Casa e Família
O que aprendi ao cuidar do meu avô com Alzheimer
O Mal de Alzheimer, doença degenerativa do meu avô, me ensinou que o amor e a música são capazes de ultrapassar barreiras físicas e mentais
O Mal de Alzheimer, doença degenerativa do meu avô, me ensinou que o amor e a música são capazes de ultrapassar barreiras físicas e mentais
O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
Uma boa gargalhada traz benefícios para o corpo e a mente – e até melhora a nossa saúde e bem-estar. Que tal deixar essa cara de sério pra lá?
Ser multitarefa, em vez de nos tornar mais produtivos, está nos levando à exaustão. Mas podemos voltar a nutrir a atenção no foco único e melhorar a nossa saúde
Descubra como a terapia sonora pode ser uma aliada na saúde mental, física, emocional e energética, restabelecendo de forma natural sua vitalidade.
Como as canções têm o poder de despertar memórias e emoções, criando uma relação de acolhimento e conexão entre quem escuta e o que se ouve
Um olhar crítico e reflexivo sobre como a psicologia positiva pode ser importante no contexto de medicalização da ansiedade
Sim, comer chocolate pode fazer bem à saúde. Isso porque o cacau libera endorfinas e serotonina no cérebro, proporcionando uma sensação de bem-estar e reduzindo o estresse. Mas será que pode comer todo dia? Descubra:
Conhecida pelos sintomas físicos, a menopausa também afeta a saúde mental das mulheres e exige atenção e cuidados maiores.
Cuidar das plantas, adubar e podar são tarefas simples de jardinagem, mas que têm efeito renovador para o corpo e para a alma