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O intestino produz serotonina, um importante neurotransmissor ligado à felicidade. Alimentos e hábitos saudáveis favorecem seu funcionamento, promovendo bem-estar.
Situação financeira é área que mais causa sofrimento para 48% das mulheres. Negras e pobres enfrentam maior esgotamento da saúde mental.
Até 6% do valor do seu imposto de renda como pessoa física pode ser destinado para instituições beneficentes que trabalham com crianças e idosos.
Quando estamos focados em praticar a gratidão sobre a vida, ressignificamos acontecimentos e nos tornamos pessoas mais satisfeitas
Ter um bichinho de estimação na infância pode ser benéfico para o desenvolvimento do senso de responsabilidade no cuidado com a vida animal e com outras pessoas.
Descubra obras que falam sobre o poder transformador do minimalismo para uma vida mais simples, organizada e plena.
Roy Richard Grinker explica as origens dos preconceitos em torno da saúde mental e defende a aceitação da neurodiversidade como aspecto inerente à condição humana.
Claudia perdeu seu pai e sua mãe para câncer em um rápido intervalo de menos de seis meses. Em uma carta tocante e profunda, filha compartilha os aprendizados e sentimentos nessa nova etapa da vida.
Diversos fatores podem contribuir para a diminuição da libido na menopausa, mas é possível continuar com uma vida sexual saudável
Com um modo de viver integrado à natureza, saberes ancestrais indígenas são a chave para preservar a vida diante das mudanças climáticas.
