Saúde emocional
Astral da vida: se permita sonhar alto
Momento de olhar para o alto e desejar. Essa semana, se permita sonhar alto e ir atrás de suas metas pessoais
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Saúde do corpo
A superação do câncer de mama pelo bom humor
A pediatra Margareth de Sá usou ferramentas de coach para enfrentar, com bom humor, um câncer de mama. E agora incentiva outros doentes a seguir o seu caminho
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Diário é uma ferramenta para o autoconhecimento
Além de guardar memórias, um diário pode ajudar no autoconhecimento, na expressão e entendimento de emoções
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Valorize o artesanal e compre de quem faz
Ao valorizar o trabalho autoral, criamos um comércio mais justo e sustentável. E enxergamos as relações de um jeito mais afetuoso e cheio de significado
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Astral da vida: semana para fazer acontecer
Essa semana a vida te chama para um despertar! Se abra para novas experiências, e faça acontecer as mudanças que busca em sua vida
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O que aprendi ao surfar
Em cima da prancha, deslizando entre as ondas, é possível aprender belas lições sobre a leveza e o equilíbrio necessário no mar ou fora dele
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A história da vó Izaura Demari, influencer de moda aos 83 anos
Entre poses e sorrisos, a bisavó Izaura ajuda outras mulheres a descobrir a própria beleza e a se amar mais; tudo começou com viagens
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Saiba lidar com a autocrítica com gentileza e amor próprio
Descubra por que se criticar de maneira impiedosa não traz os resultados que gostaria – e como sair dessa cilada com gentileza e amor por você mesmo
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Saúde do corpo
Cuide mais de você com os princípios do verdadeiro autocuidado
Cultivar práticas de autocuidado nos ajuda a levar a vida com mais leveza e amor-próprio e nos mostra o que, de fato, importa para ser feliz
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Saúde emocional
Profecia autorrealizável: os pensamentos realmente têm poder?
Nossos pensamentos podem modificar a forma que vivemos, seja para o bem ou para o mau. Entenda o que é a profecia autorrealizável
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