O que você deseja de aniversário?

Na última semana, comemorei mais uma voltinha ao redor do sol. Costumo aproveitar esse momento mais reflexivo que essa passagem pelo calendário nos oferece para refletir um pouco sobre como cheguei até aqui e para onde eu quero ir. 

A gente deseja tantas coisas boas para as pessoas de que  gostamos em seus aniversários mas dedicamos pouco tempo para pensar nos votos que faríamos a nós mesmos nesta data querida. Para além do “muitas felicidades, muitos anos de vida”, eu desejei cuidar mais de mim. 

Como ação ativa mesmo, sabe? Um compromisso comigo mesma, como o melhor que posso fazer por mim. Hoje e sempre. 

Se você se observar, pode perceber que constantemente se maltrata. Seja com aquela voz interior e autocrítica que não perdoa nenhum deslize próprio, seja na negligência que faz com a saúde ao deixar aqueles exames para amanhã – ou no almoço de cinco minutos que pouco alimenta o corpo… Na pouca água que bebe, na correria que passa o dia a dia, sem se escutar. Nas relações que mantém mesmo que elas te façam mal… E por aí vai. 

Cuidar de mim

Então, decidi me colocar como pergunta diária: “estou cuidando de mim hoje?”.

Isso envolve atitudes simples (como colocar uma garrafinha de água sobre a mesa…), atitudes mais elaboradas (como me comprometer a me alimentar um pouco melhor, ou praticar atividade física) e até atitudes mais difíceis (como dar limites aos outros, saber dizer não, e o que for significativo para você). 

Autocuidado, como já falamos muitas vezes por aqui, é ser capaz de se escutar e de cuidar amorosamente dessas necessidades – sejam elas físicas, emocionais, espirituais. No desenrolar dos dias, a gente se negligencia tanto… E mudar um hábito ou atitude nem sempre é simples – mas vale a dedicação. 

Quem sabe, ano que vem, eu possa dizer: Uau. Como cuidei de mim. Como me fiz a prioridade da minha vida e me tratei amorosamente em cada dia! Bem, talvez não seja essa a resposta. E tudo certo. Mas, como sempre estamos avançando, um pouquinho por vez, eu espero ter dado alguns passos gentis comigo.

Até lá, me conta o que você desejar a si mesmo no seu dia, este em que você chegou na Terra?

Conteúdo publicado originalmente na newsletter da Vida Simples. Cadastre-se para receber semanalmente em seu email a newsletter Simplesmente Vida, com cartas exclusivas de Débora Zanelato, diretora de conteúdo de Vida Simples.