Saúde do corpo
O poder da música para o coração
Como as canções têm o poder de despertar memórias e emoções, criando uma relação de acolhimento e conexão entre quem escuta e o que se ouve
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Saúde emocional
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Saúde emocional
Astral da vida: deixe sua marca e compartilhe sua visão com confiança
Saiba como ter confiança, convicção e carisma pode ajudar a levar sua visão para outras pessoas de forma efetiva
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Saúde do corpo
Viva no agora
É possível manter a conexão com o hoje sem desejar adiantar o calendário. Saiba como desfrutar dos dias com mais presença e alegria.
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Saúde emocional
Intuição ou piração? Aprenda a confiar nos seus sentidos
Nossos cinco sentidos, associados à presença, gera um tesouro que nós, pessoas, somos muito capazes de desenvolver e lapidar: a intuição, Saiba como ter uma percepção acurada de tudo o que acontece na vida facilita a escolha de caminhos nos quais nos sentiremos mais felizes
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Saúde emocional
As mudanças que a mudança traz
Alana Rox está de mudança e reflete sobre o momento, em que transformações internas também acontecem e nos permitem aprender a mostrar vulnerabilidades e a pedir abrigo
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Carreira e finanças
Eu sou a soma das minhas escolhas
Você é a soma de tudo que escolhe. Reconhecer a sua responsabilidade é essencial para ter coragem de agir - e se arriscar - em todos os momentos de sua vida
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Saúde emocional
Astral da vida: exercite a paciência para uma perspectiva mais ampla
Essa semana chega com momentos de mudança e agitação. Saiba como olhar para o interior e ter mais calma.
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Saúde do corpo
Algumas coisas são mais importantes que vencer
O que é melhor que vencer? Para o nosso colunista, priorizar a saúde mental é o que realmente vale a medalha de ouro
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Saúde emocional
O que é atenção plena ou mindfulness?
Prática une compaixão e equilíbrio emocional para criar relação mais harmoniosa com pensamentos, sensações e escolhas
6 min de leitura
Saúde emocional
Você tem feito o seu melhor?
Em momento de Jogos Olímpicos, conhecemos atletas que dão o seu melhor diariamente, e nos incentivam a fazer o mesmo em nossas vidas
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