Saúde e Bem-estar
Como saber se estou fazendo meu check-up médico corretamente?
Descubra os exames fundamentais para realizar anualmente no check-up e fortaleça seu compromisso com a saúde preventiva.
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Mesmo tão esperada ao longo de toda uma vida de trabalho, a chegada da aposentadoria pode assustar por conta da quebra na rotina; saiba o que fazer nesse período especial de liberdade de tempo – inclusive, aprender a valorizar o ócio
Durante o outono, o ar fica mais seco, contribuindo para o desenvolvimento de doenças respiratórias; saiba como prevenir alergias no frio.
A prática de yoga é uma forma de juntar momentos de meditação com exercício físico. Saiba como começar sem precisar sair de casa
Cansado de esquecer coisas importantes? Entenda como o cérebro codifica informações relevantes e veja dicas práticas para melhorar a memória.
Para diminuir a compulsão alimentar, é essencial se divertir e fazer atividades que tragam alegria e alimentar-se de prazeres que realmente satisfaçam o seu ser.
O fracasso é um grande temor dos tempos modernos; por isso, precisamos desenvolver uma perspectiva diferente, que nos permita aprender uma habilidade incrível: saber fracassar com arte
Chega de insônia! Saiba como criar uma rotina de sono de qualidade que ajuda a ter noites mais tranquilas e nos permite viver melhor
Você sofre com os sintomas da TPM? Gabi Frantz, especialista em meditação, dá dicas para reduzir sintomas comuns do período como irritabilidade e ansiedade utilizando práticas simples
Sinais do Universo: a intuição é algo que, para fortalecer, precisa de experiência e uma profunda conexão consigo mesmo