Relacionamentos
O que nasce na velhice?
Um olhar amoroso e gentil sobre o envelhecimento como um tempo possível de invenção, intimidade e de muita intensidade
9 min de leitura
Saúde emocional
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Saúde emocional
O que muda quando você escolhe contar sua história
Escolhas criam realidades. Escolher como você conta a sua história pode gerar novas perspectivas e liberar energia para viver melhor o presente e o futuro.
5 min de leitura
Saúde emocional
O que muda ao nos depararmos com a finitude da vida
Nesta coluna, Marcela Varasquim conta que precisou fazer exames de controle do câncer de mama, doença que trata desde 2021. Transformar notícias espinhosas em flores nunca é tarefa que passa em vão, especialmente quando elas nos lembram da finitude da vida.
5 min de leitura
Saúde emocional
O que minha dor me ensinou
Todo padrão emocional mora no corpo. Desvendá-los equivale a uma cura.
4 min de leitura
Saúde emocional
O que fazer se você “não tem tempo pra nada”
Você sente que nunca tem tempo pra nada? É preciso priorizar para cuidar de sua saúde. Saiba o que fazer para viver com mais equilíbrio.
5 min de leitura
Saúde emocional
O que fazer quando se pensa demais?
O pensar demais, o excesso de preocupação, o ruminar problemas, o se preparar para o pior… São exercícios que além de não trazerem uma solução, põe-nos em padrões doentios e estão na origem de transtornos, como a ansiedade.
8 min de leitura
Saúde emocional
O que fazer quando as coisas dão errado?
Cada um tem seu jeito de enfrentar as adversidades e seguir em frente ainda mais forte. Basta achar a receita que tem mais a ver com você.
11 min de leitura
Saúde emocional
O que fazer quando a vida perde o controle?
Alimentamos a ideia de que podemos controlar tudo em nossas vidas. Nada mais enganoso. E isso vale inclusive para aqueles que acreditam ter na mão as rédeas da situação. Afinal, será que existe destino?
13 min de leitura
Saúde emocional
O que fazer para ter a pele bonita?
Para quem quer ter uma pele bonita, é importante cultivar hábitos saudáveis e pensamentos bons, segundo Fernanda Gomes.
3 min de leitura
Saúde emocional
O que fazer para se sentir suficiente?
Quando acreditamos que não somos bons o suficiente é preciso ligar o botão de alerta e olhar para essa crença com muito cuidado.
5 min de leitura
