Conteúdos Exclusivos

Emoções

Yoga nidra: a técnica para relaxar profundamente

Método também possibilita, entre outros benefícios, descanso profundo, sensação de bem estar e melhora na concentração

Relacionamentos

Você é pai/mãe de pet?

Oito em cada dez pessoas optam por ter um cachorro, enquanto os gatos são preferência de 27% dos tutores de animais domésticos no País

2 min de leitura

Sustentabilidade

Você é corajoso? Saiba como a ciência explica os atos de coragem

Você realmente sabe o que é coragem? Conhece os fatores que o incluem, ou não, entre o grupo dos mais audaciosos? Você vai se surpreender com as respostas que existem a essas perguntas

12 min de leitura

Emoções

Viver junto

Descubra como conviver em paz com o colega de trabalho, um amigo, o cônjuge ou o vizinho cri-cri. Brigas acontecem, mas, acredite, todo mundo pode se entender, ou no mínimo se respeitar.

13 min de leitura

Casa e Família

Viva com menos: destrave sua habilidade em desapegar

Desapegar daquilo que não faz mais parte de nós e dar valor ao que precisamos abrem espaço para escolhas que nos colocam perto da felicidade

12 min de leitura

Longevidade

Viva no agora

É possível manter a conexão com o hoje sem desejar adiantar o calendário. Saiba como desfrutar dos dias com mais presença e alegria.

12 min de leitura

Saúde e Bem-estar

Viva com mais saúde

Longe de dietas, fórmulas e receitas complicadas para ter vitalidade e resiliência, cada um pode descobrir o que, de fato, fortalece a saúde do seu corpo e da sua mente

12 min de leitura

Emoções

Vida a dois

Para manter um grande amor ou vivenciar uma relação de maneira mais profunda, é preciso compreender, sem tabus, como as trocas afetivas funcionam

12 min de leitura

Saúde e Bem-estar

Viajar faz bem à saúde

Além de estimular a criatividade e melhorar o humor, passar alguns dias longe de casa otimiza processos cognitivos, aumenta a imunidade e ajuda o coração

3 min de leitura