Conteúdos Exclusivos

Comunidade Vida Simples

Caderno de exercícios – Banque suas escolhas (edição 280)

Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 280

Saúde emocional

Banque suas escolhas

Assumir nossos desejos e concretizá-los, apesar do julgamento dos outros - e da nossa insegurança -, nos permite viver com mais sentido

12 min de leitura

Relacionamentos

Você pode criar vínculos afetivos seguros

Os laços da infância influenciam nossa forma de nos relacionar, mas não são vereditos. Podemos nos reorientar para desenvolver elos emocionais consistentes

9 min de leitura

Saúde do corpo

Ajuste seu relógio biológico

Cada organismo tem um ritmo. Mas certos hábitos podem ser reformulados para que o corpo se comporte como uma orquestra afinada

9 min de leitura

Saúde emocional

Saiba por que improvisar na vida é uma ótima ideia

Quando o inesperado surge, o improviso entra em cena. Essa habilidade nos ajuda a lidar com os imprevistos e, de quebra, fortalece a autoconfiança

9 min de leitura

Cultura

Sete livros que abordam a resiliência

Desfrute desta safra da literatura contemporânea que ilumina temas como resiliência, superação de traumas e a busca pelo significado das experiências

6 min de leitura

Comunidade Vida Simples

Caderno de exercícios – Aprenda a se perdoar (edição 279)

Este material foi preparado para aprofundar e aplicar as reflexões a partir da edição 279 de Vida Simples e sua matéria de capa. Tome alguns minutos para responder a essas perguntas. Nosso intuito é o de que você encontre maneiras gentis de rever falhas, encontrar novas perspectivas e seguir em frente com o coração em […]

6 min de leitura

Saúde emocional

Aprenda a praticar o autoperdão

O autoperdão é possível quando nossos arrependimentos nos ensinam a agir diferente, com mais compaixão por nós mesmos

12 min de leitura

Saúde emocional

Descubra como os psicodélicos atuam na saúde mental

O uso de substâncias alucinógenas no tratamento de depressão, ansiedade e traumas requer cuidado, além do diálogo entre ciência e tradições ancestrais

9 min de leitura