Cinco dicas práticas para não sair arremessando cadeiras nas pessoas em momentos de raiva! Afinal, regular as emoções é essencial para evitar violências
Ter uma boa autoestima vai além do que vemos no espelho. Uma autopercepção realista é essencial para impor limites e construir relacionamentos saudáveis
A ciência confirma: a velhice é mais saudável quando pessoas idosas fazem parte de grupos sociais que vão além da família ou amigos próximos – e quanto mais diversidade de idades, melhor
A vida é breve e merece ser experimentada com presença. Aproveite as oportunidades com alegria, sem medo do fim, pois tudo se transforma (ou perde a validade!)
Confira a nossa seleção de obras literárias que discutem o processo de envelhecimento das pessoas, apontando formas saudáveis e felizes de encarar a chegada da velhice
Cada conquista é um processo. Ter paciência, dedicar e tempo e sentir prazer na trajetória é essencial para conquistar o que desejamos
Momento de agarrar as oportunidades, se planejar de forma realística, e trabalhar nos seus relacionamentos
A autoconfiança é quase um superpoder que não nasce de certezas absolutas ou de um conhecimento inabalável sobre tudo; veja algumas estratégias que podem te ajudar a desenvolvê-la
Muitas vezes, nos perdemos da nossa essência buscando aprovação de fora para o que já temos gratuitamente dentro de nós
Para a psicanálise, o medo nos é tão intrínseco que habita o primeiro afeto que experimentamos ao nascer: o desamparo. Essa emoção está na nossa escalada evolutiva, na forma como nos organizamos como sujeitos e assumimos riscos. Tanta intimidade merece atenção, não acha? Compreenda mais profundamente o que lhe causa temor e retome a coragem de fazer escolhas
