Sustentabilidade

Sustentabilidade

Dançar a vida: o poder da inspiração

Nilva Cavalcante é exemplo e inspiração de vitalidade e persistência ao conquistar as tão sonhadas sapatilhas de ponta no ballet

2 min de leitura

Saúde do corpo

Currywurst, prato com salsicha alemã, tem opções veganas

Com a tendência de crescimento do veganismo na Europa, pratos tradicionais como o currywurst, da Alemanha, apresentam versões sem carne; bebidas sem álcool também é uma das tendências

4 min de leitura

autocuidado

Cultive o amor-próprio

Gostar de si é a base do cuidado que podemos dedicar a nós e aos outros, especialmente agora. Cultive o amor e valorize quem você é de verdade.

11 min de leitura

Sustentabilidade

Cultive a atenção plena e descubra o poder da autoconsciência

Entenda como cultivar a atenção plena ao observar e admirar as pequenas coisas do dia a dia nos ajuda a contemplar a vida em sua plenitude.

11 min de leitura

autocuidado

Cultivar para florescer: como as plantas transformam o corpo e a mente

Cuidar de plantas fortalece os sentidos, reduz o estresse e inspira o aprendizado. Prática oferece equilíbrio e bem-estar para todas as idades

4 min de leitura

Saúde emocional

Cuide-se, com amor

Somente o que é cuidado pode existir e desabrochar. Aprenda a ser bom consigo mesmo e a se conduzir amorosamente pela vida.

10 min de leitura

Saúde do corpo

Cuide da sua energia corporal e acesse mais camadas energéticas

Descubra as camadas que constituem o seu corpo energético para além do físico e aprenda a cuidar da sua energia para viver de forma mais integrada e harmônica

9 min de leitura

Sustentabilidade

Cuidar da natureza é um bom negócio; veja três casos inspiradores

Criar um projeto que luta por biodiversidade na natureza deixou de ser um sonho para virar missão de vida. Conheça histórias inspiradoras

9 min de leitura

autocuidado

Cuidado com os pensamentos: eles podem mentir para você

Nossos pensamentos são a lente pela qual enxergamos o mundo. Mas nossa mente é afetada pelo nosso passado, nossas crenças e nossos medos

4 min de leitura

Saúde emocional

Criança interior não cresce: como deixar as reações infantis para trás

A terapeuta Márcia Inês Coelho mostra que a busca pela cura emocional não envolve suprimir ou forçar o crescimento da "criança interior", mas sim aprender a reconhecê-la, oferecer-lhe suporte e desenvolver as competências de um "adulto interior" para lidar com as emoções e traumas do passado. Ela explica, no texto a seguir, como permitir que ambos coexistam de maneira saudável.

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