Longevidade
Lifelong learning: aprender coisas novas melhora saúde e bem-estar
O lifelong learning vai além de aprender para se qualificar. O aprendizado contínuo oferece benefícios para a saúde, bem-estar e autoestima.
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Entenda como a leitura de mão pode ser uma ferramenta de autoconhecimento e descobertas pessoais que vai além das adivinhações.
Imagina uma bebida que fortalece o sistema imunológico, faz um detox no organismo, reduz o estresse, combate a insônia e ainda ajuda emagrecer? Ela existe e se chama kombucha.
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Além dos conselhos mais conhecidos (alimentar-se bem, exercitar-se), existem formas simples de ativar os neurotransmissores do bem-estar
A musculação é a atividade mais indicada, mas existem outras atividades que oferecem benefícios semelhantes e que também são boas para ganhar massa muscular.
Hoje reflete-se muito pouco sobre aquilo que se vive. O resultado é que a superficialidade domina todas as esferas. O que fazer? Contrarie a tendência e promova fugas da superfície