: "Mamãe, posso ir?" - Se ela deixasse, uma nova questão: "Quantos passos posso dar?". Ela dizia um número qualquer.  Aí a criança perguntava: "De quê?".

Bicicleta Compacta

Que tal usar uma bicicleta que cabe na mochila? Essa é a proposta do designer italiano Gianluca Sada. Depois de seis anos de trabalho, ele criou a Sada Bike, modelo dobrável que fica do tamanho de um guarda-chuva graças a dobradiças quase mágicas.

Piquenique tunado

Comer fora, para a designer holandesa Jody Kocken, tem um significado mais literal. Ela criou um farnel estilizado para fazer piquenique em parques, praças ou até mesmo na rua. Trata-se de um saco de tecido que já vem com compartimentos empilháveis para separar a comida e um bastão que permite carregar tudo.

Escrita urbana

Pensando em chamar a atenção para a difícil realidade dos sem-teto, na Espanha, a Arrels Fundació criou, em parceria com uma agência de publicidade, o projeto Homelessfonts, que transforma a caligrafia de moradores de rua em caracteres tipográficos.

Um sonho brasileiro

Foi em 2001,  aos 23 anos, que a missão de vida de Tine se revelou para ela, no último ano da faculdade de Economia. Ela nasceu na Noruega, o melhor país do mundo para se viver, segundo o Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento.

Conforto em toques sutis

Após dez anos morando sozinha, decidi voltar para a casa dos meus pais. Mas essa decisão me parecia um retrocesso e vinha me perturbando. Quando cheguei ao consultório do psicólogo e terapeuta corporal Janos Andreas Geocze, em São Paulo (SP), para entender como funciona a calatonia, ele me disse que precisava alinhar a minha coluna antes de começarmos.

Semente para salvar abelhas

Preocupados com o desaparecimento das abelhas, o casal americano Chris Burley e Ei Ei Khin criou o projeto Grow the Rainbow. O objetivo deles é plantar um bilhão de flores silvestres para garantir a sobrevivência das abelhas, de modo que elas continuem polinizando as plantas e não falte alimentos no futuro

Histórias de um lar

Casas reais, sem cara de ambientes produzidos e que carregam modos diferentes de viver, são tema do blog de decoração Histórias de Casa. Além de mostrar como é o lugar no dia a dia, os textos também fogem à regra por não focar só na decoração, mas também na relação que os moradores têm com o espaço.

Comida que conecta

Em inglês, "potluck" representa o ato de levar algum prato quando se é convidado para jantar na casa de alguém. A organização britânica Network of Wellbeing resolveu fazer um experimento na cidade de Totnes e organizou um potluck aberto à toda a comunidade com a intenção de conectar as pessoas e fortalecer os relacionamentos entre todos do lugar. Deu certo.

Senhoras de estilo

Para mostrar que estilo não tem idade, o fotógrafo americano Ari Seth Cohen decidiu criar um blog para homenagear os idosos e suas produções. "Minhas avós foram a minha inspiração. Elas eram elegantes, criativas, inteligentes.

Meditando com as aparências

Corpo estável e ereto, mente serena. Inspirando e expirando... inspirando e expirando. Calma e lentamente. Em um certo momento, você verá, atrás da respiração que ondula, há algo estável, sereno, vivo. Sua natureza viva e lúcida, brilhando.

Para acalmar a alma

Você já ouviu Yamandu Costa? Então, aproveite que ele acaba de lançar um novo trabalho, "Tocata à amizade", e ouça. Yamandu é um instrumentista que se destacou no início dos anos 2000. Gaúcho, ele chamava a atenção com um violino na mão e um par de bombachas.

Filhos ou bonsais?

Meu marido tem um jardim de cactos e suculentas. Ele parece ter uma espécie de identificação com a estética monstruosa dessas plantinhas. Mário ama dragões e todo tipo de animal que pareça, mesmo que remotamente, pertencer a uma fauna fantástica, assim como esses seres espinhosos e retorcidos.

Tudo no lugar

A organização pode mudar a sua vida. É no que acredita a japonesa Marie Kondo, guru nesse assunto e autora de A Mágica da Arrumação. Seu método ensina a se desfazer do que não se usa mais (e sem dor!) e como manter tudo organizado com pouco esforço.

Romances proibidos

Um atirador de facas,  malabaristas, o globo da morte, o homem-mais-forte-do-mundo... Toda essa fauna circense que remete à iconografia de Fellini é transportada para Fernando de Noronha nesse belo filme romântico que é "Sangue Azul"

Bom para dançar

As irmãs gêmeas Miranda e Elektra Kilbey dividem muita coisa nessa vida. E uma delas é o talento e gosto pela música. A dupla nasceu na Suécia, mesmo local de origem do grupo Abba, grande sucesso dos anos 70 e 80.

Cem dias de felicidade

Eu estava em Lisboa para o casamento de amigos queridos, em 12 de junho do ano passado. Nesse dia, peguei um trem para fazer uma surpresa para minha melhor amiga, que mora na cidade do Porto. Adoro andar de trem e fiz a viagem ora lendo, ora admirando a linda paisagem das vilas portuguesas.

Entre o bem e o mal

Não somos feitos  só de bons sentimentos. Essa é a abordagem de uma série sobre os sete pecados, que a editora Leya está lançando ao longo do ano. Os dois primeiros livros são sobre luxúria e inveja. Por que falar disso?

Abandono

O almirante Chester Nimitz foi comandante da marinha americana durante a Segunda Guerra Mundial, e teve a responsabilidade de avançar para o oeste, em direção às batalhas do Pacífico. Em 1975, foi lançado ao mar o maior porta-aviões já construído até então.

Eterno impermanente

A mente opera acelerada, saltando entre visões e ideias diferentes que surgem com convicção mas que, mais adiante, perdem energia e desvanecem como rostos que enxergamos brevemente nas nuvens.

Pedaço de mim

Por que os amores fracassados, as dores de corno, os abandonos, são tão prolíficos na canção, na poesia, tanto quanto ou, talvez, tanto mais do que a paixão? Porque o fim do amor é traumático. Ex-amantes são pedaços perdidos, metades afastadas de nós.

Em busca da comida verdadeira

Quando era criança, Lisandro Lauretti ajudava o pai, italiano, a preparar a massa que iriam comer no almoço. Hoje, ele trabalha como chef e consultor gastronômico. E foi ele quem convenceu o escritório de Jamie Oliver, em Londres - e o próprio Jamie -, a apostar em um restaurante por aqui.

Interdependências

O corredor era longo naquele prédio imponente em Brasília onde havia dado uma palestra, e agora caminhava com passos largos. Ao longe vi o homem que iria encontrar. Quando nos aproximamos, sorrimos.

A moda gourmet

Ao que tudo indica, este vai ser o ano das entradas vegetarianas, das sobremesas para comer numa bocada só, dos cortes de carne ?diferenciados? e das fusões étnicas de diversas cozinhas ? México e Coréia, por exemplo, em uma única receita. Não sou eu que estou falando. As tendências da gastronomia para 2015 foram divulgadas […]

Reduza seu lixo

Você seria capaz de não produzir mais lixo? A americana Lauren Singer comprometeu-se a diminuir e muito o próprio lixo. Isso inclui não comprar alimentos embalados (prefere sempre à granel), e também fabricar seu próprio xampu, detergente, pasta de dente ou desodorante. Ela defende: ?Não é difícil: o tempo que você gastaria para sair de […]

Liberte-se de gastos desnecessários

O que você consome diz quem você é. Ou pelo menos deveria ser assim quando se busca equilíbrio nos seus gastos. Coautora do livro recém-lançado Liberdade Financeira ao Alcance de Todos (Senac), Andyara de Santis defende outra forma de pensar a educação financeira. Segundo ela, aproveitamos melhor nosso dinheiro se ele estiver alinhado aos nossos valores de vida e a quem realmente somos.  

Idiota não

As travessias oceânicas sulcam rotas em mim, tanto quanto nos mares, riscados pela quilha do Santa Paz. Nas leiras abertas, semeio vagalumes, fagulhas que coleto pelas andanças. Nas horas de silêncio no convés, algumas alumiam meu peito.

A louça que não suja

Enfrentar a temida pia cheia de pratos e copos pode ganhar uma alternativa prática e sustentável. Um estúdio de design na Suécia inventou uma louça que não precisa ser lavada. Não é pegadinha: um tipo de cera é utilizado de forma que os utensílios se tornem repelentes à água, óleo e sujeira.

A perda é inevitável

A aparente normalidade de nossas rotinas não nos prepara para os eventos-limite da derrota, abandono, depressão, doença e morte. Olhar esses acontecimentos com olhos de profundidade, antes que eles ocorram, nos ajuda a ter lucidez quando se concretizam.

O caos não gosta de planos

Neste ano que passou, nossos planos tombaram, um a um, como peças de dominó. Os anos no mar nos acostumaram com a mistura entre padrões e caos do ambiente que nos envolve. Tudo muda, o tempo todo. Planos são apenas estudos de cenário, uma forma de nos prepararmos para realidades possíveis.

Água limpa em poucos minutos

Transformar água suja em um recurso potável com a adição de um pó em sachê parece algo mágico, mas existe e pode melhorar a vida de muita gente. O produto, feito pela P&G, acaba de chegar ao Brasil, onde o projeto pretende oferecer 1,8 milhão de sachês para localidades mais necessitadas.

O que aprendi na cerimônia do chá

Quando o avião levantou voo de Reykjavík, olhei pela janela e pensei: "pode cair". Não estava tendo uma alucinação que nasce do cansaço depois de uma noite em claro, nem fazendo uma ode à tragédia. Pelo contrário. Eu deixava o aeroporto transbordando vida.

Seu bichinho em boas mãos

Quando pensamos em como ficarão nossos pets na nossa ausência,  parece que a viagem até perde um pouco da graça. Para ajudar cachorros, gatos, pássaros e outros amigos a encontrar um lar temporário.

Artista da natureza

Parece quase impossível que tantas atividades e projetos diferentes caibam em uma pessoa só. Mas a vida do professor universitário Jair Putzke, de 46 anos, é movida por muitas paixões, sempre cercadas pela natureza.

Um pomar para chamar de seu

Se você se interessou por esta reportagem, provavelmente compartilha comigo da inclinação para seguir no contrafluxo do inchaço urbano. A ideia de morar no campo me acompanha como um sonho bom, no qual o tempo espera quando estou aproveitando dos prazeres simples do contato com a terra, como comer fruta colhida no pé.

Um sonho para o amanhã

O Henrique e a Talitha acordam cedo. Ainda antes de irem para a escola, correm para o computador e logo estão no jogo Minecraft, construindo mundos, paisagens, seres distintos. Na minha mente surge a sensação de amplitude da praia do Cassino para onde, desde a minha infância, tenho retornado constantemente.

O muro da cegueira

Navegamos numa nave azul pelo cosmos. No lento despertar de nossa consciência, ainda nos iludimos. Por nada precisarmos fazer para que ela gire e avance em seu curso, nos imaginamos sem qualquer responsabilidade na sua manutenção.

Os detalhes no dia a dia

O Olhar humano é capaz de varrer rapidamente uma cena com relativa complexidade e ver todos os elementos, mas isso não significa que eles serão percebidos ou registrados. Antes, o cérebro tem que processar os componentes daquele espaço e, para isso, precisa de ajuda. E quem vem em socorro são dois facilitadores da percepção: o […]

Olha o passarinho

Neste irreverente ensaio fotográfico sobre nudez, que ganhou o mundo por meio da rede social Instagram, todos os modelos aparecem vestidos. É que pelado mesmo estava o fotojornalista americano Trevor Christensen, ao clicá-los.

Nossas raízes

Beijei o meu amor pela primeira vez em 2001. Não vivemos uma odisseia no espaço, mas o dia era dois de fevereiro, festa de Janaína, rainha do mar. Só muito tempo depois nos demos conta de que aquele primeiro encontro na rua Madalena, na cidade de São Paulo, traria luzes da nossa odisseia.

(Re)inventor da lâmpada

Thomas Edison tem um grande fã em Uberaba, Minas Gerais: o mecânico de carros Alfredo Moser. Em comum com o inventor americano, o mineiro também criou a lâmpada, mas de um jeito diferente. Feita de garrafa PET com água e uma colher de cloro, a Lâmpada de Moser ilumina a casa sem utilizar energia elétrica, porque funciona como uma lente, refletindo a luz que vem do Sol.

Um novo olhar

Finalmente visitei a Opéra de Paris. Sempre tive atração por aquele monumento também conhecido pelo nome de Opéra de Garnier, em homenagem a seu arquiteto. Queria ver a arquitetura neoclássica, o impressionante sistema construtivo, que permitiu levantar um palácio em cima de um pântano e conhecer melhor sua história, que se confunde com algumas revoluções, […]

Um café com Sharona Stillerman

Há 15 anos, Sharona Stillerman enfrentou o desafio de se mudar de Boston, nos Estados Unidos, para discutir paz e espiritualidade em Israel, uma das regiões mais conflituosas do mundo. Ela é uma das líderes da Brahma Kumaris, organização que prega a cultura de paz e a conexão com o divino interior.

Vida descomplicada

Minha rua é cheia de gatos que costumam ser pouco amigáveis, apesar da generosidade dos vizinhos que os alimentam. Escondem-se e fuzilam com o olhar quando alguém passa.  À exceção de um deles, chamado pelo dono simplesmente de Gato, que é enorme e afetivo.

Experimente se desconectar

Como você lida com o uso das tecnologias? E quanto tempo gasta, diariamente, envolvido em responder mensagens ou checar likes nas redes sociais? São algumas questões que o inglês David Baker gosta de despertar. Ex-editor da edição britânica da revista de tecnologia Wired e professor da The School of Life, ele propõe vivermos momentos de desconexão.

Através das janelas

Apaixonada por janelas e inspirada pelo projeto Windows of New York, a arquiteta e ilustradora Nara Rosetto desenvolveu o Janelas de SP. Em seu Tumblr, ela posta ilustrações que produz de variadas janelas da cidade.

Uma nova vida de cão

Há três anos, o fotógrafo francês Mathias de Lattre soube que cães da raça galgo eram torturados por seu fraco desempenho nas temporadas de caça. Alguns estavam prestes a morrer quando foram resgatados por uma organização e adotados por famílias amorosas. Tocado pela causa, ele criou o projeto Salvados, que registra a nova fase feliz desses cachorros.

Água sob controle

Saber o quanto se gasta de água em atividades domésticas pode surpreender você - e estimulá-lo a fazer um uso mais consciente. Para controlar o quanto você está usando desse recurso, alunos do Rio de Janeiro criaram o aplicativo online iWater.

Quando o Sol chegar

Todo ano, entre dezembro e janeiro, a cidade de Harstad, na Noruega, passa por 40 dias de completa escuridão. "É como se ninguém lembrasse o impacto do Sol até o renascer", reflete a fotógrafa Bjørg-Elise Tuppen, nascida no povoado

Um presente para si

Com o Corpo relaxado, inspire e expire suavemente. Inspire e expire, inspire e expire... sem parar, de um jeito bem leve. Agora veja, com sutileza, que enquanto você respira, há algo consciente em você, leve, parado, lúcido, silencioso, além da inspiração e da expiração. Observe.

Popular e sofisticado

Aos 50 anos,  Diana Krall já pode ser chamada de diva do jazz. Gravou 13 discos, homenageou o músico Nat King Cole, saiu em turnê com o cantor Tony Bennett, posou de lingerie em capa de disco e emplacou músicas em trilhas sonoras de novelas. Em seu novo trabalho, ?Wallflower?, a cantora e pianista faz […]

Colorindo para relaxar

Na França, livros de colorir para adultos são a nova moda do bem-estar pessoal. Tidos como uma arte para driblar o estresse, estão virando sucesso e já vendem mais do que livros sobre gastronomia. Jardim Secreto (Sextante), recém-chegado no Brasil, já ultrapassou 1 milhão de exemplares vendidos no mundo todo, com seus desenhos de flores

Personagens que escolhemos ser

A bordo de um barco, em travessia oceânica, logo somos confrontados com o instinto de sobrevivência.  O vento aperta, as ondas ficam grandes, o sono é pouco. A fragilidade de nossa condição aflora. Entre água e ar, dois elementos que não sustentam a vida humana, o verniz de civilização se dissolve

Clássicos para todos

Um belo projeto feito pela Fundação Dorina Nowill para Cegos promete transformar a leitura dos tradicionais contos de fadas em algo fácil para toda e qualquer criança. 

Ateliê de histórias

Para algum desavisado que vê o corpulento Babu Gai caminhando pelas ruas sem conhecer seu ofício, poderia arriscar: ex-campeão de queda de braço, rapper, lutador de boxe. Mas, olhando com atenção, um detalhe entrega toda a verdade: uma fita métrica enrolada em volta do pescoço.

Ruas que viram telas

Foi após a crise argentina que o artista Tec começou a pintar o chão de Buenos Aires, em 2002. "A cidade sofria com a segurança e até ouvi tiros enquanto pintava", conta o argentino, que encontrou uma forma inusitada de fazer as pessoas olharem para o lugar ao transformar ruas em telas.

Arte que vem do lixo

Incomodado em ver margens de rios e praias forradas de sujeira, na cidade de Houston (Texas), o fotógrafo americano Jeremy Underwood decidiu criar esculturas com o lixo encontrado nesses locais. "Enquanto explorava vias navegáveis, tropecei em uma praia devastada com lixo e detritos.

Gêmeos, cobiçada semelhança

Acho gêmeos idênticos fascinantes e mesmo os que nasceram juntos mas são diferentes, me parecem invejáveis. Nas gestações os cobiçava, além de que gosto de imaginar como seria ter tido filhos assim.

Bebedouro animal

A caminhada com os cachorros na cidade de Botucatu, no interior de São Paulo, está mais agradável para os pets. A Secretaria Municipal de Obras da cidade instalou na praça Rubião Júnior bebedouros adaptados aos bichos de estimação.

Os caminhos para a inovação

"Ampliar nosso repertório e descobrir nossos talentos pode nos ajudar a ser mais criativos e ter ideias inovadoras." Quem diz é Rafael Vettori, da O Panda Criativo, plataforma responsável por promover iniciativas que usam a criatividade como ferramenta transformadora.

Filmes sobre o envelhecer

O escritor Philip Roth compos uma série de livros elogiadíssimos sobre o passado não muito distante dos Estados Unidos: Pastoral Americana, Casei com um Comunista e A Marca Humana ? que lançou respectivamente aos 64, 65 e 67 anos de idade.

Cantar para se conhecer

"Eu canto porque o instante existe. E a minha vida está completa. Não sou alegre nem sou triste. Sou poeta." Querendo enxergar a vida com a mesma lente que a poetisa Cecília Meireles usou quando escreveu este poema, resolvi participar de uma sessão de cantoterapia.

Pedalando em frente

De origem indÍgena, o artesão Mateus Nascimento, de 46 anos, já fazia trabalhos manuais desde cedo, no interior da Bahia. ?Eu mesmo criava meus carrinhos quando criança?, conta. Acabou transformando o dom em profissão, até chegar a um feito peculiar: desenvolver, com bambu, uma bicicleta.

Sua vida ilustrada

O Studio MineMosine desenvolveu um jeito muito bacana de ajudar as pessoas a guardar os melhores momentos da vida: ilustram com design e criatividade pôsteres em forma de gráficos. ?Temos cartazes que contam a história dos noivos, ou de namorados, aniversariantes, do primeiro ano dos filhos ou viagens marcantes. E isso pode ser usado para […]

A banda mais fofa da cidade

O Belle & Sebastian, que tem quase 20 anos de estrada, é uma das bandas mais respeitadas da cena indie rock mundial por fazer melodias doces embaladas por violinos, violões e guitarras. Neste novo trabalho, ?Girls in Peacetime Want to Dance?, depois de um hiato de sete anos, o grupo escocês resolveu mudar um pouco […]

Mais afeto, por favor

Por que escrever sobre pais e filhos adultos?   Para fechar um ciclo que começou há 25 anos, quando lancei meu primeiro livro. Durante todo esse período, vim fazendo uma espécie de linha do tempo, publicando várias obras, frutos dos estudos e pesquisas a respeito do tema educação.

Manual para a vida

Se você ainda não conhece a coleção lançada pela The School of Life com a Editora Objetiva precisa dar uma espia- da. A série, que já tinha seis livros, acaba de

Comida (e afeto) de mãe

A comida é como uma ponte, capaz de nos conectar com nossas lembranças mais preciosas mesmo quando quem amamos não estiver mais aqui. É no que acredita a jornalista e editora de Vida Simples, Ana Holanda, criadora do projeto Minha Mãe Fazia. ?Suco ou sorvete de pitanga sempre vai me emocionar. Me lembra minha avó […]

Sua vida de volta

É comum a sensação de que o tempo é curto para o que temos que fazer. Mas observe que essa sensação não é inédita; o sentimento de urgência já surgiu em outros contextos que agora não importam mais. É que a intensidade da vida e suas eternas exigências manifestam um sentido apenas momentâneo, passageiro. Imersos […]

Para lembrar de ser feliz

A felicidade pode ser cultivada ao interpretarmos o mundo de uma forma mais positiva, defende o psicólogo Shawn Achor. Inspirado pela fala dele e apaixonado pela arte da encadernação, o designer Renato Alarcão criou um pequeno livro em branco com o desafio: anotar, diariamente, apenas 3 motivos para ser feliz. ?Assim, preservamos a lembrança de […]

Consumo Consciente

A melhor energia é a que você não gasta. Este é o lema da GreenAnt, formada por três alunos da pós-graduação da PUC-Rio, que criaram um sistema para potencializar a economia de energia. Um dispositivo ligado ao quadro de força manda as informações sobre o gasto de cada aparelho para um software que facilita a […]

A cara da cidade

Cada bairro tem sua história. E se essa história pudesse

Use água da chuva

Realidade alterada

A ideia surgiu em um momento de tédio, durante uma viagem à Grécia. Cansado de simplesmente desenhar as paisagens que via, o artista francês David Troquier percebeu que poderia deixar as imagens mais interessantes ao apenas incluir na realidade elementos improváveis. ?Algo que criasse uma historinha?, explica o criador da série Cartoon Bombing. Com ilustrações […]

Liberte um livro

Leu e gostou? Que tal deixar a obra em algum canto, e avisar para quem quiser pegá-la? A BookCrossing Brasil incentiva e promove essa prática de compartilhamento de livros. No site, há etiquetas e mensagens para colocar no livro a ser compartilhado e também informações sobre em qual ponto de bookcrossing deixar a obra. O […]

Com a palavra, o mestre

?Ostra feliz não faz pérola. Ostra que faz pérola é aquela que sofre, é aquela que tem uma dor em seu interior. […] Quando uma pessoa está sofrendo, com alguma dor ? seja uma dor física ou uma dor da alma ?, em vez de se entregar ao pessimismo, tem que produzir pérolas para viver.? […]

Afeto em público

Grandes amigos se reúnem para um longo e afetuoso abraço em vias públicas de várias cidades do mundo, como São Paulo, Rio de Janeiro, Nova York e Beijing. Mas esse abraço não produz sensações somente em quem troca carinho, mas também em quem o assiste: susto, perplexidade, desconfiança, surpresa, alegria. É o que mostra o […]

Inclusão Eficiente

Na metade do curso de direito, Guilherme Braga já sabia que terminaria a faculdade, mas não advogaria. ?Decidimos o que vamos fazer da vida cedo demais. Acabei me frustrando?, conta. Ele pensava que, através das leis e do conhecimento jurídico, poderia ajudar na criação de um mundo mais justo. Mas esbarrou na burocracia e nos […]

Alívio com a benzedura

Desde muito pequena meus pais me levavam para benzer. Na minha primeira experiência, eu tinha apenas um mês de vida. Benzer é uma prática muito antiga ? ganhou força no período da colonização com a chegada de imigrantes. Com o tempo, perdeu a popularidade que tinha, mas até hoje ainda é presente em pequenas cidades, […]

Para rever “Os Trapalhões”

Renato, o renascido.  O significado do nome, de origem latina, tem sentido especial quando se trata deste Renato ? o homem-menino que saiu de Sobral (CE) para Fortaleza, de Fortaleza para o Rio de Janeiro, e dali desembestou a fazer graça para os da poltrona de todo o país. Antônio Renato Aragão trocou o diploma […]

Observar é preciso

Já se vão dez dias que não ponho os pés em terra firme. Zarpei de Fiji com uma previsão metereológica propícia e aproei rumo à Austrália. Meus dias são de observação e atenção às necessidades básicas de sobrevivência. Durmo e me alimento, mesmo sem fome ou sono. Não tenho como prever quando minha atenção será […]

Fiscalize a cidade

A calçada está esburacada, falta faixa de pedestres ou o semáforo quebrou? Este aplicativo permite que os cidadãos reportem os problemas de suas cidades e acompanhem o caso até que sejam resolvidos pelas autoridades. A plataforma Mobilize – Cidadera lança a ocorrência em um mapa do Google deixando a reclamação disponível para acesso público e […]

Fazer dieta só ajuda a engordar

Esqueça as by PhraseFinder” style=”border: none !important; display: inline-block !important; text-indent: 0px !important; float: none !important; font-weight: bold !important; height: auto !important; margin: 0px !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; padding: 0px !important; text-transform: uppercase !important; text-decoration: underline !important; vertical-align: baseline !important; width: auto !important; background: transparent !important;”>peso. É o que defende a by […]

O que aprendi ao treinar para um prova de triatlo

Nunca fui de chorar. E, de repente, me vi respirando fundo para segurar a emoção no meio do restaurante, na sala de espera do aeroporto. Fiquei assim depois de completar o Ironman 70.3, também conhecido como meio Ironman, uma prova esportiva que envolve um trecho de natação (1,9 km), outro de bicicleta (90 km) e, […]

A chance de um novo olhar

Em seu aniversário de 99 anos, Maria Sandoval, da Nicarágua, ganhou da família o primeiro par de óculos da sua vida. Além de devolver a visão à senhora, os óculos, produzidos pelo projeto One Dollar Glasses, trouxeram a esperança de fazer com que outras 150 milhões de pessoas no mundo todo enxerguem melhor. Essa incrível […]

De bem com a segunda-feira

Com descobrir se aquela empresa dos seus sonhos é mesmo um lugar no qual as pessoas trabalham satisfeitas e felizes? O Love Mondays é um serviço onde o profissional pode conhecer companhias por meio da avaliação dos próprios funcionários. ?Numa entrevista de emprego, o candidato tem um conhecimento limitado da empresa?, observa a cofundadora Luciana […]

Felicidade não está à venda

Fazer um piquenique com os amigos, brincar com as crianças na piscina ou apenas ler um bom livro. São momentos que trazem felicidade e não necessitam de nenhum smartphone. Pensando nessas atividades analógicas e na valorização de alegrias como estas, a sueca Linn Wexell e os brasileiros Caio Andrade e Rafael Ochoa criaram o projeto […]

Geladeira livre de energia

Após um terremoto destruir a região onde Mansukh Prajapati morava, o indiano inventou uma geladeira que funciona sem eletricidade. O Mitti Cool Refrigerator utiliza o princípio da evaporação para conservar os alimentos, que duram por até três dias. Uma câmara superior armazena água e faz com que o líquido escorra pelas laterais internas do aparelho, […]

Sonhos além da cura

 Ao encontrar uma menina de 7 anos que sofria de leucemia, o irlandês Shay Kinsella perguntou qual era o sonho dela. ?Ir para a Disney?, ela disse. Ele quis realizá-lo, mas a garota faleceu antes. Foi aí que Shay criou a Share a Dream Foundation. A ONG organiza viagens e passeios com a família, longe […]

Descarga econômica

Mesmo com o consumo de água consciente, existe um gasto que não colabora muito para a economia: a descarga do banheiro. Cada vez que é acionada, ela consome entre 6 e 15 litros, fazendo o consumo diário chegar a 40 litros. Mas três empreendedores brasileiros criaram um dispositivo que utiliza uma pequena solução química biodegradável […]

Um cinema sustentável

O Cinesolar e? um projeto itinerante que, sem consumir energia ele?trica, leva cinema e educac?a?o ambiental a locais a? margem do circuito de salas de projec?a?o. No teto de um furga?o, paine?is solares alimentam um conversor de energia que exibe filmes com a proposta de levar conscie?ncia ambiental. Cerca de 14 mil pessoas ja? participaram, […]

Seja os olhos de alguém

Algumas tarefas muito simples, como ler uma carta ou encontrar a validade de um produto, podem na?o ser ta?o fa?ceis para uma pessoa com deficie?ncia visual. Para ajuda?-las, o dinamarque?s Hans Jorgen Wiberg criou o aplicativo Be My Eyes. Quem quiser ajudar, so? precisa baixar o aplicativo e se cadastrar. Quando um deficiente precisar de […]

Filhos e trabalho juntos

Parece sonho equilibrar car­reira e maternidade no mes­mo lugar. Ou melhor, na mesma casa. Cansadas da dificuldade em conciliar as horas no escrito?rio e a presenc?a no dia a dia dos filhos, Ca­rina Borrego, ma?e de duas meninas, criou a startup Casa de Viver junto com mais duas so?cias­ mama?es, Fer­nanda Torres e Thaty Annechini. […]