Retirar o próprio alimento da terra é uma experiência que envolve, além da comida, ensinamentos sobre como nos relacionamos e um resgate das nossas raízes*
A arte marcial chinesa, reconhecida como uma meditação em movimento, ensina equilíbrio e adaptabilidade
A vida no campo pode nos despertar para diferentes sentimentos, emoções e reflexões sobre a vida. Ela nos dá uma excelente oportunidade de olhar para dentro. Mas, por outro lado, também pode apresentar um lado não tão luminoso assim, como contarei neste texto.
Se sentir esgotado após interações sociais pode ser o seu corpo pedindo pausa. Momentos de silêncio e recolhimento são formas legítimas de recarregar a mente e ter uma vida mais leve
Braços abertos e sorriso no rosto ou postura cabisbaixa e contida: o nosso ânimo influencia a nossa postura? Entenda a relação entre as emoções e o corpo humano.
As relações humanas estão se tornando cada vez mais complexas e instáveis, cenário esse que reforça a importância da responsabilidade afetiva e do autoconhecimento para um relacionamento saudável.
Todos temos cantinhos, reais ou imaginários, onde guardamos pedaços de nós que não dividimos com mais ninguém. E tudo bem
Uma antiga peça que herdamos é capaz de carregar afeto e promover encontros improváveis entre gerações
As tatuagens que escolho estampar na minha pele revelam o meu desejo de lidar com a transitoriedade da vi
Saber descansar é uma habilidade poderosa e difícil, mas, ao mesmo tempo, necessária. Entenda a importância do descanso
