Emoções
O que vivi em quatro dias pela mítica Trilha Inca
Acompanhe Patrick Santos em uma jornada de autoconhecimento e busca da felicidade pelas trilhas e paisagens da Trilha Inca
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Cansado de esquecer coisas importantes? Entenda como o cérebro codifica informações relevantes e veja dicas práticas para melhorar a memória.
Aos 50 anos, existem ideias que podemos "desaprender" para ter uma vida mais leve. Veja conselhos de como ser mais feliz na segunda metade da vida.
Envelhecer é a oportunidade de viver com liberdade, abraçando os momentos com plenitude e aceitando olhar cada vez mais para dentro de nós
Além dos conselhos mais conhecidos (alimentar-se bem, exercitar-se), existem formas simples de ativar os neurotransmissores do bem-estar
O passar dos anos altera o ritmo de sono das pessoas. Veja como dormir melhor pode garantir uma vida mais longeva e saudável
Aposentar-se é um convite para viver pela escolha autêntica, explorando quem você é além do trabalho - uma jornada de autodescoberta e realização.
Confira dicas além do clássico "tirar obstáculos". Veja como manter um ambiente minimalista para criar uma casa segura para pessoas idosas.
O risco para um acidente vascular cerebral pode aumentar até 50% em mulheres que sofrem de enxaqueca. Tratamento integrado é a chave para reduzir sintomas.
Saiba como superar os conflitos de gerações e encontrar caminhos para dialogar e viver bem com seus pais.