Banho de floresta tem efeitos positivos contra estresse e ansiedade
Imersões profundas na natureza são um elixir de bem-estar – e a ciência já comprova os efeitos positivos do banho de floresta contra o estresse e a ansiedade
Já ouviu aquela história de que a humanidade se apartou da natureza e, às vezes, esquece até mesmo de que faz parte dela? Se pensarmos que mais da metade da população mundial vive em áreas urbanas e essa tendência só aumenta, é de se imaginar que o dia a dia da maioria de nós anda mesmo cada vez mais distante do mundo natural.
À exceção dos povos indígenas e de comunidades nativas tradicionais, cuja cultura os mantém em constante contato com diversos ecossistemas, o restante das pessoas vive hoje entre prédios, asfalto e barulho de trânsito. E não sem consequências. Infelizmente.
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