Saúde e Bem-estar

Carreira e Negócios

Como deixar a intuição florescer em sua vida

Sinais do Universo: a intuição é algo que, para fortalecer, precisa de experiência e uma profunda conexão consigo mesmo

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Saúde e Bem-estar

Como cuidar da saúde nos dias quentes

Alimentação, hidratação, proteção da pele e dos cabelos: veja dicas para ficar bem quando está calor

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Saúde e Bem-estar

Como combater a “epidemia de sedentarismo” entre adolescentes

Dá para ser divertido e simples: desde uma caminhada até aulas de teatro, é possível afastar adolescentes do sedentarismo, que acomete a maioria dessa geração

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Casa e Família

Como aliviar enjoo na gravidez

Enjoo na gravidez é normal, mas é preciso ter atenção para casos mais graves. Ajustes na alimentação podem atenuar os sintomas; veja dicas para ter uma gravidez mais tranquila, especialmente nos primeiros meses

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Saúde e Bem-estar

Como aliviar a dor nas costas? Veja dicas para melhorar a postura

8 a cada 10 pessoas no mundo irão sofrer com desconforto na região da coluna. Confira estratégias simples para diminuir as dores e trazer alívio para as suas costas.

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Emoções

Como abandonar o perfeccionismo e ter uma vida mais leve

Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.

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Saúde e Bem-estar

Como a tecnologia pode ajudar a cuidar da sua saúde

Aplicativos e outras tecnologias podem facilitar na jornada por hábitos mais saudáveis e observar condições crônicas com mais eficiência

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Saúde e Bem-estar

Como a nossa memória é formada?

Entenda como nosso cérebro armazena as lembranças e quais fatores podem influenciar em uma melhora ou piora da memória; veja dicas para esquecer menos

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Saúde e Bem-estar

Comida não é inimiga: veja como ter hábitos saudáveis na alimentação

Definir objetivos, encontrar atividades prazerosas e ter equilíbrio na rotina alimentar são caminhos para hábitos saudáveis na alimentação.

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Saúde e Bem-estar

Comida de verdade: saiba como adotar uma alimentação saudável

Com a ajuda de experts, percorremos supermercados e descobrimos os mandamentos para você simplificar suas compras e identificar de vez quais são os alimentos mais saudáveis

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