Não nascemos para sermos infelizes nem para carregar culpas através dos milênios. Conheça as origens de conceitos-gatilhos para a culpa e veja dicas para ressignificar esse sentimento.
Congelar óvulos pode ser um caminho para o planejamento reprodutivo para o futuro; saiba quem pode fazer e qual o melhor período para passar pelo procedimento
Apreciar a solidão, estar imersos em nós mesmos, contemplando a totalidade de quem somos, faz com que as relações se suavizem e amadureçam.
Conferência Internacional Espaços Naturalizados para as Infâncias, realizada pelo Instituto Alana, SESC-SP e ISGA (International Schoolgrounds Aliance), de quinta-feira (20) a sábado (23), na capital paulista.
Para torná-los possíveis, é preciso tempo, paciência, disciplina e uma boa dose de autogentileza. Saiba como transformar sua rotina.
Depois de várias surpresas pelo caminho, Sofia precisou colocar o pé no freio para cuidar de seu corpo. Ela, que sempre amou planejar viagens, aprendeu que não podia controlar nada, apenas aproveitar seus dias com mais leveza
Diante da mudança de cenários, é preciso saber se adaptar e conseguir encontrar caminhos criativos para ter uma vida com mais sentido.
Alana Rox traz para o leitor de Vida Simples estratégias que desenvolveu ao longo de sua jornada no veganismo para conseguir manter-se fiel ao seu compromisso com o planeta e, ao mesmo tempo, aproveitar festas, viagens e conviver com pessoas não veganas em situações sociais. Além dos conselhos, Alana compartilha 10 ideias para facilitar o dia a dia de quem está começando a fazer a transição para o veganismo.
A relação entre dores físicas e os nossos sentimentos é bem mais próxima do que imaginamos. Afinal, corpo e mente estão conectados. Para aprofundar o tema, reunimos alguns livros que trazem embasamento científico sobre essa relação.
A dopamina traz prazer e felicidade para o corpo, mas ela também pode causar vícios. Saiba mais sobre o assunto com esses três livros.
