Saúde do corpo
O que aprendi com as minhas cicatrizes
Depois de passar por uma cirurgia que retirou um tumor do meu pulmão, acolhi as cicatrizes na minha pele como parte de quem eu sou
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Saúde emocional
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Saúde emocional
O que aprendi com a minha avó sobre o poder da simplicidade
Temos muita dificuldade em ver sentido em gestos mais simples. Parece que estamos sempre esperando um motivo maior para realizamos o que vida nos pede.
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Saúde emocional
O que aprendi ao treinar para uma prova de triatlo
A dedicação aos exercícios físicos pode nos ensinar boas lições sobre autocontrole, superação e harmonia do corpo e da mente
6 min de leitura
Saúde emocional
O que aprendi ao treinar para um prova de triatlo
Nunca fui de chorar. E, de repente, me vi respirando fundo para segurar a emoção no meio do restaurante, na sala de espera do aeroporto. Fiquei assim depois de completar o Ironman 70.3, também conhecido como meio Ironman, uma prova esportiva que envolve um trecho de natação (1,9 km), outro de bicicleta (90 km) e, […]
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Saúde emocional
O que aprendi ao surfar | Ouvindo Vida Simples
Em cima da prancha, deslizando entre as ondas, é possível aprender belas lições sobre a leveza e o equilíbrio necessário — no mar ou fora dele
2 min de leitura
Saúde do corpo
O que aprendi ao surfar
Em cima da prancha, deslizando entre as ondas, é possível aprender belas lições sobre a leveza e o equilíbrio necessário no mar ou fora dele
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Saúde emocional
O que aprendi ao ser diagnosticada com Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)
No Dia Mundial da Saúde Mental, confira um texto sobre a importância do diagnóstico e como a escrita pode ser um instrumento terapêutico de expressão e conexão.
6 min de leitura
Saúde emocional
O que aprendi ao nadar
O reencontro consigo mesmo e com a força para seguir em frente diante de dores emocionais e de dificuldades profissionais pode surgir na rotina, numa despretensiosa aula de natação
7 min de leitura
Saúde emocional
O que aprendi ao fazer pão
O pão, generoso alimento que acompanha a civilização há mais de 10 mil anos, ensina sobre o amor na doação de si mesmo e o cultivo da paciência
6 min de leitura
Saúde emocional
O que aprendi ao fazer jejum
Além de prática espiritual, presente em algumas religiões, jejuar traz à tona vários sentimentos. Nossa repórter descobriu sua insanidade
7 min de leitura
