A auto-suplementação de vitaminas e nutrientes é uma prática comum entre brasileiros, especialmente aqueles que praticam atividades físicas. Mas, existem riscos no uso desses produtos sem acompanhamento profissional. Separamos informações importantes para você ficar atento e cuidar da sua saúde.
Cada vez mais, ciência e sociedade abrem-se para tratamentos de saúde com remédios à base de maconha, psilocibina, ayahuasca, sananga e rapé
Empatia e acolhimento. É disso o que pessoas transexuais precisam para viver em segurança, com autoestima, trazendo suas contribuições para a sociedade
Pesquisa mostra que o perdão nos ajuda a viver melhor: auxilia a redução do estresse e nervosismo, regula a pressão arterial e melhora a qualidade do sono. Veja caminhos para aprender a perdoar.
Com o passar do tempo, é natural existir uma diminuição da massa muscular no corpo. Veja o que você pode fazer para diminuir essa perda e seus sintomas.
A cozinha terapêutica possibilita um contato aprofundado com o modo de preparo do alimento e é capaz de promover bem-estar e acolhimento. Mostramos a seguir que mesmo quem não sabe cozinhar pode aprender e aproveitar os benefícios da prática. Veja como começar hoje mesmo.
Para que pensar tanto? Quando reduzimos a atividade mental, aterrissamos no momento presente, habilitamos a intuição e deixamos o sentir livre para se expressar
Pensamentos intrusivos surgem através de ideias alarmantes ou simplesmente estranhas que aparecem à mente. Entenda por que eles existem.
O evento promove quatro dias de imersão no Yoga com professores, instrutores, músicos e artistas de vários lugares do mundo.
Se queremos uma vida longeva, é preciso reconhecer que somos uma totalidade: físico e emocional caminham juntos para uma vida de bem-estar
