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Viva com mais saúde
ILUSTRAÇÃO: AMY MAITLAND Nas horas distraídas, em que o lazer nos chama para fruir os instantes, fazendo o que alegra nossa alma, nos afastamos das telas e da expectativa de se atingir metas. Ufa! Assim damos ao nosso ser integral a chance de relaxar e se regenerar, gerando saúde
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Por meia hora, toda manhã, Rita Tedesco Parise se alonga e pratica os exercícios indi­cados em uma revista com páginas amarela­das pelo tempo. Após comer frutas da estação com mel, dirige até o comércio de porcelanas onde trabalha, a poucas quadras da sua casa.

À tarde, bolo e café com leite bem adoçado não podem faltar. Ela dorme cedo e acorda no meio da noite para ir ao banheiro e beliscar um doce antes de voltar à cama.

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