Emoções
“No fun, no gain”: prazer é a chave para atividade física virar hábito
O segredo para manter uma rotina de atividade física é sentir prazer e bem-estar no exercício; experimentar é o primeiro passo para adquirir hábito
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Por mais que você se dedique e se supere nos obstáculos da vida, parece sempre que falta algo intangível para deixá-lo satisfeito. Você tem ideia do que é?
Celular. SMS. Facebook. Se sua atenção está perdida entre tantos estímulos, é hora de encontrar seu foco. Concentre-se no essencial. E torne-se uma pessoa mais realizada.
Dar valor à nossa voz interna nos traz sabedoria para tomar decisões e escolher caminhos que tragam mais sentido e felicidade.
Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 262 sobre o tema "Ciclos"
Movido a energia solar, furgão se transforma em uma estação móvel de ciência, arte e tecnologia, e viaja pelo país.
Ao crescermos, é normal sentir uma nostalgia dos bons tempos da infância. Confira práticas que vão te conectar com aquela alegria que sentíamos quando crianças
O que faz com que a gente encontre um caminho de prosperidade e abundância em um período de tanta instabilidade e descrença?
Podemos cultivar um balanço emocional interno para lidar com as dificuldades do caminho com mais serenidade e confiança na vida.