Saúde e Bem-estar
Viva com mais saúde
Longe de dietas, fórmulas e receitas complicadas para ter vitalidade e resiliência, cada um pode descobrir o que, de fato, fortalece a saúde do seu corpo e da sua mente
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vida saudável
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Emoções
O que aprendi ao ser diagnosticada com Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)
No Dia Mundial da Saúde Mental, confira um texto sobre a importância do diagnóstico e como a escrita pode ser um instrumento terapêutico de expressão e conexão.
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Dinheiro
Como tornar a mudança de hábitos mais simples e efetiva
Veja estratégias práticas para facilitar a mudança de hábitos e implementar comportamentos mais saudáveis na sua vida.
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Emoções
Senso de humor e alegria de viver: os segredos para viver mais
Longevidade: a geneticista Mayana Zatz conta como envelhecer com saúde e quais são as características dos centenários
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Saúde e Bem-estar
Doenças cardiovasculares: saiba quais os riscos para a saúde das mulheres
Doenças cardiovasculares são cada vez mais comuns em mulheres e apresentam riscos a esse pública. Saiba como adotar práticas que beneficiem a saúde do coração.
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10 opções de lanches saudáveis para o dia a dia
Nos acostumamos a buscar sempre alimentos prontos no supermercado ou a preparar um pão com hambúrguer na rapidez da rotina. Muitas vezes, as pessoas acabam por esquecer o consumo de frutas, legumes, verduras e as opções de lanches saudáveis, que podem ser rápidos e baratos para o dia a dia.
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Conheça 8 opções de exercícios físicos divertidos
Que tal conhecer algumas opções de exercícios físicos divertidos? A prática de exercícios físicos é um componente importante para a saúde física e mental, além de contribuir no controle e prevenção de doenças, bem como na liberação de hormônios benéficos para o corpo.
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Sedentarismo nunca mais: como se apaixonar pela atividade física
Muitas pessoas, ao não se identificarem com uma prática de exercício, voltam ao sedentarismo e aceitam que a atividade física não é para elas. Nesta matéria, trouxemos a fala de especialistas que podem te ajudar a encontrar o melhor caminho para uma vida em movimento com prazer e bem-estar.
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Empresas se unem para doar vacinas contra o HPV
Empresas se unem para doar vacinas contra o HPV para pessoas do Instituto Como Contar. Doença está entre as que mais atingem mulheres no Brasil.
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Para onde seu corpo está te levando?
Quando escolhemos conscientemente nossos hábitos alimentares, criamos uma relação de afeto conosco — e esse passo que parece pequenino, nos permite sermos cada vez melhores para nós.
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