Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Cuide da sua ansiedade (edição 264)
Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 264 sobre o tema "Cuide da sua ansiedade"
1/2/2024 1 min de leitura
Comunidade Vida Simples
Uma seleção de conteúdos especiais para você – edição 264
Veja aqui todos os conteúdos selecionados especialmente para os leitores da edição 264 de Vida Simples
1/2/2024 1 min de leitura
Emoções
Cuide da sua ansiedade: saiba como lidar com crises no dia a dia
Escolher caminhos mais amorosos e abrir mão da ilusão de controle sobre a vida são formas alentadoras para lidar com as crises de ansiedade do cotidiano
1/2/2024 1 min de leitura
Emoções
Quando a ansiedade tomar conta, lembre-se da sua presença
Nesta carta ao leitor da edição 264, Débora Zanelato fala sobre a habilidade em vislumbrar o futuro, que é saudável quando acolhemos e cuidamos da ansiedade
1/2/2024 1 min de leitura
Casa e Família
O que aprendi ao cuidar do meu avô com Alzheimer
O Mal de Alzheimer, doença degenerativa do meu avô, me ensinou que o amor e a música são capazes de ultrapassar barreiras físicas e mentais
1/2/2024 1 min de leitura
Emoções
Tudo que você precisa saber sobre a alegria (e como mantê-la)
Sem euforia: a atenção às pequenas coisas que nos entusiasmam ajuda a gerar alegria e a equilibrar a ciranda das emoções dentro de nós
1/2/2024 1 min de leitura
Sustentabilidade
Como lidar com a emergência climática e buscar soluções reais
Mesmo em face da emergência climática global, acreditar que podemos mudar o curso dessa história é, sem dúvida, nossa melhor opção
1/2/2024 1 min de leitura
Relacionamentos
Amizade: como superar crises e fortalecer o relacionamento com amigos
Como toda relação, amizades podem atravessar crises. Saiba como lidar com as turbulências e regenerar um laço fundamental para o nosso bem-estar
1/2/2024 1 min de leitura
Carreira e Negócios
Desenvolver repertório é essencial para a humanidade
Há sempre algo novo a descobrir; ser uma pessoa aberta à prática da expansão do repertório nos ajuda de forma individual e coletiva
1/2/2024 1 min de leitura
Carreira e Negócios
Dica de ano novo: dê valor ao que você já tem
Tão importante quanto perseguir novas metas é reconhecer o valor daquilo que foi conquistado e se sentir grato
1/2/2024 1 min de leitura
